«Αντιμετωπίζω τον αρνητισμό στη ζωή μου»: 4 σεμινάρια -τείχος απέναντι στην αρνητικότητα

16:16 8/9/2021 - Πηγή: iPop

«Αντιμετωπίζω τον αρνητισμό στη ζωή μου»: Έχετε νιώσει ποτέ ότι, ενώ προσπαθείτε να προστατέψετε την καλή σας διάθεσή, οι συνθήκες ή το περιβάλλον σας, σας καταβάλουν;

Ποιες είναι τελικά οι πηγές αρνητισμού στη ζωή μας;

Πολύ συχνά, οι καταστάσεις στην καθημερινότητά μας μοιάζουν να πηγαίνουν κόντρα στο χαμόγελο μας! Συνάδελφοι, συγγενείς ή ακόμα και φίλοι μας “ρίχνουν” τη διάθεση. Συσσωρεύουμε αρνητικά συναισθήματα που δεν ξέρουμε πώς να ξεσπάσουμε. Αισθανόμαστε φόβο απέναντι στις αλλαγές. Νιώθουμε ότι οι άλλοι δεν μας καταλαβαίνουν ή εμείς δεν τους καταλαβαίνουμε…. Σας είναι οικεία

όλα αυτά;

Ωστόσο, όσο κι αν φαίνεται ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα, δεν είμαστε ανήμποροι απέναντι στον αρνητισμό! Η διαχείριση βρίσκεται στην πραγματικότητα σε εμάς, αρκεί να έχουμε τις απαραίτητες γνώσεις για το «πώς».

Στο νέο κύκλο σεμιναρίων του Believe In You. θα εστιάσουμε σε αυτό το «πώς» και θα μάθουμε να θέτουμε πρακτικά την καλή μας διάθεση σε προτεραιότητα μέσα από 4 βήματα:

Βάζοντας όρια στους αρνητικούς ανθρώπουςΕλέγχοντας τα αρνητικά μας συναισθήματαΣταματώντας να παλεύουμε με την αλλαγήΜαθαίνοντας να αποδεχόμαστε τη διαφορετικότητα

Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να χτίσετε άμυνα απέναντι στον αρνητισμό για να προστατεύετε τη διάθεσή σας σε κάθε κατάσταση, χωρίς να σας καταβάλουν οι συνθήκες.

Θέματα σεμιναρίων:

Τρίτη 5 Οκτωβρίου: «Διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων»

Πώς να οριοθετήσουμε την επίδραση των αρνητικών συναισθημάτων στη διάθεση και τη ζωή μας γενικότεραΠώς να ελέγχουμε το θυμό και τις αντιδράσεις μαςΠώς να διαχειριζόμαστε τα αισθήματα απογοήτευσης και απόρριψηςΠώς να ξεπερνάμε τις ενοχέςΠώς θα διατηρούμε την ψυχραιμία και την ηρεμία μας σε αρνητικές καταστάσεις

Τρίτη 12 Οκτωβρίου: «Διαχείριση αρνητικών ανθρώπων»

Πώς θα θέσουμε όρια στην επίδραση των αρνητικών ανθρώπων στην ψυχολογία μαςΠώς θα διατηρήσουμε την αισιοδοξία μας όταν περιβαλλόμαστε από αρνητικούς ανθρώπουςΠώς να συμβιώσουμε και να συνεργαστούμε με αρνητικούς ανθρώπουςΠώς να διατηρούμε την πίστη στον εαυτό μας, ακόμη κι όταν το περιβάλλον μας μάς αποθαρρύνειΠώς να αποφεύγουμε τις παρεξηγήσεις και τις συγκρούσεις

Τρίτη 19 Οκτωβρίου: «Διαχείριση διαφορετικότητας»

Ποιες είναι οι διαστάσεις της διαφορετικότητας και πώς να την κατανοήσουμεΠώς θα αποδεχτούμε τη διαφορετικότηταΠώς θα γίνουμε πιο ανοιχτοίΠώς θα επικοινωνήσουμε με διαφορετικούς ανθρώπουςΠώς θα διαφωνούμε με σεβασμό

Τρίτη 26 Οκτωβρίου: « Διαχείριση αλλαγών»

Γιατί αντιστεκόμαστε στις αλλαγές;Πώς να αλλάξουμε στάση απέναντι στην αλλαγήΠώς να διαχειριστούμε την προσκόλληση στο παρελθόνΠώς να διαχειριστούμε απροσδόκητα γεγονόταΠώς να διαχειριστούμε τις αλλαγές γενικότερα

Μεθοδολογία:

Θεωρία-χρήση διαφανειώνΑσκήσειςΠρακτικές συμβουλέςΣυζήτησηΧρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Τα σεμινάρια απευθύνονται:

Σε όσους έχουν αρνητικούς ανθρώπους στο περιβάλλον τουςΣε όσους δυσκολεύονται να διατηρήσουν τη διάθεσή τους σε ένα αρνητικό περιβάλλονΣε όσους βιώνουν αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος, φόβος, θυμόςΣε όσους δεν ξέρουν πώς να διαχειριστούν τα αρνητικά τους συναισθήματαΣε όσους αισθάνονται φόβο ή πάγωμα απέναντι στην αλλαγήΣε όσους δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν με διαφορετικούς ανθρώπους

Οφέλη:

Θα μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας σε κάθε κατάστασηΘα εστιάζετε στα θετικά μίας κατάστασηςΘα επαναφέρετε τη διάθεσή σας εύκολαΘα παραμένετε θετικοί ακόμα και σε αρνητικό περιβάλλονΘα γίνετε πιο ανοιχτοίΘα βελτιώσετε την επικοινωνία σας με διαφορετικούς ανθρώπουςΘα ξεχωρίζετε πότε είναι στον έλεγχό σας να αλλάξετε μία κατάστασηΘα είστε πιο θετικοί στις αλλαγέςΘα προσαρμόζεστε με μεγαλύτερη ευκολία σε νέα δεδομένα

Τα σεμινάρια είναι αυτοτελή, παραμένουν, όμως, αλληλένδετα! Αν είστε αποφασισμένοι να πετάξετε τον αρνητισμό από τη ζωή σας, προτείνουμε να τα παρακολουθήσετε ως κύκλο και σας κάνουμε δώρο το 1 από τα 4 σεμινάρια!

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ- Τα 3 κλειδιά της ζωής» που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Πληροφορίες

Ημερομηνίες:

Τρίτη 5/10/21: «Διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων»Τρίτη 12/10/21: «Διαχείριση αρνητικών ανθρώπων»Τρίτη 19/10/21: «Διαχείριση διαφορετικότητας»Τρίτη 26/10/21: «Διαχείριση αλλαγών»

Διεξαγωγή μέσω της πλατφόρμας του Zoom.

Ώρες διεξαγωγής: 19:00-21:00

Ώρα προσέλευσης: 18:50

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

E–mail: info@believeinyou.gr

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε, επίσης, να μας στείλετε μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Τιμή σεμιναρίου: 25€

Τιμή πακέτου 4 σεμιναρίων: 75€ (ισχύει έως 30/9)

Επενδύστε σε μία ζωή χωρίς αρνητισμό!

Δηλώστε συμμετοχή εδώ

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο «Αντιμετωπίζω τον αρνητισμό στη ζωή μου»: 4 σεμινάρια -τείχος απέναντι στην αρνητικότητα εμφανίζεται στο iPop.