Άγχος: Οι αναπάντεχες αλλαγές που προκαλεί στο σώμα σου

20:45 16/7/2020 - Πηγή: iPop

Έχεις παρατηρήσει αλλαγές στο σώμα λόγω άγχους; Πολύ λογικό και πιθανό να συμβεί, αφού το στρες έχει άμεση επίδραση στο σώμα σου. 

Έχουμε πει πολλές φορές ότι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα απ’ το άγχος είναι πολλά. Το στρες πυροδοτεί διάφορες αντιδράσεις στον οργανισμό και φυσικά δεν είναι καλές. Φυσικά, το έντονο άγχος μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, προβλήματα στην καρδιά, ενώ “ρίχνει” και το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Μπορεί, ακόμα, να προκαλέσει αύξηση βάρους, πονοκέφαλο, πόνο στο στομάχι, στο έντερο και σε πολλά ακόμα σημεία του σώματος.

Αλλαγές

στο σώμα λόγω άγχουςΑκμή
Σίγουρα θα έχεις ακούσει τουλάχιστον μία φορά ότι το άγχος σε γεμίζει σπυράκια. Δεν είναι μύθος, όντως συμβαίνει, καθώς απελευθερώνεται πολλή κορτιζόλη, αλλά κι άλλες ορμόνες, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σπυράκια και μαύρα στίγματα.Αλλαγές στην περίοδο
Αυτό κι αν το έχεις ακούσει, κι αν το έχεις ζήσει τουλάχιστον μία φορά. Όταν έχεις πολύ στρες, δεν παράγονται στον οργανισμό σου οι ορμόνες τις γονιμότητας κι έτσι η περίοδός σου καθυστερεί συνήθως ή έρχεται και πιο νωρίς απ’ ό,τι περίμενες σε κάποιες περιπτώσεις.

Πώς επιδρά το άγχος στον εγκέφαλο;

Απώλεια μαλλιών
Το άγχος λεπταίνει την τρίχα στα μαλλιά και είναι πολύ πιθανό να χάνεις ολόκληρες τούφες και μόνο απ’ αυτόν τον λόγο.
Αύξηση βάρους
Από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που έχουμε ήδη αναφέρει. Όταν είσαι αγχωμένος δεν είναι απίθανο να πάρεις αρκετά κιλά μέσα σε λίγες μέρες, αφού έχεις την τάση να τρως περισσότερο. Ωστόσο, σε μερικούς ανθρώπους συμβαίνει το αντίθετο, δηλαδή τους κόβεται η όρεξη από το άγχος.Νυχτερινές εφιδρώσεις και δυσκολία στον ύπνο Προβλήματα πέψης
Και όμως! Τα προβλήματα πέψης συνδέονται σημαντικά με τις ψυχικές ασθένειες. Παράλληλα, οι αλλαγές στην όρεξη, η ναυτία, η διάρροια αλλά και η δυσκοιλιότητα συνδέονται με το άγχος.Τρίζεις τα δόντια σου Στυτική ανικανότητα στους άνδρες Πόνοι σε πολλά σημεία του σώματος 

Μην κρατάς το άγχος μέσα σου! Εξωτερίκευσέ το, μίλα σε κάποιον και αν είναι χρόνιο απευθύνσου σ’ έναν ειδικό. Είναι ο κατάλληλος άνθρωπος για να σε βοηθήσει και μόνο καλό μπορεί να σου κάνει. Γιατί η ψυχική σου υγεία είναι το ίδιο σημαντική με τη σωματική… Μην την αμελείς! 

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News 

Διάβασε ακόμα:

Άγχος: Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις | Πόσα επικίνδυνα είναι;

Photos: Pexels

Το άρθρο Άγχος: Οι αναπάντεχες αλλαγές που προκαλεί στο σώμα σου εμφανίζεται στο iPop.