Μήπως έχεις OCD;

10:12 23/3/2017 - Πηγή: iPop

Εθισμένος με την απολύμανση των χεριών; Oργανώνεις προσεγμένα την ντουλάπα σου; Ιδιορρυθμίες σαν και αυτές μπορεί από την μία να δηλώνουν την προσωπικότητα σου αλλά από την άλλη να υποδηλώνουν ένα πιο σοβαρό ζήτημα:

Την ψυχαναγκαστική διαταραχή δηλαδή ( OCD) μία κατάσταση η οποία χαρακτηρίζεται από έμμονες ιδέες, σκέψεις και συμπεριφορές που επηρεάζει το 1% των ενηλίκων στις ΗΠΑ.

Πως μπορείς να καταλάβεις αν τα συμπτώματα που έχεις χρειάζονται

επαγγελματική βοήθεια; Δεν είναι ότι πιο εύκολο αλλά υπάρχουν 10 τρόποι να καταλάβεις αν η διαταραχή βρίσκεται σε πλήρη άνθηση.

Δες και αυτό!

Τα ζαρζαβατικά του ψυχαναγκαστικού.

Παρακάτω τα πιο κοινά σημάδια:Πλύσιμο των χεριών:
To ψυχαναγκαστικό πλύσιμο των χεριών, ή η απολύμανση των χεριών είναι το πιο συχνό σημάδι όσων ασθενών έχουν OCD. Η επιθυμία αυτή πηγάζει από τον φόβο των μικροβίων αλλά μπορεί επίσης να είναι ριζωμένη στον φόβο μην κολλήσουν άλλους.

Πότε πρέπει να ζητήσεις βοήθεια;

Aν τα μικρόβια σου έχουν γίνει έμμονη ιδέα, και ανησυχείς ότι δεν έχεις τρίψει τα χέρια σου καλά θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι η συμπεριφορά σου αυτή είναι καταναγκαστική.Υπερβολικός ζήλος στον καθαρισμό: Oι άνθρωποι με OCD που εμπίπτουν στην κατηγορία «πλυντήρια» συνηθίζουν να καθαρίζουν ψυχαναγκαστικά. Όπως και με το πλύσιμο των χεριών, το καθάρισμα του σπιτιού βγάζει τους ίδιους φόβους μικροβίων. Παρόλο που ο καθαρισμός μπορεί να βοηθήσει να φύγουν αυτές οι έμμονες ιδέες μακριά στην πραγματικότητα η ανακούφιση δεν διαρκεί και η ανάγκη για καθαρισμό είναι πιο ισχυρή την επόμενη φορά.
Πότε πρέπει να ζητήσεις βοήθεια;

Aν περνάς ώρες την ημέρα καθαρίζοντας τότε είναι σχεδόν βέβαιο ότι σχετίζεται με OCD.Έλεγχος της συμπεριφοράς: Όταν επιστρέφεις να τσεκάρεις κάτι που έχεις κάνει πάνω από 20 φορές για να βεβαιωθείς ότι ο φούρνος είναι κλειστός π.χ ή ότι η πόρτα είναι κλειδωμένη είναι οι πιο κοινοί ψυχαναγκασμοί που σχετίζονται με OCD, επηρεάζοντας το 30% των ασθενών.
Πότε πρέπει να ζητήσεις βοήθεια;

Είναι φυσιολογικό να τσεκάρεις κάτι μία φορά αλλά όταν δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς να να ελέγχεις ότι και να κάνεις τότε πρέπει να ανησυχείς καθώς είναι σημάδι OCD.Mέτρημα: Mερικοί άνθρωποι με OCD τείνουν να κάνουν τα καθήκοντα τους με αριθμητική σειρά η βαθμολογούν τον εαυτό τους καθώς τα κάνουν αυτά τα πράγματα. Αυτές οι συμπεριφορές καθοδηγούνται από δεισιδαιμονίες. Για παράδειγμα ορισμένοι άνθρωποι θεωρούν τον αριθμό 7 τυχερό και μπορεί να δυσαρεστούνται αν δεν κάνουν 7 βήματα κάθε φορά που κάνουν κάτι.
Πότε πρέπει να ζητήσεις βοήθεια;

Αν δεν μπορείς να βγάλεις τους αριθμούς από το μυαλό σου τότε κοίταξε το!
Οργάνωση: Oι ασθενείς με OCD τείνουν να οργανώνονται σε βαθμό τελειομανίας. Αυτή η σχολαστικότητα συνήθως ακολουθείται από εμμονές με το σχήμα και την σειρά!
Πότε πρέπει να ζητήσεις βοήθεια:

Αν η σχολαστικότητα σου χει γίνει έμμονη ιδέα, και νιώθεις ότι πρέπει να σαι σχολαστικός όχι απλά ότι χρειάζεται τότε πρόσεξε το.Ακατάλληλες σεξουαλικές σκέψεις:Oι επαναλαβανόμενες ακατάλληλες σεξουαλικές σκέψεις, ή η ταμπού σεξουαλική συμπεριφορά συνήθως συμβαίνει σε όσους έχουν OCD. Oι ασθενείς μπορούν να φανταστούν ότι κακοποιούν ένα ανήλικο παιδί, η αναρωτιούνται αν είναι ομοφυλόφιλοι.
Πότε πρέπει να ζητήσεις βοήθεια;

Aν κάνεις τέτοιες σκέψεις και σε έχουν κάνει να αλλάξεις τρόπο ζωής με αποτέλεσμα να αποφεύγεις gay φίλους σου η συναδέλφους σου, τότε ίσως οι σκέψεις και οι πράξεις σου αυτές υποδηλώνουν άνθρωπο με OCD.Μισείς την εμφάνιση σου:
H σωματική δυσμορφική διαταραχή, είναι μία κατάσταση που σχετίζεται με OCD κατά την οποία οι άνθρωποι κολλάνε με ένα μέρος του σώματος τους το οποίο θεωρούνε μη ελκυστικό. (όπως μύτη, δέρμα, μαλλιά) Οι έμμονες σκέψεις που σχετίζονται με BDD είναι παρόμοιες με αυτές που παρατηρούνται στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Πολλοί άνθρωποι με BDD έχουν, επίσης ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και ανησυχούν για την καθαριότητα του σώματός τους, εκτός από την εμφάνισή τους.

Πότε πρέπει να ζητήσεις βοήθεια;

Eίναι λογικό να σε απασχολεί ένα μέρος του σώματος σου αλλά όταν περνάς αμέτρητες ώρες στον καθρέπτη, ανησυχώντας και υπερεκτιμώντας την εμφάνιση σου τότε πρόσεξε το.Διάβασε επίσης:

Άνθρωποι που πάσχουν από OCD μοιράζονται τους μεγαλύτερους φόβους τους

The post Μήπως έχεις OCD; appeared first on iPop.