Συναισθηματικά μη διαθέσιμος; Έτσι θα το καταλάβεις!

13:58 21/6/2019 - Πηγή: iPop

Μήπως είσαι συναισθηματικά μη διαθέσιμος; Και πώς μπορείς να το καταλάβεις; Υπάρχει τρόπος για να εξηγήσεις τα… «ανεξήγητα».

Ορισμένες φορές νιώθεις ότι έχεις θέματα στη σχέση σου, ότι δεν μπορείς να κάνεις focus στον σύντροφό σου, στον φίλο σου, στον γονιό. Είσαι συναισθηματικά μη διαθέσιμος αλλά για να το «εντοπίσεις» αυτό είναι ένα μικρό challenge.

Όταν θέλεις να πάρεις μια απόσταση από όλα, όταν νιώθεις ότι φοβάσαι μην αγχωθείς ή μη σε απορρίψουν, τότε μπορεί να υπάρχει ένα θέμα.

Μήπως είσαι

συναισθηματικά μη διαθέσιμος; Έτσι θα το καταλάβεις!Είναι δύσκολο να εκφράσεις τα συναισθήματά σου

Δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο να ανοίγεσαι και να μιλάς για τα συναισθήματά σου, αλλά αν σου φαίνεται τρομερά δύσκολο και το αρνείσαι μονίμως, τότε αυτό μπορεί να δηλώνει κάτι άλλο…

Αν είσαι μονίμως κλειστό βιβλίο για όλους, αν δεν μπορείς ποτέ να πεις τι νιώθεις, τότε μπορεί να φταίει το γεγονός ότι ούτε εσύ ο ίδιος δεν μπορείς να αναγνωρίσεις τα συναισθήματά σου.

Κι έτσι δεν μπορείς να το συζητήσεις ούτε με τον άλλον.

Σου είναι δύσκολο να αγαπήσεις εσένα και τους άλλους

Το να αγαπάς τον εαυτό σου δεν είναι εύκολο και απαιτεί αρκετή δουλειά. Αν έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση, αν διαρκώς κρίνεις τους άλλους τότε θα είναι δύσκολο να αγαπήσεις και κάποιον άλλον.

Δεν μπορείς να δώσεις στον άλλον αυτό που δεν μπορείς να δώσεις πρώτα στον εαυτό σου. Αν μιλάς άσχημα για τον εαυτό σου, αν αμφισβητείς τον ίδιο σου τον εαυτό, νιώθεις ότι δεν αξίζεις την παρέα των άλλων.

Βρίσκεις λόγους να μην δεθείς με κάποιον

Αποφεύγεις να δένεσαι και το αποφεύγεις με κάθε μια δικαιολογία που μπορεί να σκεφτείς. Βρίσκεις, λοιπόν, όλους τους ανούσιους λόγους για να μην έρθεις κοντά με κάποιον επειδή φοβάσαι ή επειδή απλά δεν είσαι συναισθηματικά διαθέσιμος.

Μπορείς να ρωτήσεις τον εαυτό σου αν αυτοί οι λόγοι ευσταθούν, γιατί κρίνεις μονίμως τους άλλους, γιατί δεν μπορείς να αναπτύξεις περισσότερες σχέσεις;

Δεν λες τίποτα για τον εαυτό σου

Δεν κάνεις ποτέ focus στον εαυτό σου αλλά πάντα σε κάποιον άλλον. Φοβάσαι να εκτεθείς, να πεις περισσότερα για σένα, να δουν οι άλλοι τις πραγματικές σου ανάγκες, φοβάσαι μην απογοητευτείς και πληγωθείς.

Προτιμάς να μαθαίνεις για τους άλλους και να μη μαθαίνουν οι άλλοι για σένα καθώς νιώσεις ευάλωτος.

Το άρθρο Συναισθηματικά μη διαθέσιμος; Έτσι θα το καταλάβεις! εμφανίζεται στο iPop.