Δώσε τέλος στον πόνο στον αυχένα μόνο με ένα video!
Τα τελευταία χρόνια και ειδικότερα με την έλευση της καραντίνας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από πόνους στο αυχένα που προέρχονται από κακή στάση σώματος. Εσύ το ήξερες, όμως, ότι με πολύ γρήγορες και εύκολες ασκήσεις μπορείς να δώσεις λύση στο πρόβλημα που σε βασανίζει; Συνέχισε την ανάγνωση αυτού του άρθρου για να μάθεις τον τρόπο!
Γυμναστική με rollers: Η νέα τάση στο fitness που θα λατρέψεις
Μην
Η «μια κουταλιά» που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος!
Δεν είναι μόνο η κακή στάση αλλά και το στρες. Οι γιατροί υποστηρίζουν πως 4 στις 10 γυναίκες μπορούν να πονούν από συσσωρευμένο άγχος, στην περιοχή του κεφαλιού και στην πλάτη.
Ο αυχένας είναι αυτός που προστατεύει όλη την σπονδυλική σου στήλη γι’αυτό και χρειάζεται τεράστια προσοχή. Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα είναι ήπιος και θα φύγει από μόνος του μετά από μερικές ημέρες. Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένοι λόγοι που μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι πιο σοβαρό συμβαίνει γι’αυτό επισκέψου τον γιατρό σου ή επιχείρησε να δοκιμάσεις τις παρακάτω ασκήσεις.
Οι ασκήσεις λεμφικού μασάζ που θα δεις στο video που ακολουθεί, ίσως είναι η λύση που έψαχνες. Μερικά λεπτά μασάζ σε πρόσωπο και αυχένα μπορούν να κάνουν θαύματα, επαναφέροντας τους μύες αλλά και ολόκληρη τη στάση του σώματός σου σε μια φυσιολογική κατάσταση.
Θέλεις να χάσεις κιλά; 4 βιταμίνες και στοιχεία που δεν είχες σκεφτεί ότι θα σε βοηθήσουν
Πόνος στον αυχένα: Δες πως μπορείς να απαλλαγείς στο παρακάτω video:
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Δώσε τέλος στον πόνο στον αυχένα μόνο με ένα video! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ο Απόστολος Κυριακή 18 Ιουλίου 2021 – Γιορτή Αγίου Αιμιλιανού
- Καιρός: Πότε θα “χτυπήσει” την Ελλάδα το φαινόμενο της “ψυχρής λίμνης” – Προειδοποίηση για ισχυρά φαινόμενα
- Προσλήψεις στην Υδρα: Δείτε ειδικότητες και προθεσμία
- Μέτωπο “ψεκασμένης λογικής”: Τιμωρία από το Θεό οι πλημμύρες στη Γερμανία
- Δώσε τέλος στον πόνο στον αυχένα μόνο με ένα video!
- Ανακοίνωση ΚΚΕ για τον θάνατο της Φιλιώς Πυργάκη
- Ο οίκος πιστοληπτικής αξιολόγησης Fitch επιβεβαίωσε το αξιόχρεο της Ελλάδας στη βαθμίδα 'BB' με σταθερή προοπτική
- Πέθανε η ερμηνεύτρια του δημοτικού τραγουδιού Φιλιώ Πυργάκη
- Κορονοϊός: Απελπισμένοι Ιρανοί συρρέουν στην Αρμενία για να εμβολιαστούν
- Αγία Μαρίνα: Βίος και Μαρτύριο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Δώσε τέλος στον πόνο στον αυχένα μόνο με ένα video!
- Από τους Αρχαίους Ρωμαίους μέχρι την Gen Z: Μάθε κι εσύ πώς εξελίχθηκαν τα πρότυπα ομορφιάς
- Raspberry Rum Cocktail: Το καλοκαίρι στο ποτήρι σου!
- Butt acne: Τι είναι και πώς μπορείς να το αποφύγεις;
- Αχ Ελλάδα σε αγαπώ! Σε αυτή την εκπληκτική παραλία του Αιγαίου μπορείς να πας μόνο με το αυτοκίνητό σου
- Abuse Is Not Love: Μια πρωτοβουλία του οίκου Yves Saint Laurent Beauty που ελπίζει στην αλλαγή
- Νέα μέτρα για τα ταξίδια με πλοίο: Τι ισχύει και πότε είναι υποχρεωτικό το self test;
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (17/7/2021)
- Weekend Ideas: 5 οικονομικοί προορισμοί μια ανάσα από την Αθήνα για μικρές αποδράσεις χωρίς πολύ κόσμο και συνωστισμό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μητσοτάκης για ΕΠΑΛ: Παρέχουμε στους νέους μας εναλλακτικές διαδρομές καριέρας
- ΟΑΕΔ Κοινωνικός τουρισμός : Όσα θα έπρεπε να γνωρίζεται
- ΑΣΕΠ: Εκδοση Οριστικών Αποτελεσμάτων Προκήρυξη 1Ε/2020
- Προειδοποίηση μετεωρολόγων: Έρχεται στην Ελλάδα η “ψυχρή λίμνη”
- Την τρίτη παρουσιάζεται το νέο ελληνικό
- Τα έγγραφα που χρειάζονται για ταξίδια με αεροπλάνα και πλοία
- Παγίδες για τη σύλληψη άγριων μικρών θηλαστικών στον αστικό ιστό της Κοζάνης
- “κατά συρροήν ψεύτη” αποκαλεί τον τσίπρα η πελώνη
- Μητσοτάκης για επαλ: παρέχουμε στους νέους μας εναλλακτικές διαδρομές καριέρας
