Μήπως κουράζεσαι περισσότερο όσο είσαι σπίτι απ’ ό,τι τον υπόλοιπο καιρό; Τι φταίει;

12:31 29/1/2021 - Πηγή: iPop

Έχεις παρατηρήσει ότι κουράζεσαι στο σπίτι περισσότερο απ’ όταν είσαι έξω και πηγαίνεις κανονικά στη δουλειά σου κάθε μέρα; Μήπως η καραντίνα και ο εγκλεισμός στο σπίτι τόσο καιρό το μόνο που δεν κάνουν είναι να σε ξεκουράζουν;

Όταν ξεκίνησε η καραντίνα νόμιζες πως το να είσαι σπίτι όλη μέρα θα σε ξεκουράσει υπερβολικά πολύ, σε σημείο που δε θα ‘χεις τι να κάνεις και θα ‘σαι στο κρεβάτι όλη μέρα. Περνώντας, όμως, ο καιρός, βλέπεις πως η κατάσταση αυτή όχι απλά δεν σε ξεκουράζει, αλλά σε κάνει και χειρότερα.

Κουράζεσαι στο σπίτι περισσότερο απ’ ό,τι πριν και τα σημάδια είναι πλέον εμφανή.

Θες να κοιμάσαι από νωρίς το βράδυ, το πρόγραμμά σου έχει αλλάξει ριζικά, ακόμα κι εσύ δεν είσαι πια όπως πριν. Κι ενώ όλα αλλάζουν, η κούρασή σου παραμένει κι ο λόγος είναι πολύ συγκεκριμένος. Ποιος είναι αυτός;

Pexels

Αισθάνεσαι κούραση όλη μέρα; 7 πιθανοί λόγοι και τι μπορείς να κάνεις για να το αντιμετωπίσεις

Μάλλον υποτίμησες τη διαμονή στο σπίτι, υπερεκτιμώντας συγχρόνως τις δυνάμεις σου. Τι θα πει αυτό; Με το να είσαι σπίτι δεν σημαίνει πως ξεκουράζεσαι και περισσότερο, γιατί πολύ απλά νομίζοντας πως θα συμβεί αυτό, θα υπερφορτώσεις το πρόγραμμά σου σε σημείο που δε θα μπορείς να ανταπεξέλθεις 100%. Εντάξει, είσαι σπίτι, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως μπορείς να δουλεύεις 10 ώρες και μετά να βάζεις καπάκι κι άλλες υποχρεώσεις.

Δεν θα ξεκουραστείς δουλεύοντας ή κάνοντας πολλά πράγματα μόνο και μόνο επειδή είσαι στο σπίτι.

Το σπίτι σου σού εξασφαλίζει ναι μεν μία ηρεμία και ασφάλεια και σε ¨προστατεύει” από την ταλαιπωρία του να τρέχεις έξω σε καθετί που πρέπει να κάνει, αλλά αυτό από μόνο του δεν σε ξεκουράζει. Μάλιστα, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που παραδέχονται ότι την περίοδο της καραντίνας κουράστηκα περισσότερο, επειδή ακριβώς δεν εκμεταλλεύτηκαν σωστά το χρόνο τους κι έβαλαν επιπλέον υποχρεώσεις στο πρόγραμμά τους.

Μήπως έκανες κι εσύ το ίδιο; Μήπως ό,τι δεν προλάβαινες να κάνεις προηγουμένως το κάνεις τώρα, γεμίζοντας ξανά και ξανά τη μέρα σου;

Φυσικά μεγάλο ρόλο σε όλο αυτό παίζει και η ψυχολογική κούραση που νιώθεις τόσο καιρό μες το σπίτι, όμως αν βελτιώσεις το πρόγραμμά σου, κοιμάσαι περισσότερο και καλύτερα και προσέχεις λίγο παραπάνω τον εαυτό σου – γιατί χρειάζεται κι αυτό μην το ξεχνάς – σίγουρα η κούραση θα μειωθεί σημαντικά και θα νιώσεις ένα βάρος να φεύγει από πάνω σου.

10 hacks για να σταματήσεις να νιώθεις κουρασμένος

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο Μήπως κουράζεσαι περισσότερο όσο είσαι σπίτι απ’ ό,τι τον υπόλοιπο καιρό; Τι φταίει; εμφανίζεται στο iPop.