Αυτό που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα για να είσαι… χαρούμενος!
Πώς να φτιάξεις τη διάθεση σου; Πώς μπορείς να ξεκινήσεις τη μέρα σου και να είσαι απλά ένας χαρούμενος άνθρωπος; Επειδή το μυαλό μας παίζει περίεργα παιχνίδια… υπάρχουν μερικά tips που μπορούν πραγματικά να σου φτιάξουν τη μέρα.
Πώς να φτιάξεις τη διάθεση σου; Δεν χρειάζονται πολλά πράγματα να κάνεις για να… χαμογελάσεις και να είσαι απλώς ευδιάθετος. Μπορείς να φτιάξεις τη μέρα σου με τις πιο μικρές κινήσεις.
Και βρήκαμε, λοιπόν, έναν εγωιστικό τρόπο για να φτιάξεις τη διάθεση, μια μικρή πρόκληση για τον εαυτό σου: Να κάνεις
Σκέψου την τελευταία φορά που κάποιος σου έκανε ένα κομπλιμέντο, είτε ήταν για κάτι που φορούσες είτε για το makeup σου είτε για την τελευταία σου παρουσίαση στη δουλειά. Ένιωσες αρκετά καλά, σωστά; Έφτιαξε για λίγο η μέρα σου. Μια απλή κουβέντα και σου έφτιαξε τη μέρα.
Τώρα σκέψου… πότε ήταν η τελευταία φορά που εσύ έκανες ένα κομπλιμέντο σε κάποιον; Και πάλι ένιωσες υπέροχα κι ας μην είσαι εσύ -σε αυτήν την περίπτωση- που δέχεται το κομπλιμέντο.
Πολυάριθμες έρευνες έχουν δείξει τις θετικές επιδράσεις των κομπλιμέντων σε διάφορες πτυχές της ζωής μας. Όπως ανέφερε ο Καθηγητής Nick Haslam του University της Μελβούρνης στο HuffPost Australia, τα κομπλιμέντα μπορεί να μας φτιάξουν τη διάθεση, να βελτιώσουν την απόδοσή μας στα καθήκοντά μας, να ενισχύσουν την μάθηση, να αυξήσουν την υπομονή.
Και μάλιστα, το να κάνεις κομπλιμέντα είναι πολύ καλύτερο από το να τα λαμβάνεις, όπως το να δίνεις δώρα ή να συμμετέχεις σε μια φιλανθρωπία. Φυσικά, υπάρχει ένας κανόνας: Το σχόλιο-κομπλιμέντο πρέπει να είναι αυθεντικό. Τα ψεύτικα κομπλιμέντα συνήθως έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα.
Πριν προχωρήσεις στην καθημερινή σου πρόκληση, θέσε τους κανόνες σου. Το κομπλιμέντο να είναι ειλικρινές και να μην είναι απάντηση σε ένα κομπλιμέντο που σου έκαναν. Και το δεύτερο μέρος είναι ακόμη πιο δύσκολο καθώς συχνά δυσκολευόμαστε να πούμε ένα «ευχαριστώ» όταν μας κάνουν κάποιο κομπλιμέντο αλλά αυθόρμητα κάνουμε κι εμείς ένα κομπλιμέντο ως απάντηση.
Βρες έναν άνθρωπο που δεν του αρέσει να του κάνουν κομπλιμέντα. Όσο απαθής και «βαρετός» ή αδιάφορος κι αν είναι κανείς δεν μπορεί να είναι απαθής και σε ένα σχόλιο που δέχεται για τον εαυτό του. Και το πιο ωραίο της υπόθεσης είναι όταν βλέπεις το πρόσωπό του να λάμπει από χαρά καθώς συνειδητοποιείς πως του έφτιαξες τη μέρα.
Είναι απλό και χαζό για μερικούς αλλά μπορεί πραγματικά να σου φτιάξει τη μέρα.
Photo: unsplash/Adam JangΤο άρθρο Αυτό που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα για να είσαι… χαρούμενος! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Χειμώνας 2020 καιρός προβλέψεις-μερομήνια
- Τα κανάλια που θα δείξουν τις ρεβάνς των ΠΑΟΚ, Ολυμπιακού, ΑΕΚ, Άρη και Ατρομήτου
- Περιμένει την ΕΡΤ το OPEN
- «Παίρνει Κωστή ο Ολυμπιακός»
- Δραματική ιστορία: Πόνταρε τη γυναίκα του στα χαρτιά, έχασε και μετά…
- Πυρκαγιά στον Υμηττό: Οι πρώτες εικόνες από σπίτι που κάηκε στην Παιανία - ΒΙΝΤΕΟ
- Υπό διάλυση η Χρυσή Αυγή: Αποχωρούν στελέχη, κλείνουν γραφεία, ενώ έπεσε και το site
- Σεισμός ΤΩΡΑ Κρήτη-ειδήσεις
- Σε ύφεση η πυρκαγιά στον Υμηττό - Σε συναγερμό η Πυροσβεστική μέχρι να σβήσουν όλες οι εστίες
- Παράταση στην προθεσμία για τις αιτήσεις για το Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Αυτό που πρέπει να κάνεις κάθε μέρα για να είσαι… χαρούμενος!
- Μπορείς κι εσύ να κερδίσεις ένα διήμερο στη Μάνη. Δες πώς!
- Τελικά όταν δουλεύεις με τον κολλητό σου… είναι ευλογία ή κατάρα;
- Οι διάσημοι με τους περισσότερους fake followers στο Instagram!
- Το viral test στο Instagram που την «πατήσαμε» όλοι!
- Η Kylie Jenner έγινε 22 κι έκανε ένα πάρτι- υπερπαραγωγή! (Photos)
- Ραντεβού με τα… αστέρια! Βροχή αστεριών στον αυγουστιάτικο ουρανό!
- Φωτιά στον Υμηττό: Εκκενώθηκαν σπίτια- Η εικόνα απ’ την Πυροσβεστική
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (12/8/2019)
- To street style των κοριτσιών της Κοπεγχάγης που δεν απογοητεύει!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Εξαρθρώθηκε σπείρα ανήλικων ληστών στην αθήνα
- «Παίρνει Κωστή ο Ολυμπιακός»
- ΕΦΚΑ: Μέχρι πότε πρέπει να πληρώσουν τις εισφορές Ιουλίου οι ελεύθεροι επαγγελματίες
- Η Γη της… Φωτιάς. Πάντα κάτι καίγεται κάπου στον πλανήτη
- Ημερολόγιο παραλίας 2.0
- Μικρές εστίες φωτιάς στον Υμηττό - Σε συναγερμό η Πυροσβεστική μέχρι να σβήσουν
- Ν. Κοτζιάς: Ας κοιτάξει η κυβέρνηση τα σοβαρά εθνικά θέματα και να σταματήσει άμεσα τις διώξεις
- Συντάξεις Σεπτεμβρίου 2019: Δείτε αναλυτικά όλες τις ημερομηνίες πληρωμής για τα Ταμεία
- 120 δόσεις: Αυξάνεται ο αριθμός των φορολογουμένων στην ρύθμιση «ανάσα»