Μύδια αχνιστά με μουστάρδα, θυμάρι και λαχανικά

09:46 19/2/2018 - Πηγή: ΕΡΤ

Η περίοδος της Σαρακοστής είναι η περίοδος όπου τα όστρακα και τα θαλασσινά έχουν την τιμητική τους σε πολλές συνταγές και παραλλαγές! Η συνταγή για μύδια αχνιστά με μουστάρδα, θυμάρι και λαχανικά, που μας προτείνει ο σεφ Κώστας Κωβαίος, είναι ιδανική για την Καθαρή Δευτέρα αλλά και γενικά για την περίοδο της νηστείας.

Υλικά

1 κιλό μύδια1 πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο1 καρότο σε μικρά κυβάκια1 κλωνάρι σέλερι ψιλοκομμένο1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη2 κ.σ. μουστάρδα1
ποτήρι μικρό λευκό κρασί2 κ.σ. ελαιόλαδο300 ml ζωμό λαχανικών (αν χρειαστεί)1 λεμόνι και 1 μοσχολέμονο (χυμό και ξύσμα)5-6 κλωνάρια θυμάρι φρέσκοπιπέρι και αλάτι κατά προτίμηση

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε και πλένουμε καλά τα μύδια και τα σουρώνουμε σε ένα τρυπητό.Σε μια ανοικτή κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα λαχανικά για 3-4’ μέχρι να μαλακώσουν σε μέτρια φωτιά.Προσθέτουμε και τα μύδια, ανακατεύουμε απαλά και ρίχνουμε το κρασί. Αφήνουμε να εξατμιστεί.Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε τα μύδια να αχνιστούν και να ανοίξουν. Όσα δεν ανοίξουν τα αποσύρουμε.Προσθέτουμε τη μουστάρδα και ανακατεύουμε καλά, αν χρειαστεί ζωμός προσθέτουμε λίγο, γιατί θα πρέπει στο τέλος να έχουμε μια δεμένη σάλτσα.Μαγειρεύουμε για άλλα 2-3’ και στο τέλος προσθέτουμε τον χυμό από τα λεμόνια και το ξύσμα.Αρωματίζουμε με το φρέσκο θυμάρι και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.Σερβίρουμε στο πιάτο και ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και αν θέλουμε έξτρα χυμό λεμονιού.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
θυμαρι, λαχανικα, μυδια, μυδια αχνιστα, σεφ, καυτερή πιπεριά, καθαρα δευτερα, φωτια, εξτρα, περιοδος, σεφ, ελαιολαδο, αλατι, γευση, δευτερα, ζωμος, κρασι, κωβαιος, λεμονι, λεμονια, μικρο, πιπερια, πιπερι, πρασινη, σκορδο, συνταγη, κωστας, λευκο, θαλασσινα
Τυχαία Θέματα
οηε εμποδια, κληρωση πρωτοχρονιατικου λαχειου, oee.gr, ιλυδα αε, manowar
iNews > Ειδήσεις > ΕΡΤ