Η βλαβερή συνήθεια του καπνίσματος μειώνει την πρόσληψη θερμίδων

10:47 5/9/2016 - Πηγή: ΕΡΤ

Είναι γνωστό σε πολλούς ότι η διακοπή του καπνίσματος οδηγεί σε αύξηση του βάρους. Η εν λόγω παραδοχή λειτουργεί συχνά ως «αντικίνητρο»- δικαιολογία για ορισμένους καπνιστές, οι οποίο αποφασίζουν, εν τέλει, να μην αποχωριστούν το τσιγάρο. Επιπλέον, η αύξηση του σωματικού βάρους των μη καπνιστών είναι η αιτία που αρκετοί ξαναρχίζουν το κάπνισμα μετά από την παροδική διακοπή του.

Σύμφωνα με το πόρισμα της ελληνικής έρευνας, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια πνευμονολογίας, Παρασκευή Κατσαούνου της Ιατρικής

Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και τη δρα Κωνσταντίνα Ζαχαρή του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, το κάπνισμα μειώνει και μάλιστα άμεσα την πρόσληψη των θερμίδων, πιθανώς λόγω μεταβολής των επιπέδων της ορμόνης γκρελίνης, γνωστής και ως «ορμόνης της πείνας».

Οι επιστήμονες εξέτασαν τις άμεσες επιπτώσεις του καπνίσματος στην πρόσληψη τροφής, στα υποκειμενικά αισθήματα των καπνιστών και μη, καθώς και στις ορμόνες που σχετίζονται με την όρεξη (μέσω ανάλυσης δειγμάτων αίματος).

Στην έρευνα συμμετείχαν 14 υγιείς άνδρες, που είτε κάπνισαν δύο τσιγάρα, είτε απλώς τα κρατούσαν στο χέρι τους χωρίς να καπνίζουν, ενώ στη συνέχεια μπορούσαν να φάνε όσο ήθελαν. Διαπιστώθηκε ότι το κάπνισμα είχε άμεση επίδραση στη διατροφή και στην πρόσληψη των θερμίδων, επιφέροντας μέση μείωση των τελευταίων κατά 152 μέσα στην ίδια μέρα.

Η δρ Παρασκευή Κατσαούνου είναι πρόεδρος της Ομάδας Διακοπής Καπνίσματος και Ιατρικής Εκπαίδευσης της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρίας, καθώς και της Ομάδος Διακοπής Καπνίσματος και Προαγωγής Υγείας της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρίας. Τα τελευταία δέκα χρόνια έχει συστήσει μια πρότυπη ομάδα διακοπής του καπνίσματος με την υποστήριξη ψυχολόγου και διατροφολόγου και με 80% επιτυχία. Έχει ασχοληθεί επίσης με τη διακοπή του καπνίσματος χωρίς αύξηση του σωματικού βάρους.

Οι επιστήμονες ανακοίνωσαν τα αποτελέσματα της μελέτης τους στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Πνευμονολογικής Εταιρείας που πραγματοποιείται στο Λονδίνο (3-7 Σεπτεμβρίου).

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ