Ο διαλογισμός της αλλαγής
Η ζωή είναι γεμάτη αλλαγές. Κι αυτές τις αλλαγές δεν θα πρέπει να τις φοβάσαι, αλλά να τις επιζητάς. Γιατί μόνο όταν αλλάζεις εξελίσσεσαι. Εάν βρίσκεσαι σε μια φάση μεγάλων αλλαγών στη ζωή σου, σίγουρα ψάχνεις έναν τρόπο να τις διαχειριστείς. Ο διαλογισμός της αλλαγής θα σε βοηθήσει σ’ αυτή τη φάση της ζωής σου.
Μαζί με την καθοδήγηση της coach συνείδησης Αλεξάνδρας Λιάκου, θα μπορέσεις να αδειάσεις το μυαλό σου απ’ όλα όσα σε τρώνε, να ξεπεράσεις όλους τους φόβους που σε κρατάνε πίσω και δεν σε αφήνουν να κάνεις το παραπάνω βήμα στη
Νιώθεις φόβο για το άγνωστο, θλίψη για κάτι που αφήνεις, άγχος για το τι θα ακολουθήσει. Κι όλα αυτά τα συναισθήματα πρέπει να τα αγκαλιάσεις, να τα αποδεχτείς και να μην τα κρίνεις. Μην προσπαθήσεις να τα αποβάλεις βίαια. Σε κάθε αλλαγή που μας συμβαίνει, αφήνουμε κάτι πίσω, έναν άνθρωπο, μια δουλειά, μια σχέση, μια κατάσταση. Και φυσικά αυτό που αφήνουμε πίσω στις περισσότερες περιπτώσεις μας προκαλεί θλίψη. Παράλληλα, όμως, όταν μπορέσουμε να αφήσουμε κάτι πίσω μας, για τον οποιοδήποτε λόγο, θα καταλάβουμε πως αυτή η αλλαγή είναι που μας επιτρέπει να εξελιχθούμε.
Μετά απ’ αυτόν τον 16λεπτο διαλογισμό, σου εγγυόμαστε πως θα νιώθεις μια εσωτερική γαλήνη και ηρεμία και φυσικά πολύ πιο έτοιμος να αντιμετωπίσεις όλες τις προκλήσεις της ζωής και τις αλλαγές που έρχονται.
Δες ακόμα: #mindTALKS: Βήμα-βήμα ο διαλογισμός με την Αλεξάνδρα Λιάκου.
Μπορείς να κάνεις αυτόν τον διαλογισμό όσο συχνά θέλεις κι όπου θέλεις, απλά κάθε φορά να τον αισθάνεσαι!
Ο διαλογισμός της αλλαγής σε 16 λεπτά:Μην ξεχνάς! Κάθε εβδομάδα ανεβαίνουν #mindTALKS με την Πόπη Τσαπανίδου και την Αλεξάνδρα Λιάκου στο IGTV και το YouTube κανάλι της Πόπης. Ακολούθησε την Αλεξάνδρα Λιάκου στο Instagram.
Δες ακόμα:“Coming Home”: Θα νιώθεις αμέσως πιο ανάλαφρη μετά απ’ αυτό τον 16λεπτο διαλογισμό
Photo: FreepikΤο άρθρο Ο διαλογισμός της αλλαγής εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τα κρούσματα αυξάνονται: Κλειστά σχολεία αύριο 10 Μαρτίου- Υπουργείο Παιδείας
- Αποκάλυψη για υπόθεση που οδήγησε τον Μητσοτάκη σε τραγική ψυχολογική κατάσταση. “Κατέρρευσε όταν…”
- Ποιος ηθοποιός είπε “όχι” σε πρόταση γάμου που του έκανε η Αλίκη Βουγιουκλάκη;
- Μητσοτάκης: Με αυτόν τον Υπουργό είναι έξω φρενών και θέλει να διώξει [φωτο]
- Κορωνοϊός: To πρώτο κρούσμα σε μαθητή
- Ένταση στη Σάμο: Κάτοικοι προπηλάκισαν τον Νότη Μηταράκη
- Περίοδος Χάριτος στην πληρωμή συντάξεων ΙΚΑ ΟΑΕΔ κοινωφελής εργασία-ΑΣΕΠ ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ
- Αδήλωτα τετραγωνικά μέτρα: Πώς θα λύσετε τον γρίφο των κοινόχρηστων χώρων
- Ο Ερντογάν ζήτησε «απτή στήριξη» από το ΝΑΤΟ στη Συρία – Επίθεση στην Ελλάδα
- Τούρκος υπουργός Υγείας: Κοροναϊός «γιόκ» γιατί λάβαμε τα μέτρα μας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Ο διαλογισμός της αλλαγής
- Η Jennifer Lopez με τον σύζυγό της έκαναν το πιο επικό challenge! | Video
- Καμία πτήση από Ελλάδα προς Βόρεια Ιταλία
- Γιατί όλοι μιλάνε για το The Phantom Of The Opera;
- Η διαχείριση του κορονοϊού απ’ το Instagram αξίζει ένα respect
- Οι ομορφότερες στοές της Αθήνας και η ιστορία τους! (Photos)
- 11 νέα κρούσματα κορονοϊού στην Ελλάδα | Όσα ανακοινώθηκαν
- Περισσότερα από 50.000 ευρώ στην επόμενη ιπποδρομιακή συγκέντρωση
- Οι λόγοι που δεν πρέπει να τραβάς πολλές φωτογραφίες το παιδί σου!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Τούρκος υπουργός Υγείας: Κοροναϊός «γιόκ» γιατί λάβαμε τα μέτρα μας
- Ιταλία: 463 οι νεκροί – 1.598 νέα κρούσματα του κοροναϊού
- Σε κατάσταση πανικού οι αγορές λόγω κορωναϊού
- Σορός άνδρα εντοπίστηκε στον Έβρο
- Παναγία Αγιο-Ισιδωρίτισσα: Νέα μαρτυρία για θαύμα σε δαιμονισμένη δόκιμη μοναχή
- Μυτιλήνη – 500 μετανάστες σε αρματαγωγό – 60 σε λεωφορεία
- Κορωνοϊός: Κλείνουν άλλα 15 σχολεία
- Ο Ερντογάν ζήτησε «απτή στήριξη» από το ΝΑΤΟ στη Συρία – Επίθεση στην Ελλάδα
- Επιτροπή Δημόσιας Υγείας: Ο κορονοιός μεταδίδεται και με το σάλιο και με το κουταλάκι
- Βρέθηκε σορός σε προχωρημένη σήψη στον Έβρο
