Τι μπορεί να μικρύνει το στήθος σου

07:01 11/9/2014 - Πηγή: iPop

Ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που δεν έχουν έντονες καμπύλες και μεγάλο στήθος. Το «πρόβλημά» σου αυτό με τα χρόνια το αποδέχθηκες αλλά κάνεις τα πάντα για να διατηρήσεις το μέγεθος που διαθέτεις καθώς δε θες με τίποτα να μικρύνει το στήθος σου ακόμα περισσότερο.

Υπάρχουν, λοιπόν, κάποιες διατροφικές συμβουλές τις οποίες εσύ θα πρέπει να τηρείς πιστά σαν Ευαγγέλιο.

Τι να κάνεις για να μην μικρύνει το στήθος σου;Μην αφαιρείς τις τροφές που περιέχουν λίπος από τη ζωή σου: Το λίπος είναι το βασικό συστατικού του ιστού του στήθους. Θα πρέπει λοιπόν να γνωρίζεις πως μία διατροφή χαμηλή σε λιπαρά θα μικρύνει το στήθος σου ακόμα περισσότερο.Μη ξεχνάς να τρως κρέας: Το κρέας περιέχει ίνες κολλαγόνου οι οποίες βοηθούν στη συντήρηση του ιστού του μαστού. Αυτές είναι που του δίνουν στρογγυλότητα και το κρατάνε ανορθωμένο. Το στήθος σου, λοιπόν, έχει ανάγκη το κολλαγόνο του και η κύρια πηγή πρόσληψης για εσένα είναι το κρέας και ειδικά το κόκκινο κρέας.Σταμάτα την πολύ γυμναστική: Η πολύ και συχνή γυμναστική μπορεί να βλάψει το στήθος σου. Προτίμησε να γυμνάζεσαι σε φυσιολογικά επίπεδα και κάνε ειδικές ασκήσεις που θα μπορέσουν να σου χαρίσουν έξτρα πόντους στήθους αντί να σου τους αφαιρέσουν.

The post Τι μπορεί να μικρύνει το στήθος σου appeared first on iPop.