Γυμναστική και επιδερμίδα: Πώς πρέπει να την φροντίζεις σωστά;

14:01 22/8/2021 - Πηγή: iPop

Αν λατρεύεις τη γυμναστική και πλέον αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς σου θα πρέπει να βάλεις καλά στο μυαλό σου πως το skincare πρέπει να αποτελεί must πριν αλλά και μετά τη γυμναστική σου!

Είμαι σίγουρη πως πολλές φορές έχεις νιώσει κουρασμένη και ιδρωμένη την επιδερμίδα σου και το πρόσωπο σου και το έχεις αμελήσει! Σήμερα, όμως, θα σου μάθω εύκολους τρόπους ώστε να μπορείς να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου καθαρή και υγιή, ώστε την επόμενη φορά να μην αμελήσεις κανένα skincare βήμα που θα κάνει το δέρμα σου πιο λαμπερό.

Μάθε με ποιους τρόπους μπορείς να επιτύχεις το skincare routine στη γυμναστική:Τα scincare βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις πριν το γυμναστήριο:Το ιδανικό θα ήταν όταν γυμνάζεσαι να μη χρησιμοποιείς και να μη φορτώνεις το πρόσωπό σου με make up για να του επιτρέπεις να αναπνέει όσο χρειάζεται! Ειδικά εφόσον θα ιδρώσεις, αυξάνονται και οι πιθανότητες να εισχωρήσει το μακιγιάζ στους πόρους. Αν, όμως, δεν αισθάνεσαι άνετα χωρίς καθόλου κάλυψη, τότε μπορείς να εφαρμόσεις ένα αντηλιακό με χρώμα.Μην ξεχνάς ότι τα περισσότερα μικρόβια κρύβονται στα όργανα γυμναστικής, τα οποία αποτελούν την κύρια πηγή. Έτσι, για να είσαι προστατευμένη, να έχεις πάντα δίπλα σου μια πετσέτα που θα χρησιμοποιείς μόνο εσύ.Το πιο σημαντικό, βέβαια, είναι κατά τη διάρκεια του workout να μην αγγίζεις το πρόσωπό σου, ένας κανόνας που θα έπρεπε να ισχύει γενικά!

Η σπιτική μάσκα ομορφιάς που θα σε βοηθήσει να εξαφανίσεις τα σημάδια στο πρόσωπό σου

PexelsΠοιο skincare routine θα πρέπει να ακολουθείς μετά το γυμναστήριο:Από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνεις στην επιδερμίδα σου μόλις επιστρέψεις σπίτι από τη γυμναστική σου είναι ένας σωστός καθαρισμός που θα διώξει όλους τους ρύπους και την σκόνη. Ο καθαρισμός είναι must σε κάθε ρουτίνα περιποίησης, πόσο μάλλον μετά τη γυμναστική.Αν παρατηρήσεις στην επιδερμίδα σου ερυθρότητα μετά την άθληση ένα ενυδατικό serum θα την βοηθούσε να ενυδατωθεί καλύτερα.Τέλος, μην ξεχνάς να περιποιηθείς κατάλληλα και το σώμα σου, χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα αφρόλουτρα που σέβονται το Ph της επιδερμίδας σου. Η μυκητιασική ακμή είναι πολύ δημοφιλής στα γυμναστήρια και οι εμφανίσεις της είναι πολύ συχνές.

Όλα τα tips που χρειάζεσαι για πιο λείο δέρμα

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο Γυμναστική και επιδερμίδα: Πώς πρέπει να την φροντίζεις σωστά; εμφανίζεται στο iPop.