Ο πιο νόστιμος τρόπος για να μαγειρέψεις την κινόα!

14:57 27/6/2019 - Πηγή: iPop

Ποιος είναι ο πιο νόστιμος τρόπος για να μαγειρέψεις την κινόα; Εμείς τον βρήκαμε και είπαμε να βάλουμε αυτή τη θαυματουργή τροφή στην καθημερινότητά μας. 

Ο πιο νόστιμος και εύκολος τρόπος για να μαγειρέψεις την κινόα δεν απαιτεί πολλά υλικά… μόλις 4 που κάνουν αυτό το πιάτο άκρως θρεπτικό και γευστικό.

Τι θα χρειαστείς γι΄αυτή τη συνταγή;1 φλιτζάνι κινόα1 κουταλιά της σούπας βούτυρο3-4 κουταλάκια σκόνη σκόρδου1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι2 φλιτζάνια ζωμό λαχανικώνΠώς θα φτιάξεις τη συνταγή;Προσθέτουμε όλα

τα συστατικά σε μια μικρή κατσαρόλα. Βράζουμε και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει το βούτυρο.Καλύπτουμε την κατσαρόλα και χαμηλώνουμε τη φωτιά. Σιγοβράζουμε για 15 λεπτά και αφαιρούμε από τη θερμότητα.Αφήνουμε για 5 λεπτά να καθίσει και σερβίρουμε!

Η κινόα έχει γίνει περισσότερο της μόδας τα τελευταία χρόνια και ολοένα και περισσότεροι την επιλέγουν καθώς είναι άκρως θρεπτική και χορταστική. Πρόκειται για μια πλήρης πρωτεΐνη και ένα δημητριακό ολικής άλεσης χωρίς γλουτένη με πολλαπλά ευεργετικά οφέλη ως προς την υγεία.

Κι αν την μαγειρέψεις με τον σωστό τρόπο, θα γίνει σημαντικό μέρος της διατροφή σου. Παράλληλα, ένας έξυπνος τρόπος για να την καταναλώνεις είναι να τη βάζεις στην σαλάτα σου!

Photo: simplyquinoa.com

Το άρθρο Ο πιο νόστιμος τρόπος για να μαγειρέψεις την κινόα! εμφανίζεται στο iPop.