Πώς να κρατήσεις στο σωστό ύψος τους γλουτούς σου

14:31 22/10/2014 - Πηγή: iPop

Ειδικά για τις γυναίκες οι καλοσχηματισμένοι γλουτοί είναι μεγάλο θέμα. Όλες προσπαθούν να βελτιώσουν την εμφάνιση τους και να κρατήσουν στο σωστό ύψος τους γλουτούς τους. Αν, λοιπόν, ανήκεις και εσύ σε αυτήν την κατηγορία συνέχισε να διαβάζεις και φυσικά κοίτα να ακολουθήσεις τις συμβουλές μας.

Συμβουλές για να κρατήσεις στο σωστό ύψος τους γλουτούς σου!Ανέβα σκάλες: Ποτέ μην χρησιμοποιήσεις το ασανσέρ. Η καλύτερη γυμναστική για του γλουτούς είναι τα σκαλιά. Ανέβα τα, λοιπόν, πάντα και θα δεις άμεσα αποτελέσματα
στη συγκεκριμένη περιοχή του κορμιού σου.Mασάζ με ειδικές κρέμες: Δεν χρειάζεται να ξοδευτείς! Μπορείς να φτιάξεις την κρέμα κυτταρίτιδας που σου μάθαμε παλιότερα. Θα την χρησιμοποιήσεις τοπικά κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις επιμένοντας στα σημεία που έχουν πρόβλημα.Κάνε kick back: Δεν ξέρεις τι είναι; Η καλύτερη άσκηση για την περιοχή των γλουτών σου. Πώς θα την κάνεις; Σηκώνεσαι όρθια, πιάνεσαι από το τραπέζι και σηκώνεις το πόδι σου προς τα πίσω όσο πιο ψηλά μπορείς. Επαναλαμβάνεις αρκετές φορές και από τα δύο πόδια και σε περίπου 15 ημέρες οι γλουτοί σου θα αρχίζουν να ανεβαίνουν και να πηγαίνουν προς τον ουρανό.Προσοχή!

Μην ξεχνάς τις ασκήσεις που σου έμαθε το Just Perfect Gym στο παρελθόν οι οποίες θα μεταμορφώσουν το σώμα σου και θα σμιλέψουν τους γλουτούς σου.

The post Πώς να κρατήσεις στο σωστό ύψος τους γλουτούς σου appeared first on iPop.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
υψος, σωστο, εμφάνιση, kick, perfect, gym, ipop, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ipop, θεμα, gym, ασανσερ, γλουτοι, εμφάνιση, μπορεις, παντα, σωμα, φυσικα, kick, ποδια, perfect, ξεχνας
Τυχαία Θέματα
εγκυμοσύνη συμπτώματα, kontra.gr, γουρουνες, buena vista, sky.gr
iNews > Blogs > iPop