Κάηκες απ’ τον ήλιο; Αυτές οι τροφές θα σε ανακουφίσουν!

15:56 27/6/2020 - Πηγή: iPop

Πόσες φορές έχεις αμελήσει να βάλεις αντηλιακό κι έχεις κάτσει κάτω απ’ τον ήλιο τις χειρότερες ώρες που καίει; Μάλλον πολλές για να θες να μάθεις ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για το έγκαυμα του ήλιου.

Πήγες για μπάνιο, έκανες ηλιοθεραπεία τη χειρότερη ώρα της ημέρας που θα μπορούσες να κάνεις κι ιδού τ’ αποτελέσματα. Ωστόσο, για καλή σου τύχη, υπάρχουν κάποιες τροφές για το έγκαυμα του ήλιου που θα σε ανακουφίσουν. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει πως

κάθε φορά θα ξεχνάς να βάλεις αντηλιακό και μετά με αυτές τις τροφές όλα θα ‘ναι καλά. Μην ξεχνάς πως το έγκαυμα του ήλιου βλάπτει το δέρμα και την υγεία σου.

Τροφές για το έγκαυμα του ήλιου που θα σε ανακουφίσουν

Ντομάτα

Ο χυμός της έχει την ικανότητα να ανακουφίζει από την αίσθηση του καψίματος, να θεραπεύει τα ηλιακά εγκαύματα και να επιταχύνει την επούλωση, χάρη στο λυκοπένιο που περιέχει. Μπορείς να την τρίψεις και να την απλώσεις σαν αλοιφή εκεί που κάηκες.

Καρότο

Σύμφωνα με μελέτες, βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο. Πολτοποίησε στο μπλέντερ αρκετά καρότα ακαθάριστα, αλλά καλά πλυμένα, και άπλωσε τον πολτό στο έγκαυμα. Θα νιώσεις γρήγορα τη διαφορά.

Εσπεριδοειδή

Η υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια, αφού προάγει την παραγωγή κολλαγόνου και άρα βοηθάει την ανάπλαση των κυττάρων. Επομένως, μην ξεχνάς να καταναλώνεις καθημερινά τρόφιμα γεμάτα βιταμίνη C.

Ρόδι

Πλούσιο σε ελλαγικό οξύ, το ρόδι προστατεύει το δέρμα από τις ακτινοβολίες UVA και UVB, που επιφέρουν την βλάβη των κυττάρων. Αν καίγεσαι εύκολα απ’ τον ήλιο, η κατανάλωσή του είναι απαραίτητη.

Σπιτικές συνταγές που θα ανακουφίσουν τα εγκαύματα από τον ήλιο!

Αλόη

Καθαρίζει τους πόρους, θρέφει το δέρμα και το κάνει πιο φωτεινό και πιο μαλακό, διώχνοντας το κάψιμο. Άπλωσε λίγο από το ζελέ της πάνω στο κάψιμο.

Γιαούρτι

Αναμφίβολα η πιο γνωστή λύση είναι το γιαούρτι, που θα σου δώσει ένα αίσθημα δροσιάς κι ενυδάτωσης.

Πράσινο τσάι

Θα σε ανακουφίσει και θα γιατρέψει το έγκαυμά σου. Τοποθέτησε ένα επίθεμα εμποτισμένο με κρύο πράσινο τσάι επάνω στο σημείο που κάηκες.

Και φυσικά μην ξεχνάς να ενυδατώνεσαι και να προστατεύεσαι όσο το δυνατόν περισσότερο από τον ήλιο!

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Διάβασε ακόμα:

Πρόσεξες όλα τα άλλα σημεία και κάηκες στο… κεφάλι; Έτσι θα το αντιμετωπίσεις!

Photo: Freepik