Απολαυστικές μπάρες δημητριακών με φράουλα και βρώμη!

14:50 30/5/2020 - Πηγή: iPop

Γευστικές κι εύκολες μπάρες δημητριακών με φράουλα για να παίρνεις μαζί σου στη δουλειά, στη βόλτα ή για να τις απολαμβάνεις όταν είσαι στο σπίτι. 

Μπορεί να έχεις δοκιμάσει κατά καιρούς ένα σωρό μπάρες δημητριακών, άλλες που σου άρεσαν κι άλλες που δεν σε ικανοποίησαν αρκετά, όμως αυτές οι μπάρες δημητριακών με φράουλα δεν έχουν καμία σχέση με αυτές που βρίσκεις στην αγορά. Είναι νόστιμες, χορταστικές και φυσικά θα τις φτιάξεις με τα χεράκια σου!

Εύκολες μπάρες δημητριακών με ταχίνι και μέλι! 

Τι θα χρειαστείς για τις μπάρες δημητριακών με φράουλα;Μισό κιλό φρέσκες φράουλεςΧυμό

από μισό λεμόνι2 κουταλιές της σούπας λευκή ζάχαρη2 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι καλαμποκιού1 1/2 φλιτζάνι βρώμη1/2 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις1/2 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι1/4 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ8 κουταλιές βούτυρο, λιωμένοΠώς θα τις φτιάξεις;Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190 βαθμούς.Αφαιρούμε τα κοτσάνια από τις φράουλες μ’ ένα μαχαιράκι και τις κόβουμε σε κομματάκια.Σ’ ένα μπολ ανακατεύουμε μαζί τις φράουλες σε κύβους, το χυμό λεμονιού, τη λευκή ζάχαρη και το αλεύρι καλαμποκιού.Σ’ ένα άλλο μπολ βάζουμε τη βρώμη, το αλεύρι για όλες τις χρήσεις, το αλεύρι ολικής αλέσεως, την καστανή ζάχαρη, το αλάτι και το τζίντζερ.Ρίχνουμε το λιωμένο βούτυρο και ανακατεύουμε καλά.Μεταφέρουμε το 60% του μείγματος της βρώμης σε ταψί και το απλώνουμε ομοιόμορφα.Τοποθετούμε από πάνω τις φράουλες, χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, καθώς δεν θέλουμε να ρίξουμε και τους χυμούς από το μείγμα.Βάζουμε από πάνω και το υπόλοιπο μείγμα της βρώμης και στο τέλος ρίχνουμε τον χυμό από τις φράουλες που έχει μείνει στο μπολ.Ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο μέχρι να πάρουν χρώμα για περίπου 45 λεπτά.Αφαιρούμε το ταψί από τον φούρνο και κόβουμε σε κομμάτια.

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Διάβασε ακόμα:

Απολαυστικές μπάρες δημητριακών με βρώμη και βατόμουρα!

Photo: allrecipes.com 

Το άρθρο Απολαυστικές μπάρες δημητριακών με φράουλα και βρώμη! εμφανίζεται στο iPop.