Η κατάψυξή σου είναι το καλύτερο μέσο για ν’ αδυνατίσεις
Μπορεί αν ανοίξεις την κατάψυξη στα περισσότερα σπίτια να βρεις μέσα κατεψυγμένες πίτσες και παγωτά, όμως, στην πραγματικότητα η κατάψυξη μπορεί να γίνει το καλύτερο μέσο για ν’ αδυνατίσεις!
Τις περισσότερες φορές χαλάμε τη δίαιτά μας τόσο επειδή λαχταρούμε μια γλυκιά ή αλμυρή απόλαυση, αλλά και όσο γιατί δεν βρίσκουμε τον χρόνο να μαγειρέψουμε τα υγιεινά φαγητά και το ρίχνουμε στα delivery!
Ήρθε η ώρα ν’ αποθηκεύσεις στην κατάψυξή σου τροφές που θα σε βοηθήσουν ν’ απαλλαγείς απ’ το περιττό βάρος!
ΜαγειρεμένοΗ κινόα και το ρύζι είναι δύο ιδανικές τροφές που μπορείς να καταψύξεις και να ζεστάνεις για να φας όποτε θέλεις. Βάλε την κάθε μερίδα σ’ ένα ξεχωριστό σακουλάκι και μετά ξεπάγωσέ την με μια κούπα ζεστό νερό ή στο microwave.
ΣαλάτεςΤο μαρούλι, η ρόκα, το σπανάκι, το καλαμπόκι κι άλλα υλικά που χρησιμοποιείς στις σαλάτες σου μπορούν να καταψυχθούν για να μην μαραθούν. Το μόνο που έχεις να κάνεις στη συνέχεια είναι να τα ξεπαγώσεις και να τα κόψεις για να δημιουργήσεις το γεύμα σου!
Γάλα αμυγδάλουΕάν κάνεις διατροφή, θα έχεις ήδη εκτιμήσει το γάλα αμυγδάλου! Επειδή, όμως, πόσο γάλα αμυγδάλου να πιει κανείς και πάντα καταλήγεις να πετάς τη μισή συσκευασία, μπορείς να γεμίσεις τις παγοθήκες σου μ’ αυτό και να το χρησιμοποιείς στα smoothies σου.
Πλιγούρι βρώμηςΠάγωσε το πλιγούρι βρώμης και μέσα σε λιγότερο από πέντε λεπτά, θα μπορείς να απολαύσεις ένα ικανοποιητικό, κρεμώδες πρωινό το οποίο θα σε κρατήσει χορτάτο μέχρι το μεσημέρι και θα σε γεμίσει ενέργεια! Πάγωσε απλά σε φορμάκια για muffins τη μαγειρεμένη βρώμη και πρόσθεσε όταν φας το πρωινό σου το γαρνίρισμα που επιθυμείς.
The post Η κατάψυξή σου είναι το καλύτερο μέσο για ν’ αδυνατίσεις appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Απάτη βόμβα με Σκλαβενίτη: Πώς έπεσαν θύματα χιλιάδες πολίτες-καταναλωτές. Κοροϊδία
- Βόμβα Κόλκα! Ανακοίνωσε το τέλος του
- Θρίλερ με εξαφάνιση 38χρονου Αστυνομικού, Καισαριανή: Ποιο τελευταίο άτομο που είδε «Δεν πήρε μαζί…»
- Προσκυνήστε... τον Έλληνα Πούτιν
- Λαμία: 2 ετών παιδί στο νοσοκομείο με χτυπήματα - Τι λέει ο πατέρας του, έρευνες από την αστυνομία.
- Survivor 2017: Νέα διαρροή! Αυτά θα δούμε απόψε! (2/5)
- Πλυντήριο πιάτων - Τα 6 μεγαλύτερα λάθη που κάνετε
- Σκληρή ανακοίνωση του Ολυμπιακού για τον Ιβάν Σαββίδη...
- Η κατάψυξή σου είναι το καλύτερο μέσο για ν’ αδυνατίσεις
- Δύσκολες ώρες για την ηθοποιό Κατερίνα Βρανά - Η ανακοίνωση για την κατάσταση της υγείας της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Η κατάψυξή σου είναι το καλύτερο μέσο για ν’ αδυνατίσεις
- Μήπως ήρθε η ώρα να διαγράψεις κάποια πράγματα από το Facebook για να είσαι πιο ασφαλής;
- «Φωτιές» ανάβει το Γρ. Προϋπολογισμού της Βουλής: Σε «παγίδα λιτότητας» η ελληνική οικονομία
- ΔΝΤ: Η συμφωνία θα ολοκληρωθεί με λύση για το χρέος
- Προφυλακιστέος ο παιδοκτόνος
- Τελευταία Νέα iPop
- Η κατάψυξή σου είναι το καλύτερο μέσο για ν’ αδυνατίσεις
- «Φωτιές» ανάβει το Γρ. Προϋπολογισμού της Βουλής: Σε «παγίδα λιτότητας» η ελληνική οικονομία
- ΔΝΤ: Η συμφωνία θα ολοκληρωθεί με λύση για το χρέος
- Προφυλακιστέος ο παιδοκτόνος
- Μήπως ήρθε η ώρα να διαγράψεις κάποια πράγματα από το Facebook για να είσαι πιο ασφαλής;
- Δ. Τζανακόπουλος: Προς ψήφιση τα μέτρα έως 16 Μαΐου | Σε ξεχωριστό άρθρο τα θετικά μέτρα
- Γ. Χατζήμπεης: Ένας πραγματικός μαχητής της ζωής καταρρίπτει τα στερεότυπα στο TEDx Panteion University
- To opening της Pixar πήγε τρομακτικά στραβά… η κηδεία, το ηλεκτροσόκ και το… σοκ!
- Θεσμοί: «Καταλήξαμε σε προκαταρκτική συμφωνία με τις ελληνικές αρχές» | Οι δηλώσεις Dijsselbloem – Moscovici
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- "Τέτοια ξετσιπωσιά δεν έχει προηγούμενο!"...
- Θρίλερ με απανθρακωμένο πτώμα στη Λευκάδα
- Η Βόρεια Κορέα απειλεί με πυρηνικό πόλεμο
- Εκθεση - κόλαφος για την κατάσταση της οικονομίας το α' τρίμηνο
- Η ΓΣΕΕ για τη συμφωνία: Αφού εφάρμοσε με θρησκευτική ευλάβεια το γ’ μνημόνιο, τώρα φέρνει το τέταρτο
- 30 Εκπληκτικά γεγονότα που θα ταρακουνήσουν το μυαλό σας [video]
- Καπέσοβο: Τραγικό θάνατο βρήκε ένας 39χρονος οταν καταπλακώθηκε απο φορτηγό γεμάτο με άμμο
- Με εγκαίνια πάρκου τιμήθηκε η πρωτομαγιά στην Κύπρο
- Λαμία: 2 ετών παιδί στο νοσοκομείο με χτυπήματα - Τι λέει ο πατέρας του, έρευνες από την αστυνομία.
- Μηνιαίες αισθηματικές αστρολογικές προβλέψεις Μαΐου 2017
