Οι ειδικοί σου λένε να πετάξεις την ζυγαριά εάν θες να χάσεις κιλά!
Ξέχνα τους αριθμούς και επικεντρώσου στο πώς βλέπεις εσύ το σώμα σου!
Οι ειδικοί σου λένε να πετάξεις τη ζυγαριά εάν θες να χάσεις κιλά. «Δώσε έμφαση στο σώμα και το πνεύμα σου, αντί να προσπαθείς να συμβιβαστείς με τους αριθμούς που δείχνει η ζυγαριά».
Ποιος είναι, όμως, ο λόγος;Η ζυγαριά γίνεται ένα συναισθηματικό βαρόμετρο για το εάν θα επιτύχεις ή θα αποτύχεις. Αν έχεις πάρει ένα κιλό, τότε είναι πιθανό να πέσεις σε κατάθλιψη. Αν έχεις χάσει μισό κιλό, μπορεί να ενθουσιαστείς και να θέλεις να επιβραβεύσεις τον εαυτό
Ακολούθα τη διατροφή σου, συνέχισε κανονικά το πρόγραμμα γυμναστικής σου και κάνε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις για να δεις ότι δεν υπάρχει κάποιος παθολογικός παράγοντας που δεν χάνεις κιλά.
Κατά τα άλλα ζυγίσου όταν πραγματικά υπάρχει λόγος, για να δεις τι έχεις καταφέρει. Το καθημερινό ή και περισσότερες φορές μέσα στη μέρα ζύγισμα μόνο άγχος μπορεί να σου προκαλέσει!
The post Οι ειδικοί σου λένε να πετάξεις την ζυγαριά εάν θες να χάσεις κιλά! appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- "ΛΥΘΗΚΕ" επιτέλους η 6χρονη Νικολέτα! Τα λόγια που ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΑΝ τους παιδοψυχολόγους
- Δεν το χωράει ανθρώπινος νους! Παρακολούθησαν τον τάφο των παιδιών τους και έπαθαν σοκ
- Ντόμινο με 5 ανατροπές για 50.000 τραπεζικούς
- Ο Πρίγκιπας George φοράει συνέχεια μόνο σορτσάκι και υπάρχει μια βαθύτερη εξήγηση γι’ αυτό
- Λεωφορείο έπεσε στη θάλασσα – Παρέσυρε ένα Ι.Χ (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Γιατί η Μίντλετον φοράει στον πρίγκιπα Τζορτζ μόνο σορτς (και το χειμώνα) [εικόνες]
- Γιατί τελικά ο Παπανδρέου επέλεξε το Καστελόριζο για το Μνημόνιο
- Όσα μάθαμε λάθος- Κανόνες επιβίωσης που είναι απλά ένας μύθος!
- ΑΠΑΙΧΤΟ:Τί είπε ο Καραμανλής στον Σαμαρά και ξέσπασαν στα γέλια (VIDEO)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Ο Πρίγκιπας George φοράει συνέχεια μόνο σορτσάκι και υπάρχει μια βαθύτερη εξήγηση γι’ αυτό
- Όσα μάθαμε λάθος- Κανόνες επιβίωσης που είναι απλά ένας μύθος!
- Για να τεστάρουμε τα μάτια σου- Μπορείς να διακρίνεις τα σχήματα μέσα σ’ αυτούς τους κύκλους;
- Φτιάξε το δικό σου αφρόλουτρο με μέλι και βανίλια
- Υπέρ της πλήρης ένταξης των προσφυγόπουλων στη δημόσια εκπαίδευση τάσσονται οι εκπαιδευτικοί
- «Πρεμιέρα» για την Ευρωπαϊκή Συνοριοφυλακή-Ακτοφυλακή με στόχο μια «Ευρώπη- Φρούριο»
- Φοροκαταιγίδα το 2017- Αναλυτικά οι φόροι με τους οποίους θα έρθουν αντιμέτωποι οι πολίτες
- Υπέρ της πλήρους ένταξης των προσφυγόπουλων στη δημόσια εκπαίδευση τάσσονται οι εκπαιδευτικοί
- Στάση εργασίας της ΠΟΕ-ΟΤΑ
- Οι ειδικοί σου λένε να πετάξεις την ζυγαριά εάν θες να χάσεις κιλά!
- Τελευταία Νέα iPop
- Οι ειδικοί σου λένε να πετάξεις την ζυγαριά εάν θες να χάσεις κιλά!
- Φτιάξε το δικό σου αφρόλουτρο με μέλι και βανίλια
- «Πρεμιέρα» για την Ευρωπαϊκή Συνοριοφυλακή-Ακτοφυλακή με στόχο μια «Ευρώπη- Φρούριο»
- Στην Ουάσιγκτον ο Τσακαλώτος- «Μαραθώνιος» ο κύκλος των επαφών του
- Ο Πρίγκιπας George φοράει συνέχεια μόνο σορτσάκι και υπάρχει μια βαθύτερη εξήγηση γι’ αυτό
- Φοροκαταιγίδα το 2017- Αναλυτικά οι φόροι με τους οποίους θα έρθουν αντιμέτωποι οι πολίτες
- Υπέρ της πλήρους ένταξης των προσφυγόπουλων στη δημόσια εκπαίδευση τάσσονται οι εκπαιδευτικοί
- Στάση εργασίας της ΠΟΕ-ΟΤΑ
- Υπέρ της πλήρης ένταξης των προσφυγόπουλων στη δημόσια εκπαίδευση τάσσονται οι εκπαιδευτικοί
- Για να τεστάρουμε τα μάτια σου- Μπορείς να διακρίνεις τα σχήματα μέσα σ’ αυτούς τους κύκλους;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Χρειάζεται ένα νέο αφήγημα!
- Το «φαινόμενο» της αγωνιστικής ΑΦΑΣΙΑΣ…
- Ακούστε την εκπομπή του Γιώργου Τράγκα 6/10/2016
- Ψάχνουν και σε δεύτερο σημείο για τα οστά του μικρού Μπεν...
- Το μήνυμα συμπαράστασης της μητριάς της Κιμ Καρντάσιαν για τη ληστεία [εικόνες]
- «Καραβάνι Υγείας» γιατρών, νοσηλευτών και άλλων εργαζομένων κατευθύνεται στο υπ. Υγείας [βίντεο & εικόνες]
- Συναγερμός στον Έβρο για τις προσφυγικές ροές
- Ρέγκλινγκ στο Bloomberg: Η Ελλάδα δύσκολη περίπτωση
- Στο Μαξίμου οι πρόεδροι των Ανωτάτων Δικαστηρίων
