Προστάτεψε την καρδιά σου, φάε σοκολάτα
Προστάτεψε την καρδιά σου τρώγοντας σοκολάτα, καθώς νέα έρευνα έρχεται να χαροποιήσει για ακόμα μια φορά τους λάτρεις της σοκολάτας! Η νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων σοκολάτας μειώνει τον κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή, μια συχνή και επικίνδυνη μορφή καρδιακής αρρυθμίας.
Η
Για τις ανάγκες της μελέτης αναλύθηκαν στοιχεία από 55.500 άτομα 50 έως 64 ετών. Μέσα σ’ ένα διάστημα 13,5 ετών υπήρξαν 3.346 διαγνώσεις αρρυθμίας.
Όμως, το ενδιαφέρον εύρημα της μελέτης είναι ότι όση περισσότερη σοκολάτα κατανάλωναν οι συμμετέχοντες, τόσο μειωνόταν η πιθανότητα διάγνωσης με κολπική μαρμαρυγή.
Συγκεκριμένα, όποιος κατανάλωνε δύο έως έξι μερίδες την εβδομάδα, ο κίνδυνος ήταν κατά μέσο όρο 20% μικρότερος. Όποιος κατανάλωνε μία μερίδα την εβδομάδα είχε 17% μικρότερο κίνδυνο, ενώ όποιος έτρωγε μία έως τρεις μερίδες το μήνα, τότε ο κίνδυνος ήταν μειωμένος κατά 10% (ως μερίδα θεωρήθηκαν τα 30 γραμμάρια περίπου).
Φυσικά, υπάρχει ένα όριο στο πόση σοκολάτα πρέπει να καταναλώνεις προκειμένου να επωφεληθείς απ’ τα οφέλη της. Έτσι, μια ακόμα μεγαλύτερη κατανάλωση- πάνω από μία μερίδα τη μέρα- είχε επίσης μείωση του κινδύνου αρρυθμίας, αλλά λιγότερο, δηλαδή κατά 14%.
Τα μεγαλύτερα οφέλη για τις γυναίκες έρχονται απ’ την κατανάλωση μιας μερίδας σοκολάτας την εβδομάδα (μείωση κινδύνου αρρυθμίας κατά 21%), και για τους άνδρες απ’ την κατανάλωση δύο έως έξι μερίδων εβδομαδιαίως (μείωση κινδύνου 23%).
Η επικεφαλής της μελέτης δήλωσε σχετικά:
Η μελέτη μας παρέχει νέες ενδείξεις για τα οφέλη της μέτριας κατανάλωσης σοκολάτας για την υγεία και επίσης δείχνει τη σημασία που έχουν οι παράγοντες της συμπεριφοράς όπως η διατροφή για την μείωση του κινδύνου εμφάνισης αρρυθμίας
The post Προστάτεψε την καρδιά σου, φάε σοκολάτα appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Απίστευτο περιστατικό στην Πάτρα: H χήρα πήγε με τον νεκροθάφτη!
- Αυτός είναι ο λόγος που η Νταϊάνα κρατούσε πάντα μικρό τσαντάκι
- Και οι τρεις ευεργετηθήκατε από το MEGA
- Σοκαριστική αποκάλυψη για ένα από τα απανθρακωμένα πτώματα - ΒΙΝΤΕΟ
- Survivor - «Φωτιά» πήρε το twitter με την ένσταση του μισθοφόρου
- Survivor: Η λεπτομέρεια με Μάριο-Ντάνο στο χθεσινό επεισόδιο που δεν είδε κανείς
- Μ. Ιγνατίου: Όταν οι πολιτικοί, που ευεργετήθηκαν από το Mega, δεν υπολογίζουν τους 500 εργαζομένους του
- Είναι επίσημο! Εκτός YFSF ο Σεργουλόπουλος! Ποιος παίρνει τη θέση του; (Εικόνα)
- Στις κάλπες σήμερα οι φοιτητές για τις φοιτητικές εκλογές
- Οι μισοί γερμανοί λένε «ναι» στο κούρεμα του ελληνικού χρέους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Προστάτεψε την καρδιά σου, φάε σοκολάτα
- Σ’ αυτά δεν πρέπει να πεις ποτέ «όχι» στο παιδί σου
- Στις κάλπες οι φοιτητές με φόντο την κατάθεση του ν/σ για την εκπαίδευση
- Σε «κόκκινο» συναγερμό η Βρετανία | Ο στρατός στους δρόμους και οι φόβοι
- Ο Σάκης πήγε στο Survivor κι έγινε «ένα» με τους παίκτες! Πέρασε μια ολόκληρη μέρα μαζί τους
- Στο Βατικανό ο Trump | Τετ-α-τετ με τον Πάπα Φραγκίσκο | Το μαντήλι της Melania (Photos)
- Στο Βατικανό ο Trump | Τετ-α-τετ με τον Πάπα Φρασκίσκο
- «Ένεση» ενημέρωσης μέσα σε πέντε λεπτά
- Προστάτεψε την καρδιά σου, φάει σοκολάτα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Πράσινο φως για τη διαχείριση κόκκινων δανείων 1,3 δις. της attica bank
- Moody’s: υποβάθμισε την πιστοληπτική ικανότητα της κίνας για πρώτη φορά από το 1989
- Εξέλιξη – σοκ με τα απανθρακωμένα πτώματα στην αττική
- Survivor: Η λεπτομέρεια με Μάριο-Ντάνο στο χθεσινό επεισόδιο που δεν είδε κανείς
- «ημέρες θάλασσας» από σήμερα στον πειραιά
- «Καθαρά, δημόσια και χωρίς σκοπιμότητες»
- Με «εγκάρδια συμμαχία» ο Τσίπρας απέναντι στον Σόιμπλε – Πυρ ομαδόν στον Γερμανό
- Ακούστε το σχόλιο του Νίκου Χατζηνικολάου 24/5/2017
- Κουρουμπλής: Αν δεν τα καταφέρουμε, ο ελληνικός λαός θα μας στείλει στα αζήτητα
