Ο νόμος του Parkinson στο γυμναστήριο

11:32 5/8/2014 - Πηγή: iPop

Δεν πρόκειται να σε βάλω να τρέμεις, δεν μιλάμε γι’αυτόν τον Parkinson. Είναι απλά μια συμβουλή για να βελτιώσεις την επίδοση και αποδοτικότητα σου στο γυμναστήριο.

Όλα έχουν να κάνουν με το χρόνο και πως θα τον ορίσεις στο χώρο σου. Ο νόμος του Parkinson πρακτικά σου λέει πως πρέπει να βάζεις σκληρά χρονικά όρια για τις ασκήσεις σου και να μην περπατάς άσκοπα μέσα στο γυμναστήριο. Ακόμα και αν είναι κάποιος φίλος σου εκεί και σου πιάσει τη κουβέντα πρέπει να τον αγνοείς. Ο σκοπός σου στο γυμναστήριο είναι η άσκηση και όχι η κουβέντα. Όταν τα χρονικά περιθώρια στενεύουν τότε έχεις μεγαλύτερη αποδοτικότητα, για να καταφέρεις να εκπληρώσεις την αποστολή σου.

Επίσης, σημαντικό ρόλο παίζει η ψυχολογία σου. Θα ήταν μια ωραία προσθήκη στο πρόγραμμα σου να βάλεις μια σκέψη σου, που θα βοηθήσει στο να πεισμώσεις. Αυτή η σκέψη μπορεί να είναι από τη παραλία στο καλοκαίρι μέχρι το να ξεπεράσεις ένα μισητό σου πρόσωπο. Δεν έχει σημασία. Απλά να βάλει το πείσμα μέσα σου.

The post Ο νόμος του Parkinson στο γυμναστήριο appeared first on iPop.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
καλοκαιρι, ipop, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, ipop, προγραμμα, ψυχολογια, απλα, ορια, πεισμα, ρολο, χρονικα
Αναζητήσεις
νομος του παρκινσον
Τυχαία Θέματα
htc one x, ισολογισμοι, σφολιατα, web hosting
iNews > Blogs > iPop