Διακοσμήστε σωστά την κουζίνα σας και χάστε βάρος

15:08 25/12/2015 - Πηγή: iPop

Μπορεί μια μικρή αλλαγή στην κουζίνα σας να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος; Σύμφωνα με τα στοιχεία μιας νέας επιστημονικής έρευνας, φαίνεται πως ναι…

Προκειμένου λοιπόν να χάσετε βάρος ή να μην πάρετε παραπάνω κιλά, το μόνο που πρέπει να κάνετε, είναι να τοποθετήσετε στο δωμάτιο της κουζίνας, έναν καθρέφτη, καθώς σύμφωνα με τους ειδικούς, η εικόνα μας να καταναλώνουμε λαίμαργα, μεγάλες ποσότητες φαγητού, μπορεί να μας αποτρέψει από διατροφικά «εγκλήματα»

Οι μελετητές της εν λόγω έρευνας, παρατήρησαν

ότι, οι πιο πολλές γυναίκες που έτρωγαν κάτι ανθυγιεινό και κοιτάζονταν στον καθρέφτη, δεν ενθουσιάζονταν και τόσο από την εικόνα τους και σταματούσαν αμέσως να τρώνε.

Στην έρευνα σημειώνεται πως βασικό στοιχείο των παρατηρήσεων, είναι το γεγονός πως οι περισσότεροι δε νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας, όταν τον παρατηρούμε να καταναλώνει κάτι απολαυστικό αλλά παχυντικό, ενώ την ίδια στιγμή η κατανάλωση υγιεινών γευμάτων, αυξάνεται εάν τοποθετηθεί ένας καθρέφτης μέσα στην κουζίνα.

Στη επιστημονική μελέτη, έλαβαν μέρος 187 φοιτητές, οι οποίοι κατανάλωσαν μια φρουτοσαλάτα ή ένα γλυκό σε ένα δωμάτιο με καθρέφτες και σε ένα χωρίς. Οι φοιτητές που κατανάλωσαν το γλυκό στο δωμάτιο με τους καθρέφτες, σχολίασαν πως το κέικ ήταν άνοστο, ενώ οι φοιτητές που έφαγαν το γλυκό στο άλλο δωμάτιο, όπου δεν υπήρχαν καθρέφτες, βρήκαν το γλυκό νόστιμο.

Τα συμπεράσματα δικά σας…

The post Διακοσμήστε σωστά την κουζίνα σας και χάστε βάρος appeared first on iPop.