Αν δεν είσαι πρωινός τύπος φταίνε τα…

13:32 3/2/2016 - Πηγή: iPop

Γονίδιά σου! Είτε είσαι πρωινός τύπος, είτε… νυχτοπούλι δεν ευθύνεσαι εσύ, αλλά τα γονίδιά σου, λένε οι επιστήμονες.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό ότι τόσο οι άνθρωποι, όσο τα φυτά και τα ζώα, έχουν ένα εσωτερικό ρολόι, το οποίο είναι εναρμονισμένο μ’ ένα κύκλο 24 ωρών.

Φυσικά όμως όλοι οι άνθρωποι έχουν μια προτίμηση στην μέρα ή τη νύχτα.

Μια ερευνητική ομάδα έψαξε το πού οφείλεται αυτή η προτίμηση μελετώντας τα γονιδιώματα 89.283 ανθρώπων.

Η ομάδα συνέκρινε τα αποτελέσματα με

τις απαντήσεις σε μια ιντερνετική έρευνα, στην οποία τα ίδια άτομα κλήθηκαν να αναφέρουν αν προτιμούν το πρωί ή το βράδυ.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πως πάνω από μια ντουζίνα γονίδια κρύβονται πίσω από τους πρωινούς τύπους και ευθύνονται γι’ αυτή τους την προτίμηση.

Άλλα συμπεράσματα

Όσοι ξυπνούν νωρίς είναι σχεδόν απίθανο να έχουν αϋπνίες ή να χρειάζονται πάνω από 8 ώρες ύπνου ημερησίως. Είναι επίσης λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη.

Επιπλέον, οι άνθρωποι που συνηθίζουν να ξυπνάνε νωρίς το πρωί έχουν καλύτερη αναλογία ύψους και βάρους.

Διάβασε εδώ τις συμβουλές του iPop για το πώς θα γίνεις πρωινός τύπος, εάν το απαιτεί η δουλειά σου.

Photo: Nicky Loh/Reuters

The post Αν δεν είσαι πρωινός τύπος φταίνε τα… appeared first on iPop.