Τα spring roll όπως δεν τα έχεις ξαναφάει! Αποδόμησέ τα και κάντα σαλάτα!
14:16 26/6/2022
- Πηγή: iPop
Τα spring rolls είναι σίγουρα ένα από τα πιο νόστιμα πιάτα που τρώγεται όλες τις ώρες, ωστόσο η διαδικασία για το τύλιγμά τους είναι ένας μικρός μπελάς. Σήμερα θα μάθεις πώς να φτιάχνεις τα αγαπημένα σου σνακ, στην πιο εύκολη και υγιεινή εκδοχή τους: αποδομημένη σαλάτα spring roll. Η σαλάτα
Spring rolls με λαχανικά: Απλά, εύκολα και γρήγορα!
Συνταγή για αποδομημένη σαλάτα spring roll: Υλικά1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο1 ½ κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο1 ½ κουταλάκι του γλυκού ξύδι ρυζιού1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα σόγιας1 κουταλάκι του γλυκού νερό½ κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο σκόρδο1 πρέζα τριμμένη κόκκινη πιπεριά (προαιρετικά)300 γρ. μαρούλι ψιλοκομμένο250 γρ. γαρίδεςαλατοπίπερο1 λεμόνι1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο½ φλιτζάνι μαγειρεμένο καστανό ρύζι60 γρ. ψιλοκομμένο κόκκινο λάχανο 60 γρ. πιπεριά κομμένη ζουλιέν60 γρ. καρότα κομμένα ζουλιέν60 γρ. αγγούρι κομμένο ζουλιέν60 γρ. αβοκάντοφρέσκος δυόσμος και σουσάμι για γαρνίρισμαSpring rolls με σοκολάτα και μπανάνα για να έχεις μια γλυκιά μέρα
Πώς να φτιάξεις αυτή την πεντανόστιμη και θρεπτική αποδομημένη σαλάτα spring rollΧτυπάμε το φυστικοβούτυρο, το λάδι, το ξύδι ρυζιού, το σιρόπι σφενδάμου, την σάλτσα σόγιας, το νερό, το ψιλοκομμένο σκόρδο και την τριμμένη κόκκινη πιπεριά σε ένα μικρό μπολ μέχρι να ομογενοποιηθούν.Έπειτα, καθαρίζουμε τις γαρίδες, τις πλένουμε, αλατοπιπερώνουμε και βάζουμε το τηγάνι στη φωτιά με το ελαιόλαδο. Ρίχνουμε τις γαρίδες και σε 10 λεπτά είναι έτοιμες! Στη συνέχεια, σβήνουμε με λεμόνι.Σε ένα μπολ, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο μαρούλι, τις γαρίδες, το ρύζι, το λάχανο, την πιπεριά, το καρότο, το αγγούρι και το αβοκάντο. Περιχύνουμε με το dressing και ανακατεύουμε για ενωθούν. Στο τέλος, γαρνίρουμε προαιρετικά με δυόσμο και σουσάμι. Καλή απόλαυση!Σαλάτα με γαρίδες και γευστικό dressing με μέλι!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Τα spring roll όπως δεν τα έχεις ξαναφάει! Αποδόμησέ τα και κάντα σαλάτα! εμφανίζεται στο iPop.
Keywords
spring, σαλατα, spring, σνακ, dish, φλιτζάνι, σοκολατα, μπολ, ρυζι, ipop, google, καυτερή πιπεριά, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, www.google.gr, φωτια, ipop, αβοκαντο, δυοσμος, ξυδι, σνακ, χρωματα, αρθρο, ελαιολαδο, απλα, αρωματα, γαριδες, γευση, ευκολα, λαδι, λαχανικα, λαχανο, λεμονι, μικρο, μπανανα, μπολ, νερο, πιατα, πιπερια, πρεζα, σιγουρα, συνεχεια, σουσαμι, σιροπι, σκορδο, συνταγη, τηγανι, φυλλα, φλιτζάνι, ωρες, dish, γευστικο, γευσεις, θεματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΒΟΜΒΑ Καραγιάννη: Πολιτικά και ΟΧΙ Εκκλησιαστικά τα κίνητρα επίθεσης στους Αγίους Ισιδώρους
- Έτσι πρέπει να φυλάγονται οι Χριστιανοί από τα μαγικά
- Στρατηγός Φράγκος για Τουρκία: Θα το πληρώσουν ακριβά – Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε οποιoδήποτε επεισόδιο
- Θεσσαλονίκη: Πήγε επίσκεψη στο Μεταγωγών με μικροδέμα κάνναβης – Δεν φαντάζεστε πού το είχε κρύψει
- Αυτό είναι το πανάκι της Ίριδας: Βράζει στο ζουμί της η Ρούλα Πισπιρίγκου, 7 κηλίδες την πρόδωσαν [φωτο]
- Σέρρες: Εκτροχιάστηκε επιβατικό τρένο κοντά στη Νέα Ζίχνη – Δεν υπήρξε κανένας τραυματισμός
- Κορονοϊός – Παρασκευής και Βατόπουλος: Tι πρέπει να προσέχουμε – Οι λόγοι της αύξησης των κρουσμάτων
- Η μοναδική φωτό του θύμιου μπουγά πριν το τρομακτικό τροχαίο
- Παγώνη για 4η δόση εμβολίου: ποιοι πρέπει να την κάνουν
- Γ. Μπαμπινιώτης:Το Σχέδιο Νόμου για τα ΑΕΙ είναι τολμηρό, καινοτόμο και ρεαλιστικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Βάλε τέλος στα «bad hair days»: 5 διαφορετικοί τρόποι για να φορέσεις ένα μαντήλι στα μαλλιά σου
- Η Kate Middleton όπως δεν την έχεις ξαναδεί – Ντυμένη με στρατιωτικά ρούχα κατά την επίσκεψή της στην Ακαδημία Εκπαίδευσης Pirbright
- Τα spring roll όπως δεν τα έχεις ξαναφάει! Αποδόμησέ τα και κάντα σαλάτα!
- Τελευταία Νέα iPop
- Τα spring roll όπως δεν τα έχεις ξαναφάει! Αποδόμησέ τα και κάντα σαλάτα!
- Η Kate Middleton όπως δεν την έχεις ξαναδεί – Ντυμένη με στρατιωτικά ρούχα κατά την επίσκεψή της στην Ακαδημία Εκπαίδευσης Pirbright
- Βάλε τέλος στα «bad hair days»: 5 διαφορετικοί τρόποι για να φορέσεις ένα μαντήλι στα μαλλιά σου
- Αττικό Ζωολογικό Πάρκο: Θανατώθηκε χιμπατζής που απέδρασε από τον χώρο – Θύελλα αντιδράσεων για το άτυχο ζώο στο Twitter
- Thessaloniki Pride 2022: Η Θεσσαλονίκη ντυμένη στα χρώματα του ουράνιου τόξου γιόρτασε με κεντρικό σύνθημα το «Μάθημα Αποδοχής»
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (26/06/2022)
- Σταμάτα να κάνεις αυτό το λάθος με το air-condition του αυτοκινήτου σου
- Όταν το Netflix σκαλίζει τις ζωές των διασήμων: 5 ντοκιμαντέρ με πρωταγωνιστή την αλήθεια πίσω από την εικόνα των celebrities
- Εναλλακτικές διακοπές: Ορεινοί προορισμοί για αξέχαστες καλοκαιρινές αποδράσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κίεβο: Χτυπήθηκε κτήριο κοντά στο σπίτι υπαλλήλου της Ελληνικής Πρεσβείας – Δεν υπήρξε τραυματισμός
- Άγιοι Πέτρος και Παύλος: Πρωτοκορυφαίοι Απόστολοι
- Δημοσίευμα-βόμβα: Σφήνα για την απόκτηση του Γκατσίνοβιτς η ΑΕΚ – Το παρασκήνιο
- Τραγωδία στα Χανιά: Νεκρός εντοπίστηκε ο 65χρονος Γάλλος τουρίστας
- Νέα Ερυθραία: Εικόνες ΝΤΡΟΠΗΣ στην Εκκλησία της Αγίας Ματρώνας με ευθύνη του Δημάρχου
- Στρατηγός Φράγκος για Τουρκία: Θα το πληρώσουν ακριβά – Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε οποιoδήποτε επεισόδιο
- ΒΟΜΒΑ Καραγιάννη: Πολιτικά και ΟΧΙ Εκκλησιαστικά τα κίνητρα επίθεσης στους Αγίους Ισιδώρους
- Η μοναδική φωτό του θύμιου μπουγά πριν το τρομακτικό τροχαίο
- Mυρίζουν εθνικές εκλογές… με τις ευλογίες των Ιεραρχών!
