Φριτάτα με γλυκοπατάτα και σπανάκι
12:02 25/8/2014
- Πηγή: iPop
Υλικά:800γρ γλυκοπατάτα2 κ. σ ελαιόλαδο1 μεγάλο κρεμμύδι50 γρ σπανάκι125 γρ τριμμένη μοτσαρέλα100 γρ τριμμένο τυρί τσένταρ 8 αυγά1 ματσάκι μαϊντανό πιπέριΕκτέλεση:
τα αυγά προσθέτουμε το μαϊντανό και το πιπέρι.
Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε τρίφτει να γίνουν πολύ λεπτές.
Σε ένα τηγάνι προσθέτουμε το λάδι και αφού έχουμε ψιλοκόψει το κρεμμύδι το προσθέτουμε και ανακατεύουμε μέχρι να μαλακώσει.
Προσθέτουμε τη γλυκοπατάτα στο τηγάνι και την ψήνουμε για 5 λεπτά χωρίς να ανακατεύουμε μέχρι να πάρουν ένα ελαφρύ χρυσό χρώμα.
Στη συνέχεια προσθέτουμε την μοτσαρέλα και το τυρί και το σπανάκι χαμηλώνουμε τη φωτιά.
Χτυπάμε
Ρίχνουμε το μείγμα του αυγού πάνω από τις πατάτες και το σπανάκι κουνάμε ελαφρά το τηγάνι για να πάει παντού.
Μαγειρεύουμε για 10 λεπτά θέλουμε η επιφάνεια να είναι μαλακιά κατεβάζουμε από τη φωτιά.
Τέλος βάζουμε το τηγάνι σε προθερμασμένο φούρνο για 5 λεπτά.
The post Φριτάτα με γλυκοπατάτα και σπανάκι appeared first on iPop.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Βάλε το επίθετό σου και δες από που κατάγεσαι! (εφαρμογή)
- ΘΡΗΝΟΣ στη Πύλη: Κοιμήθηκε και δε ξύπνησε ποτέ...
- Ελένη Μενεγάκη: αγόρασε διαμάντια αξίας…
- ΒΟΜΒΑ απο την ΑΜΦΙΠΟΛΗ: Ο τάφος ενδεχομένως να ανήκει σε δυο σπουδαίες γυναίκες
- Τζόκερ: ποιοι οι νικητές των «χρυσών» δελτίων. Απίστευτες περιπτώσεις
- Αμφίπολη: Νέα εντυπωσιακά ευρήματα στον Τύμβο Καστά
- Κάθε μήνα το οικογενειακό επίδομα
- ΒΙΝΤΕΟ-Νέα ευρήματα στην Αμφίπολη
- Χαλκιδική: Έπιασαν το Τζόκερ πριν γίνει η… κλήρωση
- Ta προβληματα υγειας που φαινονται στα χειλη σας...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Φριτάτα με γλυκοπατάτα και σπανάκι
- Πώς να παραμείνεις σε φόρμα το καλοκαίρι
- Μαζεύοντας τον μίτο…
- Ιδέες για να δώσεις ζωή στην μικρή κουζίνα σου
- Τα άστρα και τα ζώδια (25/8/2014)
- Φοβερές πατέντες που θα σου λύσουν τα χέρια
- Απόκτησε την ομορφιά που επιθυμείς στον ύπνο σου
- Κι όλα γίνονται κοβάλτιο!
- Οι Άγγλοι σκέφτονται να μετατρέψουν το Χίθροου σε πόλη!
- Βρε, η πόλη! Τι κάνεις, πόλη;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Συνάντηση Χαρδούβελη - Μητσοτάκη στο υπουργείο Οικονομικών
- ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΕΣ ΣΑΜΑΡΑ ΕΝΟΨΕΙ ΤΩΝ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΣΕΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΤΡΟΙΚΑ...
- Αναχώρηση ιερών λειψάνων από την Πολωνία (ΦΩΤΟ)
- Ο Μανώλης Λιδάκης για μία συναυλία στο Αιγάλεω
- ΕΣΠΑ:Ανακοινώνονται τα αποτελέσματα για τους παιδικούς σταθμούς
- To Facebook προσθέτει stickers και στα σχόλια!
- Η απάντηση της Ινδίας στο Ice Bucket
- Φρίκη στη Στυλίδα: Άγνωστος έδεσε τα πόδια σκύλου και τον έπνιξε στη θάλασσα
- Δραματικές σειρές στα χέρια παιδιών