Δεν χάνεις κιλά; Μια πρωταθλήτρια του CrossFit ξέρει γιατί!

10:28 3/10/2016 - Πηγή: iPop

Γυμνάζεσαι, τρως σωστά κι ακόμα να δεις το επιθυμητό αποτέλεσμα στο σώμα σου; Η πρωταθλήτρια του CrossFit, Christmas Abbott, ίσως ξέρει τον λόγο!

«Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι στην προσπάθειά τους να χάσουν κιλά είναι ότι περιορίζουν πολύ τους εαυτούς τους», σημειώνει η Abbott και προσθέτει ότι δεν εννοεί μόνο στο τι τρώνε αλλά και στο πόσο τρώνε.

Η ίδια εξηγεί πως όταν στερούμε απ’ τον οργανισμό

μας την τροφή, τότε το σώμα μας βρίσκεται σε κατάσταση πείνας με αποτέλεσμα ό,τι καταναλώνουμε να μετατρέπεται σε λίπος.

Η Abbott τονίζει ότι παν μέτρον άριστον, εάν θες να χάσεις κιλά! Υπογραμμίζει πως δεν γίνεται να ζήσει κανείς μόνο με λάχανο, οπότε πρέπει να βάζεις στη διατροφή σου τροφές που αγαπάς. Ακόμα κι αν αυτές οι τροφές δεν είναι τόσο υγιεινές, βρες έναν υγιεινό τρόπο να τις καταναλώσεις ή επέτρεψε στον εαυτό σου να φάει μια μικρή ποσότητα.

The post Δεν χάνεις κιλά; Μια πρωταθλήτρια του CrossFit ξέρει γιατί! appeared first on iPop.

Keywords
Τυχαία Θέματα