Αυτό είναι το μεγαλύτερο όφελος του να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού!

15:43 19/1/2020 - Πηγή: iPop

Κάθε μέρα το ίδιο πράγμα. Έχεις να μαγειρέψεις, να καθαρίσεις, να απλώσεις το πλυντήριο και να κάνεις όλες αυτές τις υποχρεώσεις που τόσο πολύ σε κουράζουν. Όμως, ήξερες ότι δουλειές του σπιτιού και άγχος πάνε παρέα; 

Όσο κι αν βαριέσαι κάθε φορά να κάνεις τις υποχρεώσεις του σπιτιού, μια έρευνα έρχεται για να σου δώσει θάρρος και δύναμη, προκειμένου να συνεχίσεις να τις κάνεις. Όσο κουραστικές κι αν είναι, όλο και κάτι θα σου προσφέρουν τελικά.

Γιατί δουλειές του σπιτιού και άγχος πάνε μαζί;

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το Springer

Link δείχνει ότι μία από τις οικιακές εργασίες που πολλοί άνθρωποι μισούν μπορεί να μειώσει σημαντικά το άγχος. Ποια είναι αυτή η οικιακή δουλειά; Το πλύσιμο των πιάτων φυσικά!

Ποιος ο λόγος;

Οι ερευνητές αποφάσισαν να επικεντρωθούν στο πλύσιμο των πιάτων επειδή η δραστηριότητα αυτή προκαλεί μεγαλύτερη αισθητική εμπειρία χάρη στα ερεθίσματα που λαμβάνει ο άνθρωπος, όπως η θερμοκρασία του νερού, η μυρωδιά του σαπουνιού και ο σχεδιασμός των πιάτων.

Κάνε τις δουλειές του σπιτιού πιο εύκολες και διασκεδαστικές!

Η μελέτη διεξήχθη με 51 πανεπιστημιακούς σπουδαστές, μεταξύ των οποίων 18 άνδρες και 33 γυναίκες. Κάθε άτομο απάντησε σε 3 ερωτηματολόγια για να αξιολογήσει το επίπεδό τους ευεξίας, αγάπης και συνολικής διάθεσης. Μία ερώτηση τους ρώταγε πόσο τους αρέσει να πλένουν τα πιάτα. Στη συνέχεια αναδείχθηκαν δύο ομάδες. Η πρώτη ομάδα έπρεπε να διαβάσει ένα κείμενο σχετικά με τη συγκέντρωση κατά το πλύσιμο των πιάτων, ενώ η άλλη ομάδα έπρεπε να διαβάσει ένα κείμενο που περιγράφει αυτή την καθημερινή δραστηριότητα. Τέλος, κάθε συμμετέχων έπρεπε να πλύνει 18 πιάτα. Οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα ικανοποίησης και το αποτέλεσμα ήταν ότι όταν η δουλειά αυτή λαμβάνεται σοβαρά υπόψη και είσαι πιο συγκεντρωμένος, είναι πιο ευχάριστη.

Pexels

Η μελέτη, λοιπόν, έδειξε ότι ο καθαρισμός των πιάτων προσεκτικά είναι μια δραστηριότητα που έχει θετικά αποτελέσματα χάρη στην προσοχή και μπορεί ως εκ τούτου να απελευθερώσει το άγχος, καθώς και να ηρεμήσει το μυαλό.

Επομένως, ίσως να μην είναι και τόσο κακό να πλένεις που και που τα πιάτα, αφού η δουλειά αυτή του σπιτιού μπορεί να σε χαλαρώσει και να ηρεμήσει και το μυαλό σου!

Νομίζεις πως ξέρεις καλά τις οικιακές δουλειές;

Πόσο καλά ξέρεις τις δουλειές του σπιτιού; Ετοιμάσου να απαντήσεις!

Photo: Unsplash/ The Honest Company

Το άρθρο Αυτό είναι το μεγαλύτερο όφελος του να κάνεις τις δουλειές του σπιτιού! εμφανίζεται στο iPop.