Πρόληψη Αυτοκτονίας: Ποια σημάδια μπορεί να προειδοποιήσουν την ύπαρξη αυτοκτονικών τάσεων και πώς μπορώ να λάβω βοήθεια

18:18 10/9/2021 - Πηγή: iPop

Η 10η ημέρα του Σεπτεμβρίου έχει οριστεί ως Παγκόσμια Ημέρα για την πρόληψη της Αυτοκτονίας. Μια απόπειρα αυτοκτονίας είναι μια σαφής ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά στη ζωή ενός ατόμου. Η πρόληψη της αυτοκτονίας είναι πάρα πολύ σημαντική. Υπάρχουν φορείς και οργανώσεις που έχουν αφιερωθεί σε αυτό ώστε να βοηθήσουν όσο περισσότεροι άνθρωποι γίνεται.

Η αυτοκτονία δεν ξεχωρίζει φυλή ή ηλικία. Το πόσο πλούσιοι ή φτωχοί είναι, είναι αλήθεια ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που πεθαίνουν από αυτοκτονία έχουν ψυχική ή συναισθηματική διαταραχή. Η πιο κοινή υποκείμενη διαταραχή είναι η κατάθλιψη,

το 30% έως 70% των θυμάτων αυτοκτονίας υποφέρουν από μείζονα κατάθλιψη ή διπολική (μανιοκαταθλιπτική) διαταραχή.

Προειδοποιητικά σημάδια:

Οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το άτομο σκέφτεται να αυτοκτονήσει, αλλά αρκετά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτούν την ανάγκη για βοήθεια:

Προφορικές αυτοκτονικές απειλές: «Θα ήταν καλύτερα χωρίς εμένα»Εκφράσεις απελπισίας και αδυναμίαςΠροηγούμενες απόπειρες αυτοκτονίαςΤολμηρή ή ριψοκίνδυνη συμπεριφοράΑλλαγές στην διάθεσηΚατάθλιψηΤο άτομο κάνει δωρεές πολύτιμα ή ακριβά αγαθάΈλλειψη ενδιαφέροντος για μελλοντικά σχέδιαΘυμηθείτε: Οκτώ στους δέκα ανθρώπους που σκέφτονται να αυτοκτονήσουν δίνουν κάποια ένδειξη των προθέσεών τους. Οι άνθρωποι που μιλούν για αυτοκτονία, απειλούν με αυτοκτονία ή καλούν σε κέντρα κρίσης αυτοκτονίας είναι 30 φορές πιο πιθανό από τον μέσο όρο να αυτοκτονήσουν.

Το μήνυμα του Κορτώ για την κατάθλιψη και η απόπειρα αυτοκτονίας | Photo

Αν νομίζετε ότι κάποιος σκέφτεται να αυτοκτονήσειΕμπιστεύσου το ένστικτό σου ότι το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημαΜίλησε με το άτομο για τις ανησυχίες σου. Η επικοινωνία πρέπει να περιλαμβάνει ακρόαση (και ενεργητική ακρόαση, δηλαδή τι κρύβεται πίσω από τις λέξεις που χρησιμοποιεί το άτομο, λεκτική και εξωλεκτική επικοινωνία.Κάνε απευθείας ερωτήσεις χωρίς να κρίνεις. Καθόρισε εάν το άτομο έχει συγκεκριμένο σχέδιο για να πραγματοποιήσει την αυτοκτονία. Όσο πιο λεπτομερές είναι το σχέδιο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνοςΖήτα επαγγελματική βοήθεια, ακόμη και αν το άτομο αντισταθείΜην αφήσεις το άτομο μόνο τουΜην ορκίζεσαι στο απόρρητο (ίσως χρειαστεί να αναλάβεις ενεργή δράση)Μην ενεργείς ως σοκαρισμένος και επικριτικόςΜην παίρνεις ως παράδειγμα τον εαυτό σου.Από πού μπορώ να λάβω βοήθεια

Εάν έχεις σκέψεις να προκαλέσεις ”κακό” στον εαυτό σου ή σε άλλους και είσαι άνω των 18, μπορείς να πάρεις τηλέφωνο στην Γραμμή αυτοβοήθειας στο 1018 (Γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία – Κλίμακα). Η Γραμμή λειτουργεί σε εικοσιτετράωρη βάση, 7 ημέρες την εβδομάδα και δέχεται κλήσεις από κινητό ή σταθερό τηλέφωνο, από όλες τις περιοχές της Ελλάδας, με αστική χρέωση. Οι κλήσεις είναι ανώνυμες και εμπιστευτικές. Απευθύνεται σε:

Ανθρώπους που σκέφτονται να αυτοκτονήσουνΑνθρώπους που έχουν αποπειραθεί να αυτοκτονήσουν στο παρελθόνΑνθρώπους με αυτοκαταστροφική συμπεριφοράΑνθρώπους που βιώνουν την απώλεια, ή ανησυχούν για κάποιο δικό τους άνθρωπο

Εάν έχεις σκέψεις να προκαλέσεις ”κακό” στον εαυτό σου ή σε άλλους και είσαι κάτω των 18 ετών, μπορείς να πάρεις τηλέφωνο στο 1056 (Εθνική Γραμμή για τα Παιδιά SOS – Χαμόγελο του Παιδιού).

Η πρόληψη της αυτοκτονίας σώζει ζωές. Η πρόληψη γενικά σώζει και καλό είναι αν ανιχνευθούν αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια να ζητήσεις βοήθεια.

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο Πρόληψη Αυτοκτονίας: Ποια σημάδια μπορεί να προειδοποιήσουν την ύπαρξη αυτοκτονικών τάσεων και πώς μπορώ να λάβω βοήθεια εμφανίζεται στο iPop.