Μια κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο μπορεί να κάνει θαύματα!
Το μέλι είναι ένα φυσικό ελιξίριο υγείας και ομορφιάς. Έχεις δοκιμάσει ποτέ να φας μια κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο; Ενώ οι σύγχρονοι επιστήμονες προτείνουν να μην τρώμε γλυκά ειδικά το βράδυ, σύμφωνα με τους αρχαίους Κινέζους και Ινδούς γκουρού στον τομέα της υγείας, μια κουταλιά μέλι πριν πάμε για ύπνο μπορεί να κάνει θαύματα!
Εμείς ψάξαμε και βρήκαμε μερικά γεγονότα που αποδεικνύουν ότι οι Κινέζοι και οι Ινδοί έχουν απόλυτο δίκιο! Αποδεικνύεται ότι το μέλι, σε συνδυασμό με μια σειρά από άλλες τροφές και συμπληρώματα, επηρεάζει
Το μέλι είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες. Απελευθερώνει και προωθεί την παραγωγή μελατονίνης, την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τον υγιή ύπνο, την ανανέωση των κυττάρων και την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος. Ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι πριν από τον ύπνο είναι το κλειδί για να ξεκουραστείς στα σίγουρα! Πιες ένα χαμομήλι για να ξυπνήσεις την επόμενη μέρα ξεκούραστη και χαρούμενη!
Καίει το λίποςΣύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά μέλι καίνε 10 φορές περισσότερο λίπος απ’ αυτούς που δεν τρώνε μέλι. Προσπάθησε ν’ αντικαταστήσεις πλήρως τη ζάχαρη με μέλι και θα δεις αμέσως τη διαφορά στο σώμα σου!
Unsplash/Arwin Neil BaichooΔες εδώ γιατί ζαχαρώνει το μέλι και τι πρέπει να κάνεις!
Επίπεδη κοιλιάΗ Honey Diet είναι γνωστό ότι βοηθά το ανθρώπινο σώμα να χάσει κιλά, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και σοβαρές στερήσεις φαγητών. Σύμφωνα με τους διαιτολόγους, το μυστικό είναι κάθε βράδυ να τρως ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι βουτηγμένο μέσα σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, ενώ μπορείς να προσθέσεις και λίγο λεμόνι. Η συγκεκριμένη δίαιτα βασίζεται στην καθημερινή κατανάλωση μιας ορισμένης ποσότητας μελιού και φυσικά σε μια ισορροπημένη διατροφή καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Μπορείς να εντάξεις στη διατροφή σου περισσότερες σαλάτες, ψητό κοτόπουλο, λαχανικά στον ατμό, φρούτα και όσπρια, και να μην ξεχνάς την κουταλιά με μέλι κάθε βράδυ!
Όχι απλώς θα χάσεις πιο γρήγορα κιλά, αλλά θα αποκτήσεις και πιο άμεσα την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεσαι!
Αναζωογονεί το συκώτιΗ υγεία του ήπατος είναι σημαντική για ολόκληρο το σώμα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτό το ζωτικό όργανο ανανεώνεται και αποκαθίσταται. Ένα μείγμα μελιού και χυμού κολοκύθας έχει ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση στο συκώτι. Πίνε αυτό το μείγμα για έναν μήνα και βοήθησε το σώμα σου να αποβάλει τις τοξίνες πιο γρήγορα.
POPSUGAR Photography / Sheila GimΕνισχύει το ανοσοποιητικό σύστημαΈνα κουταλάκι του γλυκού μέλι περιέχει ουσίες που χρειάζεται το σώμα. Το σκόρδο είναι επίσης ένα ισχυρό ανοσοδιεγερτικό. Συνδυασμένα, αυτά τα δύο προϊόντα έχουν υπερδύναμη ενάντια στα βακτηρίδια και τους ιούς! Μπορεί να μην σου ακούγεται τόσο ωραία ιδέα, αλλά έχει αποδειχθεί ότι λίγο λιωμένο σκόρδο μαζί με μέλι κάνει θαύματα, ενώ βοηθά επίσης στον βήχα.
Δες ακόμα:Αυτό που πρέπει να προσθέσεις στον καφέ σου για να χάσεις βάρος!
Το άρθρο Μια κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο μπορεί να κάνει θαύματα! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- 24ωρη απεργία ΜΜΜ: Μέσα μεταφοράς 2, 3 Οκτωβρίου, μετρό, λεωφορεία, ΗΣΑΠ
- Με αυτό το πανό υποδέχθηκαν οι φίλου του Ερυθρού Αστέρα τους οπαδούς του Ολυμπιακού - ΦΩΤΟ
- Έρευνα για υπόθεση δωροδοκίας στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης - Ελέγχεται και ο Κεντρικός Λιμενάρχης
- Οκτώβριος-Καλό μήνα : Ήθη, έθιμα, ποιοι γιορτάζουν σήμερα 1 Οκτωβρίου 2019
- Μια κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο μπορεί να κάνει θαύματα!
- Πασίγνωστη αλυσίδα γυναικείων ρούχων κήρυξε πτώχευση: Ποια είναι, πώς έφτασε στο λουκέτο [φωτο]
- Απεργία ΜΜΜ, Μετρό, Λεωφορεία, ΗΣΑΠ 2/10: Τι θα ισχύσει τελικά, τι ώρες σε τράπεζες, σχολεία, ΜΜΕ
- Απεργία την Τετάρτη: Πώς θα κινηθούν τα μέσα μεταφοράς
- Τραγωδία στο ΚΑΤ: Νεκρή γυναίκα που έπεσε από τον έκτο όροφο – Πώς βρέθηκε ξαφνικά στο κενό
- 8 πράγματα που δεν πρέπει να βάλεις ποτέ στο microwave
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
![Μια κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο μπορεί να κάνει θαύματα!,](https://images32.inewsgr.com/3537/35370412/mia-koutalia-meli-prin-ton-ypno-borei-na-kanei-thavmata-160.jpg)
- Τελευταία Νέα iPop
- Μια κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο μπορεί να κάνει θαύματα!
- Όσα θέλεις να μάθεις για τον κούκλο ηθοποιό απ’ τις Άγριες Μέλισσες
- Είσαι ή ετοιμάζεσαι να γίνεις μανούλα; Αυτά είναι τα επιδόματα που δικαιούσαι!
- 8 πράγματα που δεν πρέπει να βάλεις ποτέ στο microwave
- Τελικά… ο τρόπος που πιέζεις την οδοντόκρεμα έχει μεγάλη σημασία!
- Πράγματα που αγαπά ο σκύλος σου και δεν έχεις ιδέα!
- Master Class με τη Μαρία Ναυπλιώτου: Η παράσταση που δεν πρέπει να χάσεις
- Βίκυ Καγιά: Οι αποκαλύψεις για το GNTM και η εξήγηση για το golden pass
- Υπουργείο Υγείας: Αυτός είναι ο απολογισμός απ’ τη Μόρια
- Markopoulo Park: Επικράτηση των φαβορί και πολλοί νικητές σε Σκορ 4 και Σκορ 6
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΚΚΕ για προσφυγικό: Να πάρει πίσω η κυβέρνηση τα αντιδραστικά μέτρα
- Άνοιξε η προπώληση για την πολυαναμενόμενη δικαστική εμπειρία «TERROR»
- Έρευνα για υπόθεση δωροδοκίας στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης - Ελέγχεται και ο Κεντρικός Λιμενάρχης
- Με αυτό το πανό υποδέχθηκαν οι φίλου του Ερυθρού Αστέρα τους οπαδούς του Ολυμπιακού - ΦΩΤΟ
- Βίντεο ντοκουμέντο από την επίθεση σε αστυνομικούς στη Νέα Φιλαδέλφεια
- Καθιστική διαμαρτυρία από γυναίκες στη Μόρια - ΦΩΤΟ
- «Τρελαίνει» κόσμο ο Κουλούρης: Στην κορυφαία ενδεκάδα της Ligue 1 - ΦΩΤΟ
- Σταϊκούρας: Οι εννιά στόχοι για την οικονομία το 2019
- Μαχαίρωσαν στη Νέα Φιλαδέλφεια "ήρωα" αστυνομικό της πυρκαγιάς στο Μάτι - Συγκλονίζει η περιγραφή του - ΒΙΝΤΕΟ
- Ο Τζόνσον αρνείται την κατηγορία δημοσιογράφου ότι την άγγιξε με ανάρμοστο τρόπο