6 τροφές που θεωρείς υγιεινές αλλά δεν είναι
Τα πράγματα με τα burgers ή την pizza είναι ξεκάθαρα. Ξέρεις ότι είναι junk food αλλά τα τρως. Δεν έχεις αυταπάτες. Αυτά που πρέπει να φοβάσαι είναι τα άλλα που δεν φαίνονται. Αυτές οι τροφές που θεωρείς υγιεινές, λόγω της διαφήμισης ή δήθεν ειδικών, χωρίς να είναι. Εμείς παρακάτω θα σου παρουσιάσουμε 5 από αυτές για να καταναλώνεις υπεύθυνα.
Συσκευασμένος χυμόςΜην βιαστείς να κάνεις στην άκρη το αναψυκτικό σου, για να πάρεις ένα
Μην πιστεύεις ότι βλέπεις στις διαφημίσεις. Τα ενεργειακά ποτά είναι γεμάτα ζάχαρη, χρωστικές ουσίες, συντηρητικά και άλλα περίεργα υλικά (ταυρίνη;) που δεν ξέρεις ακριβώς τι κάνουν. Κάποια από αυτά λέγεται ότι είναι ακόμα και καρκινογόνα. Προτίμησε δυναμωτικά DIY smoothies.
Ενεργειακές μπάρεςΕίναι απλώς κακά υποκατάστατα του κανονικού φαγητού. Δημητριακά και ξηροί καρποί αμφιβόλου ποιότητας δεμένα με σοκολάτα ή σιρόπια γεμάτα ζάχαρη. Απόφυγέ τα ή φτιάξε το δικό σου όπως σου έδειξε η Πόπη ή εμείς.
Ολικής αλέσεωςΌταν κάτι είναι ολικής αλέσεως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι υγιεινό. Πάλι μπορεί να περιέχουν συστατικά γενετικά τροποποιημένα ή γεμάτα λιπάσματα. Συνήθως περιέχουν γλουτένη στην οποία οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν δυσανεξία, χωρίς καν να το γνωρίζουν. Αν κάνεις διατροφή, καλύτερα να περιορίσεις γενικότερα το ψωμί.
Κόλα lightΑυτά που προωθούνται ως light περιέχουν γλυκαντικά που είναι κάθε άλλο παρά φυσικά. Είναι, επίσης, φουλ στα χημικά, ενώ το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα έχει συνδέσει την κατανάλωση ενός light προϊόντος με την ανάπτυξη διαβήτη. Προτίμησε νεράκι ή τσάι.
Frozen yoghurtΜπορεί η μανία στην Ελλάδα να κοπάζει σιγά σιγά, αλλά ίσως δεν έχεις συνειδητοποιήσει τι ακριβώς τι τρως/έτρωγες. Κατ΄αρχάς, δεν είναι κανονικό γιαούρτι. Δεύτερον, τα περισσότερα κατασκευάζονται από μια περίεργη σκόνη (εισαγόμενη από το εξωτερικό) που αναμειγνύεται με γάλα ή νερό. Μπορεί να σου αρέσει, αλλά σίγουρα δεν το λες υγιεινό.
The post 6 τροφές που θεωρείς υγιεινές αλλά δεν είναι appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πείτε “αντίο” στην πρεσβυωπία
- ΔΕΙΤΕ: Είχαν να κουρέψουν το πρόβατο έξι χρόνια... Δείτε πως έγινε!
- Oi δυο υπουλοι πονοι που ''φανερωνουν'' καρκινο...
- Αποτυχημενο γαλαζιο πολιτευτη σκεφτονται για προεδρο της ερτ!!!
- Δεύτερη εντυπωσιακή εμφάνιση της βουλευτή της ΝΔ Μαρίας Σόδη στη Βουλή (Εικόνες)
- Πάτρα: Σπατάλη χιλιάδων ευρώ για κουρτίνες και χειροποίητα έπιπλα στην πρυτανεία του Πανεπιστημίου!...
- ΜΙΑ ΑΓΕΛΑΔΑ ΚΑΝΕΙ ΔΥΟ ΛΙΟΝΤΑΡΙΑ ΝΑ ΤΟ ΒΑΛΟΥΝ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ...
- Με μίνι, πλατφόρμες και αλυσίδα στο πόδι η Σόδη στη Βουλή [photos]
- Θλίψη για το θάνατο του Γιώργου Μπόκα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- 6 τροφές που θεωρείς υγιεινές αλλά δεν είναι
- Όταν τα παιδιά πηγαίνουν στο ζωολογικό κήπο
- Κρατάμε εμείς το φανάρι;
- Υγρασία και μαλλιά που φριζάρουν πάνε μαζί! Πώς να σωθείς
- Ξέρεις γιατί πονάς όταν στεναχωριέσαι;
- Κάλιο πέντε και στο χέρι, παρά δέκα και καρτέρι
- Ποιά ψέματα δε βγήκαν ποτέ αληθινά;
- Γίνε καλύτερος στο Hearthstone με το Shaman Guide
- Ελεύθερος;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΠΥΡΚΑΓΙΑ ΣΕ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑ ΣΤΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙ...
- Φάσεις με φράσεις
- Σοβαρές δράσεις για το κλίμα
- Ισοβαθμούν Ρούσεφ και Σίλβα στο δεύτερο γύρο
- Η ατζέντα του Φύσσα σε Γερμανία, Πορτογαλία
- Τούρκος υπουργός: Ο χριστιανισμός δεν είναι θρησκεία
- H Δικαιοσύνη απεφάνθη
- Τραγική η κατάσταση από τον Εμπολα
- Κύπελλο και πάλι…