5 διατροφικοί μύθοι για την απώλεια βάρους
Θέλεις να χάσεις κιλά και πρέπει να επιλέξεις ανάμεσα σε χιλιάδες δίαιτες που υπάρχουν στα περιοδικά και στο διαδίκτυο. Δεν έχεις την οικονομική δυνατότητα να επισκεφθείς διατροφολόγο και προσπαθείς να συλλέξεις τα tips που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις. Όμως, πρόσεξε γιατί τις συνηθισμένες και καθιερωμένες συμβουλές που ακούγονται και γράφονται, οι διατροφολόγοι τις καταρρίπτουν. 5 διατροφικοί μύθοι για την απώλεια βάρους που πρέπει να τους καταρρίψεις τώρα!
Οι 5 διατροφικοί μύθοι για την απώλεια βάρουςΤο πράσινο τσάι: Δεν αδυνατίζει!1. Να κοιμάσαι σωστά (τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα), να τρως τα 3 βασικά γεύματα της ημέρας (κανονικές μερίδες) , να εντάξεις στο διατροφολόγιο σου, τα φρούτα και τα λαχανικά.
2. Να γυμνάζεσαι!
3. Ο στόχος είναι να χάνεις 1 κιλό τη βδομάδα γιατί πρέπει σιγά και σταθερά να εθίσεις τον μεταβολισμό σου, σε μία νέα διατροφή.
Δες ακόμα:Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή ανάλογα με την ηλικία σου;
Το άρθρο 5 διατροφικοί μύθοι για την απώλεια βάρους εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ο Ερντογάν απαντά στον Λαγό για το σκίσιμο της τουρκικής σημαίας
- Καιρός – Κλέαρχος Μαρουσάκης: Χιόνια και στην Αττική – Δείτε πότε και πού
- Ανακατατάξεις στις πληρωμές: Στο μικροσκόπιο οι συντάξεις Μαρτίου 2020, αναδρομικά ΙΚΑ
- Ειδική Αγωγή 2020: Αυτοί είναι οι 1.040 που διορίζονται μόνιμα μέσω ΑΣΕΠ
- Τα ονόματα των πρώτων 1.040 μονίμων διορισμών, στην ιστορία της χώρας, μέσω ΑΣΕΠ, στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση
- Λυκαβηττός ΤΩΡΑ: Ουρές χιλιομέτρων και τα νέα θαύματα που συγκλόνισαν το Πανελλήνιο
- Αυτό το οσομπούκο θα το ζήλευε και ο… Πάνος Ιωαννίδης!
- Αποστάσεις της ΝΔ από το αίτημα του ΚΙΝΑΛ για ανωμοτί κατάθεση της Ε. Τουλουπάκη
- Όταν ο Μητσοτάκης υποκλίθηκε (κατά λάθος) στον Άδωνι
- Κοπή πίτας στο κατάστημα κυνηγετικών ειδών ehunter....ΦΩΤΟ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- 5 διατροφικοί μύθοι για την απώλεια βάρους
- Αυτό το οσομπούκο θα το ζήλευε και ο… Πάνος Ιωαννίδης!
- Τρία απίστευτα οφέλη που έχει το υαλουρονικό οξύ στο δέρμα
- Τέλος οι οντισιόν του MasterChef! Σειρά έχει το Bootcamp
- Ποια ζευγάρια πρέπει να κάνουν ξεχωριστές φορολογικές δηλώσεις;
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (5/2/2020)
- Όσα πιστεύεις για τον διαλογισμό είναι -μάλλον- λάθος!
- Συγκλονίζει η Shannen Doherty: Είμαι στο 4ο στάδιο του καρκίνου
- Τα νέα μέτρα για τον κοροναϊό στο “Ελευθέριος Βενιζέλος”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κατευθύνσεις από τον πρωθυπουργό για περαιτέρω ανάπτυξη των επενδύσεων
- Κέρδη έως 500.000 ευρώ, 10 αυτοκίνητα και ξεχωριστά δώρα από το σκρατς «mini cooper»
- Στην ειδική αγωγή και εκπαίδευση οι πρώτοι μόνιμοι διορισμοί μέσω ασεπ
- Μεγάλο δίκτυο σκοτεινών συμφερόντων σε μκο
- Τηλεφωνική επικοινωνία παναγιωτόπουλου-ακαρ
- Χαρίτσης: Ο κ. Μηταράκης ψάχνει σενάρια και θεωρίες συνωμοσίας στο προσφυγικό για να μεταθέσεις τις ευθύνες της
- Αφαίρεση 10 βαθμών σε κάθε παιχνίδι σε περιπτώσεις πολυιδιοκτησίας προανήγγειλε ο Γ. Γεραπετρίτης
- Κουμουτσάκος: Δίκτυο συμφερόντων σε ΜΚΟ που λειτουργούσαν ως βδέλλες
- Ειδική Αγωγή 2020: Αυτοί είναι οι 1.040 που διορίζονται μόνιμα μέσω ΑΣΕΠ
- Άγιος Φώτιος ο Μέγας-6 Φεβρουαρίου: Ομιλεί ο Γέροντας Αθανάσιος στο ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE
