Γιατί πρέπει να κάνουμε διακοπές

18:31 1/8/2014 - Πηγή: iPop

Εκτός του ότι θέλουμε σαν τρελοί κάθε φορά και περιμένουμε πως και πώς να φτάσει η ώρα να πάμε διακοπές, πλέον υπάρχει και επιστημονική εξήγηση γιατί πρέπει να κάνουμε διακοπές.

Ειδικά σήμερα, με την οικονομική κατάσταση που επικρατεί στην Ελλάδα, πολλές φορές δεν μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στην πίεση της καθημερινότητας που αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Δουλειές, λογαριασμοί, «παιδιά», «σκυλιά» και άλλες σκέψεις κατακλύζουν το κεφάλι μας κάθε ημέρα, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να ηρεμήσουμε.

Στο τέλος, λοιπόν,

μιας πιεστικής σεζόν αυτό που αναζητούμε είναι λίγες ημέρες διακοπών που θα μας δώσουν τις δυνάμεις που χρειαζόμαστε για τη δύσκολη συνέχεια. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι διακοπές διώχνουν το άγχος και μας ανανεώνουν για τη συνέχεια.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν μάλιστα πως ωφελούν και στην υγεία μας καθώς έχουν και αντίκτυπο σε παράγοντες όπως η διάθεση και η ψυχολογία μας. Η αποβολή του άγχους με τη σειρά της έχει ευεργετικά αποτελέσματα καθώς μας βοηθούν στο να μην εμφανίσουμε συμπτώματα κατάθλιψης ενώ κάνουν καλό τόσο στον ύπνο όσο και στη διατροφή μας.

Βέβαια όλα τα παραπάνω προϋποθέτουν να κάνεις διακοπές σε ένα νέο ή ένα αγαπημένο σου μέρος που θα ηρεμήσουν τον ψυχικό σου κόσμο και θα σε κάνουν να αισθανθείς καλύτερα. Με το να «παρτάρεις» για μια εβδομάδα συνεχόμενα σε κάποιο νησί, το μόνο που θα καταφέρεις θα είναι να γυρίσεις πιο κουρασμένος από ότι πριν πας διακοπές.

Το ιδανικό μέρος για διακοπές είναι προσωπικό θέμα του καθενός όμως οι ειδικοί προτείνουν πως καλύτερο μέρος για διακοπές είναι κάποιο απομακρυσμένο μέρος που δεν έχεις ξαναπάει. Αυτή η αλλαγή παραστάσεων θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις νέο κόσμο και να δεις νέες εικόνες που θα σε κάνουν να ξεφύγεις για λίγο από την ρουτίνα.

The post Γιατί πρέπει να κάνουμε διακοπές appeared first on iPop.