Κι όμως οι σκέψεις που κάνεις επηρεάζουν το αδυνάτισμα
Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο και να σου ακούγεται παράξενο, όμως οι σκέψεις επηρεάζουν το αδυνάτισμα και την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος.
Για πολλούς η απώλεια βάρους δεν είναι απλή υπόθεση κι ίσως και για σένα να ισχύει το ίδιο. Δίαιτα ή προσεγμένη διατροφή και συστηματική γυμναστική είναι σύμμαχοι στην προσπάθειά σου. Όμως, κάτι λείπει απ’ όλη αυτή την προσπάθεια που καταβάλλεις.
Όσο λοιπόν κι αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αν σκέφτεσαι αρνητικά, δεν πρόκειται να τα καταφέρεις. Αυτό που σου λείπει από την προσπάθειά σου αυτή είναι η αισιοδοξία κι η θετική σκέψη. Κι αυτό
Αυτοί οι παράγοντες στέκονται εμπόδιο στο αδυνάτισμα.
Σίγουρα θα έχεις ακούσει κάποια στιγμή στη ζωή σου ότι το άγχος δεν βοηθάει ούτε τον μεταβολισμό σου ούτε εσένα φυσικά να αδυνατίσεις.
Ο μεταβολισμός είναι ένας συνδυασμός διαφόρων ορμονών και αν όλες αυτές οι ορμόνες είναι σωστά ρυθμισμένες, τότε και τα όργανα και οι σωματικές διεργασίες, όπως η πέψη και η ρύθμιση του σακχάρου θα λειτουργούν ρολόι. Το άγχος μπορεί να αλλάξει τη ροή αυτών των ορμονών και να επιβραδύνει το αδυνάτισμα.
Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και με τις αρνητικές σκέψεις, οι οποίες μπορεί να αποδειχθούν εμπόδιο στη θέλησή σου να χάσεις βάρος, ενώ φυσικά συνδέονται και με το άγχος. Μάλιστα, όταν η ψυχολογία σου δεν είναι καλή, είναι πιο πιθανό να χαλάσεις την προσεγμένη διατροφή που κάνεις και να καταφύγεις στο ανθυγιεινό φαγητό, ενώ μπορεί ακόμα και να σου κοπεί η όρεξη. Ο κάθε οργανισμός, άλλωστε, αντιδρά διαφορετικά.
Γι’ αυτό έχεις έναν λόγο παραπάνω να μην αγχώνεσαι και να διατηρείς θετική την ψυχολογία σου, όσο δύσκολο κι αν είναι πολλές φορές. Άλλωστε, κρίμα δεν είναι να μπαίνεις στη διαδικασία να κάνεις δίαιτα και τελικά να μην αδυνατίζεις επειδή δεν σκέφτεσαι θετικά;
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Διάβασε ακόμα:Αυτή είναι η χειρότερη στιγμή για να ξεκινήσεις μια δίαιτα!
Photo: Pexels/AdriennΤο άρθρο Κι όμως οι σκέψεις που κάνεις επηρεάζουν το αδυνάτισμα εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Λιβύη: Βομβαρδισμός τουρκικών πλοίων στο λιμάνι της Τρίπολης
- Επίθεση στην Καλλιθέα: Βρήκαν τον οδηγό που πήγε την «μαυροφορεμένη» στο σημείο
- Λίστα καταβολών για συντάξεις ΟΑΕΕ ΟΓΑ ΙΚΑ ΑΜΕΑ ΕΦΚΑ ΟΠΕΚΑ επίδομα παιδιού Α21 ΚΕΑ- ΟΠΕΚΕΠΕ
- Fitch: Ποιοι κλάδοι θα «εξαφανιστούν» με ένα νέο lockdown
- Σκόπελος: Το Αστεροσκοπείο κατέγραψε τον φονικό κεραυνό
- «Βροχή» οι κλήσεις σε λεωφόρο Βουλιαγμένης και Πετρούπολη
- Αγιος Ιωάννης Ρώσος: Πλήθη λαού παρά τη βροχή στους Αγίους Ακινδύνους για να προσκυνήσουν
- Άγρια συμπλοκή με μαχαίρωμα στο κέντρο της μυτιλήνης
- Στέλνουν εκτάκτως 400 αστυνομικούς στον έβρο
- Υπερψηφίστηκε στην Επιτροπή το νομοσχέδιο για τον εκσυγχρονισμό του αγροτικού τομέα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Κι όμως οι σκέψεις που κάνεις επηρεάζουν το αδυνάτισμα
- Το συγκινητικό μήνυμα του κ. Τσιόδρα και τα νέα κρούσματα του ιού
- Η Ryanair διαφημίζει την Ελλάδα σε 1,5′ με τον καλύτερο τρόπο! (Video)
- Το εύκολο τεστ ιστορίας που λίγοι καταφέρνουν να λύσουν σωστά!
- Αντιμετωπίζοντας το άγχος εξετάσεων στην εποχή του Covid-19
- The Masked Singer: Ο παρουσιαστής κι αυτοί που θα είναι στην κριτική επιτροπή
- Το λάθος που κάνεις με τη διατροφή του παιδιού σου
- Τα laptops της Huawei που θα ερωτευτείς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- 12 γρίφοι για πραγματικά δυνατούς λύτες
- Άγρια συμπλοκή με μαχαίρωμα στο κέντρο της μυτιλήνης
- Λίστα καταβολών για συντάξεις ΟΑΕΕ ΟΓΑ ΙΚΑ ΑΜΕΑ ΕΦΚΑ ΟΠΕΚΑ επίδομα παιδιού Α21 ΚΕΑ- ΟΠΕΚΕΠΕ
- Σκόπελος: Το Αστεροσκοπείο κατέγραψε τον φονικό κεραυνό
- Ο πρόεδρος Μακρόν ανακοίνωσε σχέδιο στήριξης της γαλλικής αυτοκινητοβιομηχανίας, ύψους 8 δισεκ. ευρώ
- Κορονοϊός Βραζιλία: Οι θάνατοι θα μπορούσαν να υπερβούν τους 125.000 έως τον Αύγουστο
- Εκκλησίες: Ανάσταση θα τελεστεί το βράδυ
- Κορωνοϊός: νέες οδηγίες για τη χλωροκίνη μετά την έρευνα για αυξημένους θανάτους
- Ιταλία: χαμηλότερος αριθμός νεκρών από την αρχή των μετρήσεων
- Χατζηιωάννου για παραίτηση CFO EasyJet: Ένας αχρείος έφυγε
