Κ. Μαϊνάς: Πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο τα καρδιαγγειακά νοσήματα
«‘Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς‘ σήμερα και δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ποτέ πως η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα, άρα αυτή η μέρα μας υπενθυμίζει ότι πρέπει πάντα να δίνουμε προσοχή στην καρδιά μας», τονίζει ο γνωστός Κομοτηναίος καρδιολόγος και εκλεγμένος δημοτικός σύμβουλος Κώστας Μαϊνάς. Παράλληλα, προσθέτει ότι: «Πρέπει να προσέχουμε όλους τους παράγοντες κινδύνου οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τα καρδιαγγειακά νοσήματα.»
Σύμφωνα με δηλώσεις του κ. Μαϊνά στην ΕΡΤ Κομοτηνής
Υγιεινή διατροφή, γυμναστική και πρόληψη σώζουν
Όπως τονίζει, η υγιεινή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο -και υγιεινή διατροφή σημαίνει ότι πρέπει να προσέχουμε πρωτίστως το βάρος μας. «Έχει ξεκάθαρα φανεί ότι η παχυσαρκία είναι από τους επιβαρυντικούς προδιαθεσιακούς παράγοντες για καρδιαγγειακά νοσήματα. Άρα, για αυτόν τον λόγο θα πρέπει να προσέχουμε πάρα πολύ τη διατροφή μας. Να προσέχουμε τα λιπαρά, να πίνουμε πάντα ελάχιστα ή και καθόλου αλκοόλ και να γυμναζόμαστε.»
Σύμφωνα με τον κ. Μαϊνά, η άσκηση πρέπει να γίνεται καθημερινά ή πολύ συχνά. «Η άσκηση στο εξωτερικό συνταγογραφείται», σημειώνει με νόημα, και επισημαίνει: «Άρα, κι εμείς πρέπει να το προσέχουμε αυτό και να δίνουμε τις κατάλληλες οδηγίες στους ασθενείς μας, ανάλογα με το αν είναι ασθενείς ή όχι και να γυμνάζονται με σωστό τρόπο, χωρίς τις παρενέργειες της γυμναστικής και πάντα επ’ ωφελεία της καρδιάς.»
Δεν παραλείπει εκ νέου να επισημάνει ότι: «Πρώτη αιτία των αιφνίδιων θανάτων είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Άρα, η πρόληψη παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο. Γι΄ αυτόν τον λόγο υπενθυμίζουμε ότι η πρόληψη είναι αυτή η οποία σώζει.»
ρεπορτάζ-κείμενο-φωτογραφία: Μαρία Νικολάου
www.ert.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τους δίνουν κατώτατο μισθό 3.800 ευρώ και δεν τους φτάνει!
- Πύθωνας κατάπιε ολόκληρη κατσίκα και δεν μπορούσε να κουνηθεί
- Σοκ στα Τρίκαλα: Συνταξιούχος αστυνομικός βρέθηκε νεκρός από όπλο στο ΙΧ του
- «Εμφύλιος» στη Νέα Δημοκρατία για την «ιστορική Συμφωνία των Πρεσπών»
- Σκληρή κριτική του -«σαμαρικού»- Antinews στον Κυριάκο Μητσοτάκη
- Σκλαβοπάζαρο στις πλάτες των μεταναστών: Εταιρία τους στέλνει σε χωράφια και πλουτίζει σε βάρος τους
- SAY IT - «Παρουσιάστε»: Τι γεύση άφησε η πολυαναμενόμενη πρεμιέρα;
- Ο άντρας «με τα περισσότερα τατουάζ» έχασε την δουλειά του ως δάσκαλος «επειδή τρομάζει τα παιδιά»
- Σκορδά:Μιλά ανοιχτά για τον σύντροφό της και το ενδεχόμενο να παντρευτεί ξανά
- Χαλκίδα: Πλανόδιοι μικροπωλητές έκλεψαν τις οικονομίες γριούλας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ΕΡΤ
- Δράμα: Κορύφωση των εκδηλώσεων μνήμης
- Θεσσαλονίκη: Συγκέντρωση διαμαρτυρίας στο νοσοκομείο Παπανικολάου
- Καβάλα: Με ασφάλεια οι μετακινήσεις των μαθητών
- Cargese: Η ιστορία του μανιάτικου χωριού της Κορσικής
- Κοζάνη: Ολιγόωρη αρρυθμία και διακοπή υδροδότησης για την αποκατάσταση βλάβης στην Τ.Κ. Δρεπάνου
- Ταμείο Εγγυοδοσίας: Πώς θα πάρουν χρήματα οι μικρές και οι πολύ μικρές επιχειρήσεις
- Αλεξανδρούπολη: «Όχι» στη δια περιφοράς συνεδρίαση του Δ. Σ. από τρεις παρατάξεις
- Πτολεμαΐδα: Ερασιτέχνες φωτογράφοι αναδεικνύουν εικόνες από τα «Όρια της πόλης»
- Εβδομάδα Εθελοντικής Αιμοδοσίας από το δήμο Πυλαίας- Χορτιάτη σε συνεργασία με το Γ.Ν.Θ «Γ.Παπανικολάου»
- Επιστήμη – Υγεία: O διαβήτης κατά την κύηση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας στην εφηβεία
- Τελευταία Νέα ΕΡΤ
- Κ. Μαϊνάς: Πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο τα καρδιαγγειακά νοσήματα
- Cargese: Η ιστορία του μανιάτικου χωριού της Κορσικής
- Θεσσαλονίκη: Από 1η Οκτωβρίου η ανανέωση των καρτών στάθμευσης – Ποια είναι τα απαραίτητα δικαιολογητικά
- Ε.Π.Σ. Σερρών: Κληρώνει στο κύπελλο
- Καβάλα: Έργο αναδασμού στο Αγρόκτημα Λιθοχωρίου – Νέστου – Καβάλας
- Καβάλα: Με ασφάλεια οι μετακινήσεις των μαθητών
- Φλώρινα: Μόνο ένα σχολείο υπό κατάληψη
- Πτολεμαΐδα: Πινελιές τέχνης στα ΚΑΦΑΟ του ΟΤΕ
- Εβδομάδα Εθελοντικής Αιμοδοσίας από το δήμο Πυλαίας- Χορτιάτη σε συνεργασία με το Γ.Ν.Θ «Γ.Παπανικολάου»
- Γ. Καλομενίδης: Πενταπλάσια πίεση στον «Ευαγγελισμό» σε σχέση με την άνοιξη (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΗΠΑ εκλογές 2020: Μπάιντεν ή Τραμπ; Τι υποστηρίζει ο «The Rock»
- 17 ωφέλιμες τροφές με όλα τα θρεπτικά συστατικά για την υγεία της καρδιάς
- Ολυμπιακός: Το τεράστιο ποσό που θα εισπράξει αν περάσει στους ομίλους του Champions League
- «Είναι υποκινούμενες» οι καταλήψεις σχολείων επιμένει η κυβέρνηση
- Λήξη συναγερμού για το κρουαζιερόπλοιο: Αρνητικά και τα τεστ του ΕΟΔΥ στα 12 μέλη πληρώματος
- Κορωνοϊός: False alarm για το κρουαζιερόπλοιο «Mein Schiff 6» – Αρνητικό και το τρίτο τεστ
- Καιρός: Έρχεται καύσωνας από την Κυριακή σύμφωνα με τον Γιάννη Καλλιάνο
- Οι αβέβαιοι καιροί απαιτούν ρηξικέλευθες λύσεις
- Ευρωπαϊκά χρηματιστήρια: Πτώση καταγράφουν οι μετοχές στο ξεκίνημα
- Αρνητικό και το τρίτο τεστ στα 12 μέλη του πληρώματος στο κρουαζιερόπλοιο
