Μήπως βουρτσίζεις λάθος τα δόντια σου; Οδηγός 6 βημάτων για σωστό βούρτσισμα
Δεν υπάρχει τίποτα τόσο όμορφο όσο ένα λαμπερό, λευκό χαμόγελο. Ωστόσο, πολλοί από εμάς αποτυγχάνουμε στο να βουρτσίσουμε σωστά τα δόντια μας ή δεν τους δίνουμε την προσοχή που απαιτούν.
Η αποτυχία του σωστού βουρτσίσματος των δοντιών μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση πλάκας – και όχι μόνο-, η οποία φθείρει τα δόντια.
Επιπλέον, η ουλίτιδα έχει συνδεθεί από τους γιατρούς με μια σειρά άλλων προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακά προβλήματα, προβλήματα στα νεφρά, διαβήτη.
Ένα infographic όμως δημιουργημένο από ειδικούς μπορεί να σου δείξει τον σωστό τρόπο να βουρτσίζεις τα δόντια σου.
Βήμα 1ο: Τοποθετείς την κεφαλή της οδοντόβουρτσας στα δόντια σου και την κουνάς με κυκλικές κινήσεις πάνω από την επιφάνεια του κάθε δοντιού.
Βήμα 2ο: Βουρτσίζεις τις εξωτερικές επιφάνειες του κάθε δοντιού, πάνω και κάτω, διατηρώντας την οδοντόβουρτσα στη γραμμή των ούλων.
Βήμα 3ο: Χρησιμοποιείς την ίδια μέθοδο για τις εσωτερικές επιφάνειες όλων των δοντιών σου.
Βήμα 4ο: Βουρτσίζεις τις επιφάνειες των δοντιών με τις οποίες δαγκώνεις.
Βήμα 5ο: Για να καθαρίσεις τις εσωτερικές επιφάνειες των μπροστινών δοντιών, γέρνεις την οδοντόβουρτσα κάθετα και κάνεις πολλές μικρές κυκλικές κινήσεις με το μπροστινό τμήμα της βούρτσας.
Βήμα 6ο: Το βούρτσισμα της γλώσσας σου θα σε βοηθήσει να φρεσκάρεις την αναπνοή σου και να καθαρίσεις το στόμα σου από τα βακτήρια.
The post Μήπως βουρτσίζεις λάθος τα δόντια σου; Οδηγός 6 βημάτων για σωστό βούρτσισμα appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ανοιχτά καταστήματα Κυριακή 24 Απριλίου: Μέχρι ποια ώρα θα λειτουργήσουν. Εορταστικό ωράριο
- Ώρα μηδέν για Ευκλείδη Τσακαλώτο: Παραιτείται άμεσα – Ποιον υπουργό παίρνει μαζί του
- Απο τις 11 το πρωι θα ειναι ανοιχτα σημερα τα καταστηματα
- Ποιος είναι ο πιο επικίνδυνος καφές…Φραπέ, Freddo Espresso ή Freddo Cappuccino;
- Ανοιχτά σήμερα τα καταστήματα – Το εορταστικό ωράριο του Πάσχα
- Ο εραστής κουμπάρος καρφώθηκε στα κάγκελα με το ναυτικό σύζυγο να γυρίζει νωρίτερα!
- ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΑΠΟ ΓΕΡΜΑΝΟ ΧΡΗΜΑΤΙΣΤΗ! «Το ΔΝΤ καταστρέφει σκόπιμα την Ελλάδα για να ξεπουληθούν τα κοιτάσματα της»
- Το βράδυ της Μεγάλης Τρίτης έρχεται η λύτρωση για την Ελλάδα (;)
- Το αιχμηρό tweet του Κρανιδιώτη για τον Μητσοτάκη
- Κοκκινα δανεια : ποια σπιτια θα προστατευονται απο την πωληση σε ξεν funds
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Ξεκίνησε το εορταστικό ωράριο- Ανοιχτά τα καταστήματα σήμερα
- Τρομακτικό! Μαθητής σηκώθηκε στον αέρα από ανεμοστρόβιλο! (Video)
- Θεοχάρης εναντίον όλων
- Μήπως βουρτσίζεις λάθος τα δόντια σου; Οδηγός 6 βημάτων για σωστό βούρτσισμα
- Υγιεινό και εύκολο κοτόπουλο με σάλτσα πορτοκαλιού
- Υπονομευτικό αποτέλεσμα στο πρόγραμμα βλέπει η Γεροβασίλη- Σφοδρή επίθεση σε Μητσοτάκη
- Στις κάλπες οι Σέρβοι
- Τετ-α-τετ Ομπάμα- Μέρκελ. Τη Δευτέρα η πενταμερής με κύριο θέμα την Ελλάδα
- Το τελευταίο αντίο στον Prince
- Τελευταία Νέα iPop
- Μήπως βουρτσίζεις λάθος τα δόντια σου; Οδηγός 6 βημάτων για σωστό βούρτσισμα
- Ένα μήνα μετά τις επιθέσεις στις Βρυξέλλες, ο σταθμός Maalbeek ανοίγει ξανά
- «Η Διαδρομή» των προσφύγων μέσα από τον φακό 11 φωτορεπόρτερ (Photos)
- Συνεχής αύξηση των θυμάτων από τον σεισμό στον Ισημερινό
- Υγιεινό και εύκολο κοτόπουλο με σάλτσα πορτοκαλιού
- Τρομακτικό! Μαθητής σηκώθηκε στον αέρα από ανεμοστρόβιλο! (Video)
- Το τελευταίο αντίο στον Prince
- Θεοχάρης εναντίον όλων
- Υπονομευτικό αποτέλεσμα στο πρόγραμμα βλέπει η Γεροβασίλη- Σφοδρή επίθεση σε Μητσοτάκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ο Prince αποτεφρώθηκε σε μία ιδιωτική τελετή (ΕΙΚΟΝΕΣ-BINTEO)
- Prince: Δεν φέρει εξωτερικά τραύματα - Δεν υπάρχουν ενδείξεις αυτοκτονίας
- Τέσσερις διμοιρίες αστυνομικών στην φύλαξη του Αλ. Φλαμπουράρη
- Γιατί τα τζιν έχουν κουμπάκια στις τσέπες
- Σάρκα και οστά παίρνει το "φάντασμα" του bail in
- Τι σχέση μπορεί να έχουν τα λαχανικά σας με μια γυάλα με χρυσόψαρα;
- Συγκλονιστικό βίντεο: παιδί με αυτισμό ακούει το αγαπημένο τραγούδι του!
- «Κλέβει» ποδοσφαιριστή από τον ΠΑΟΚ ο Μαρινάκης;
- Πόσο καλός οδηγός είσαι; Κάνε το τεστ
- Η Ελένη Μενεγάκη έπεσε στα πατώματα - Τι συνέβη στην εκπομπή;
