Τα μοναδικά δύο πράγματα που χρειάζεσαι για καθαρό πρόσωπο (και είναι ανέξοδα)
Για να έχεις καθαρό πρόσωπο δεν χρειάζονται πολλά πράγματα ούτε ένα σωρό διαφορετικά καλλυντικά! Κι όμως, δεν έχεις ανάγκη ούτε από δεκάδες κρέμες και φυσικά ούτε απ’το make up για να καλύψεις το προσωπάκι σου.
Χρειάζεσαι μόνο δύο πράγματα για καθαρό πρόσωπο κι αυτά είναι στο χέρι σου και δεν κοστίζουν τίποτα. Το ένα είναι να απαλλαγείς απ ΄το άγχος και το άλλο να προσέξεις τη διατροφή σου. Μόλις αντιληφθείς πόσο πολύ επηρεάζει το άγχος τη διατροφή σου, μόνο τότε μπορείς να τα ελέγξεις και το πρόσωπό σου
Ας ξεκινήσουμε, όμως, με το άγχος. Δεν αποτελεί καμία έκπληξη το γεγονός ότι το άγχος επηρεάζει το πρόσωπό σου και την υγεία σου γενικότερα. Αυτό που θεωρείς εσύ μικρό, καθημερινό άγχος, το άγχος στη δουλειά, τα οικονομικά προβλήματα,μια στεναχώρια μπορούν να επηρεάσουν δραματικά το δέρμα σου χωρίς καν να το αντιληφθείς.
FreepikΗ κορτιζόλη (η ορμόνη του στρες) βρίσκεται σε πολύ υψηλά επίπεδα όταν αγχώνεσαι. Και τότε είναι που προκαλεί μια φλεγμονώδη αντίδραση στο σώμα. Και κάπως έτσι εμφανίζονται τα σπυράκια και ξεκινά το μαρτύριο.
Και απ’ το άγχος πάμε στη διατροφή. Το έντερο είναι το σημείο όπου αποθηκεύουμε τρισεκατομμύρια μικρόβια, βακτήρια και όλα επικοινωνούν μεταξύ τους. Και όταν κάνεις μια κακή διατροφή τότε τροφοδοτείς εκείνα τα μικρόβια κι αυτά διαρκώς θα ζητούν το κακό φαγητό. Δηλαδή εσύ, ο δικός σου οργανισμός. Και αυτό το φαγητό επηρεάζει εκυός απ το σώμα σου και την υγεία του προσώπου σου.
Τροφές που σε ομορφαίνουν!
Μόλις αποβάλλεις το άγχος και ακολουθήσεις ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής θα δεις το δέρμα σου να λάμπει ξανά!
Και πού και πού μην ξεχνάς να κάνεις κι έναν καθαρισμό μόνη σου στο σπίτι. Θα σε ανανεώσει!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Τα μοναδικά δύο πράγματα που χρειάζεσαι για καθαρό πρόσωπο (και είναι ανέξοδα) εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Από Δευτέρα 19 Απριλίου τα υποχρεωτικά self tests εργαζομένων στον ιδιωτικό τομέα
- Δανία: Λιποθύμησε αξιωματούχος τη στιγμή των ανακοινώσεων για το εμβόλιο της AstraZeneca
- Εμβολιασμός εργαζομένων: Για πόσες ώρες δικαιολογείται η απουσία από την εργασία - Τι προβλέπει εγκύκλιος
- Survivor Spoiler 14/04: Αυτή η ομάδα κερδίζει απόψε το έπαθλο επικοινωνίας [vid]
- Δανέζα αξιωματούχος “έπεσε ξερή” τη στιγμή των ανακοινώσεων για το εμβόλιο της AstraZeneca
- Ερντογάν: Απειλεί με… νέο Ατττίλα – Τα πλοία μας είναι έτοιμα να πλεύσουν
- ΕΡΙΞΕ «ΒΟΜΒΑ!» Η Νανά Παλαιτσάκη αποχωρεί από τον Μένιο Φουρθιώτη...
- Νανά Παλαιτσάκη: Πώς πήρε εξιτήριο, γιατί παραιτήθηκε από εργασία δίπλα στον Φουρθιώτη
- Υποχρεωτικά self test σε σούπερ μάρκετ, κομμωτήρια: Πώς τα δηλώνετε στο self-testing.gov.gr
- Έκανε μήνυση στον διευθυντή επειδή δεν άφησε τον γιο της να μπει στο σχολείο χωρίς self test
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Τα μοναδικά δύο πράγματα που χρειάζεσαι για καθαρό πρόσωπο (και είναι ανέξοδα)
- Τα Do’s & Dont’s όταν καθαρίζεις το ποδήλατό σου!
- Στη δουλειά με self test- Για ποιους είναι υποχρεωτικό, ποια τα πρόστιμα
- Ο 3ος κύκλος του #GrowYourBusiness ξεκινάει και είναι διαθέσιμος σε όλους στο YouTube κανάλι της COSMOTE
- Έχουν αρχίσει να πέφτουν οι ρυθμοί σου στην καραντίνα; Άλλαξέ το σήμερα!
- Η Chrissy Teigen έγραψε το πιο γλυκό μήνυμα για την κόρη της, Luna, που έγινε 5 ετών!
- Οι εσωστρεφείς επηρεάζονται λιγότερο απ’ την πανδημία; Αυτή είναι η απάντηση της επιστήμης
- Πεντανόστιμα, νηστίσιμα pancakes με 5 υλικά, χωρίς αλεύρι!
- Οι 5 πιο σημαντικές αλλαγές που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου αν θες να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά
- Θέσε τις βάσεις για τις σχέσεις σου, ξεκινώντας απ’ την πιο σημαντική!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Πανεπιστημιακή αστυνομία: “Ραντεβού το Σεπτέμβριο!”
- Ποιο είναι το βασικό δίδαγμα από τις πρώτες 100 ημέρες του brexit
- Υποχρεωτικά self test σε σούπερ μάρκετ, κομμωτήρια: Πώς τα δηλώνετε στο self-testing.gov.gr
- Ερντογάν: Απειλεί με… νέο Ατττίλα – Τα πλοία μας είναι έτοιμα να πλεύσουν
- Από Δευτέρα 19 Απριλίου υποχρεωτικά self tests σε εργαζομένους σε ιδιωτικό και δημόσιο τομέα
- Κορονοϊός: 3.089 νέα κρούσματα, 809 διασωληνωμένοι, 81 θάνατοι
- Οι χώρες της ΕΕ συμφώνησαν στην έκδοση ταξιδιωτικών πιστοποιητικών Covid για να ανοίξει ξανά ο τουρισμός
- Ο ΕΜΑ θα κάνει ανακοινώσεις για το εμβόλιο της Johnson &Johnson την επόμενη εβδομάδα
- Πελώνη κατά ΣΥΡΙΖΑ για Κοντονή: Να αλλάξουν κασέτα και να απαντήσουν
- ΗΠΑ : Αστυνομικός πυροβόλησε και σκότωσε 16χρονο που κρατούσε όπλο-παιχνίδι