Μια χούφτα ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιά και καρκίνο
Όσοι τρώνε τουλάχιστον μια φούχτα ξηρούς καρπούς κάθε μέρα (γύρω στα 20 γραμμάρια), έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλες ασθένειες, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-νορβηγική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Imperial College του Λονδίνου και του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας, με επικεφαλής
Η μετα-ανάλυση έδειξε ότι μια καθημερινή χούφτα ξηρών καρπών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου κατά σχεδόν 30%, του καρκίνου κατά 15% και του πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία κατά 22%. Επίσης, μειώνεται κατά 50% ο κίνδυνος θανάτου από πνευμονοπάθεια και του διαβήτη κατά σχεδόν 40%.
Όπως είπε ο ‘Αουνε, «βρήκαμε μια συστηματική μείωση του κινδύνου για διάφορες παθήσεις, πράγμα που δείχνει ότι υπάρχει πραγματική σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση των ξηρών καρπών και στην υγεία. Πρόκειται για σημαντικό όφελος, για μια μάλιστα τόσο μικρή ποσότητα τροφής».
Τα οφέλη αφορούν πολλά είδη ξηρών καρπών, όπως φουντούκια, καρύδια, φιστίκια κ.α.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εσπευσμένα στο νοσοκομείο διάσημος Έλληνας τραγουδιστής
- Παντελής Παντελίδης: Η μεγάλη ΑΝΑΤΡΟΠΗ! Μηνύσεις από τους γονείς του
- Πανηγυρίζει η Ζωή για το «όχι» των Ιταλών
- Συνελήφθη ομογενής γιατρός, υπαρχηγός του Αρτέμη Σώρρα
- Συνεχίζει την απεργία η ΠΝΟ – Δεμένα τα πλοία έως τις 6 τα ξημερώματα της Τρίτης
- Πρωθυπουργός παραιτείται γιατί του το ζήτησε η γυναίκα του
- Η Ελληνίδα νύφη του Τσε
- Θαυματουργοί οι ξηροί καρποί: Προλαμβάνουν καρκίνο και καρδιοπάθειες
- Ο "γολγοθάς" της οικογένειας της 41χρονης μετά τον τραγικό της θάνατο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ΕΡΤ
- Απόφαση για ρύθμιση ληξιπρόθεσμων οφειλών από ΔΕΥΑΙ
- Κέρκυρα: Συνεχίζεται για ένα ακόμη 48ωρο η απεργία των ναυτεργατών
- ΠΝΟ: Συγκέντρωση και συνάντηση προς αναζήτηση λύσης – Εγκλωβισμένοι μαθητές
- Κοζάνη: Εορτασμός Αγίου Νικολάου, παρουσία του Αρχιεπισκόπου Αθηνών κ. Ιερώνυμου
- Μια χούφτα ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιά και καρκίνο
- Συνεδρίαση της Επιτροπής Περιβάλλοντος και Χωροταξίας Περιφέρειας Κρήτης
- «Ακτινογραφώντας το Σύμπαν» και στα Ιωάννινα
- Ο καιρός στην Ήπειρο
- Mε τον απόστρατο ναύαρχο Τζέιμς Σταυρίδης συναντάται ο Τραμπ
- «Υγεία για όλους» στην Ήπειρο από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία
- Τελευταία Νέα ΕΡΤ
- Μια χούφτα ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιά και καρκίνο
- Συνεδρίαση της Επιτροπής Περιβάλλοντος και Χωροταξίας Περιφέρειας Κρήτης
- «Υγεία για όλους» στην Ήπειρο από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία
- Φλώρινα: «Η στρατηγική ενάντια στην Βαρβαρότητα» ομιλία του Νίκου Λυγερού
- Στα ύψη οι αφίξεις εξωτερικού από Ιούνιο μέχρι Οκτώβριο στο Άκτιο
- Απόφαση για ρύθμιση ληξιπρόθεσμων οφειλών από ΔΕΥΑΙ
- Σέρρες: Προς αδειοδότηση το κολυμβητήριο Σερρών- Εγκρίθηκε η πυροπροστασία του
- Καλαμάτα: Συνεχίζεται η αντιπαράθεση για το σταθμό μεταφόρτωσης απορριμμάτων
- Τα «φιντανάκια» άφησαν υποσχέσεις
- Πρότυπος κομποστοποιητής σε σχολείο ανακυκλώνει οργανικά απόβλητα σε σχολείο ανακυκλώνει οργανικά απόβλητα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δημοπρατείται το βιβλίο-ορόσημο του Νεύτωνα για την επιστήμη
- Άνδρας ρίχνει μπουνιά σε καγκουρό για να σώσει το σκύλο του
- Δύο νεκροί από τις πλημμύρες στα νότια της Ισπανίας
- H δυσαρέσκεια της Ελευθερίας Ρήγου όταν δέχτηκε ερωτήσεις για τα κιλά της
- Σε δημοπρασία η πρώτη έκδοση βιβλίου του Νεύτωνα -Πάνω από 1 εκατ. δολ. η τιμή του [εικόνα]
- Ξεκινούν από σήμερα οι συζητήσεις για το Κυπριακό
- Moody’s: Credit Positive το σχέδιο μείωσης των NPEs στην Ελλάδα
- Το πρωί ιερέας, το βράδυ νίντζα -Ρώσος κληρικός με μαύρης ζώνη στο αϊκίντο [βίντεο]
- Αποθέωση για διαιτητή που κινδυνεύει με τιμωρία – Λειτούργησε με το συναίσθημα για την Τσαπεκοένσε [βίντεο]
- Εκπληκτικό γκολ με μπόλικη περιπέτεια - Από τον Ζλάταν Ιμπραΐμοβιτς [βίντεο]
