Το Harvard μελετάει για 75 χρόνια ανθρώπους και βρήκε πως η ευτυχία προέρχεται από ένα πράγμα…
Τι κάνει μία “καλή ζωή”; Τι μας κάνει χαρούμενους και μας κρατάει υγιείς; Η πιο μακροχρόνια μελέτη για την ευτυχία μας δίνει μαθήματα.
Αν σκέφτεσαι πως η απάντηση είναι η δόξα και τα χρήματα δεν είσαι μόνος –αλλά σύμφωνα με τον ψυχίατρο Robert Waldinger, είσαι λάθος!
Ο υπεύθυνος της 75ετούς μελέτης του πανεπιστημίου Harvard στην εξέλιξη των ενηλίκων, Robert Waldinger έχει πρωτοφανή πρόσβαση σε δεδομένα σχετικά με την αληθινή ευτυχία και την ικανοποίηση.
Στην ομιλία του στο Ted,
Αν σκέφτεσαι ως απάντηση τον πλούτο, την δόξα, την σκληρή δουλειά ή οποιοδήποτε άλλο επίκτητο αντικείμενο κάνεις λάθος. Σύμφωνα με την μελέτη η απάντηση είναιη στενές διαπροσωπικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους.
Ο Waldinger, μάλιστα, υπογραμμίζει στην ομιλία του πως ένας στους 5 ανθρώπους στην Αμερική υποφέρουν από μοναξιά καθώς δεν έχουν στενές σχέσεις. Εξηγεί, επίσης, ότι δεν είναι ο αριθμός των σχέσεων ή αν κάποιος είναι παντρεμένος αλλά η επιτυχία του να μπορείς να στηριχθείς στον άλλον που ορίζει την ποιότητα των στενών σχέσεων.
Με λίγα λόγια ο Waldinger λέει:«Η καλή ζωή χτίζεται πάνω σε καλές σχέσεις και αν θέλουμε μία καλή ζωή θα πρέπει να μάθουμε να εμπιστευόμαστε τους ανθρώπους”
Στην ομιλία του στο TED, ο Waldinger αποκάλυψε τα τρία βασικά ευρήματα της μελέτης.
Το πρώτο μάθημα ήταν ότι οι κοινωνικές συνδέσεις που έχουμε μας κάνουν ευτυχισμένους και ότι η μοναξιά μπορεί να “σπάσει” έναν άνθρωπο. “Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι που είναι πιο κοινωνικά συνδεδεμένοι με την οικογένεια, τους φίλους, την κοινότητα κτλ είναι πιο ευτυχισμένοι, είναι σωματικά υγιείς και ζουν περισσότερο από τα άτομα που είναι λιγότερο δεμένοι με άλλους ανθρώπους”, δήλωσε ο Waldinger και συμπλήρωσε ότι » η εμπειρία της μοναξιάς καταλήγει να είναι τοξική».«Το δεύτερο μεγάλο μάθημα που μάθαμε είναι ότι δεν είναι μόνο ο αριθμός των φίλων που έχετε και δεν είναι κατά πόσον ή όχι είστε σε μια σχέση, αλλά είναι η ποιότητα των στενών σχέσεων που έχει σημασία” εξηγεί και συμπληρώνει: «Αποδεικνύεται ότι το να ζεις μέσα σε μία συνεχόμενη εσωτερική δημιουργεί πραγματικά κακό σ την υγεία. Οι γάμοι που έχουν συνεχώς συγκρούσεις, για παράδειγμα, χωρίς πολλή αγάπη, αποδεικνύεται ότι κάνουν κακό στην υγεία μας και πως το να παραμένεις σε μάι τέτοια κατάσταση είναι χειρότερο από το να πάρεις διαζύγιο».«Το τρίτο μεγάλο μάθημα που μάθαμε για τις σχέσεις και την υγεία μας είναι ότι οι καλές σχέσεις δεν προστατεύουν μόνο το σώμα μας, προστατεύουν και το μυαλό μας”, λέει ο Waldinger. “Αποδεικνύεται ότι το να είσαι σε μια καλά συνδεδεμένη σχέση όπου πραγματικά αισθάνεσαι ότι μπορείς να υπολογίζεις στον άλλον άνθρωπο σε στιγμές ανάγκης, ακονίζει το μυαλό με αποτέλεσμα ακόμα και στα 80 έτη οι αναμνήσεις να είναι έντονες”.The post Το Harvard μελετάει για 75 χρόνια ανθρώπους και βρήκε πως η ευτυχία προέρχεται από ένα πράγμα… appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Έβαλε μια μπάλα από αλουμινόχαρτο στο πλυντήριο - Μόνο λίγοι γνωρίζουν αυτό το φοβερό τέχνασμα… [video]
- Αποκεφαλίστηκε από χύτρα: Ποια τα νέα στοιχεία για την νοικοκυρά
- ΧΑΜΟΣ στη Βουλή: Επίθεση Κασιδιάρη σε Καμμένο - "Μην μου κουνάς χεράκια εμένα ρόμπα, καραγκιόζηδες Συριζαίοι..."
- Η γλυκιά σύζυγος του Τζίμη Πανούση - ΦΩΤΟ
- Το Harvard μελετάει για 75 χρόνια ανθρώπους και βρήκε πως η ευτυχία προέρχεται από ένα πράγμα…
- Ελένη Λουκά: Ποιος είναι ο σύζυγός της [φωτο]
- Διαγωνίσματα: Το μυστικό για να παίρνει καλούς βαθμούς
- Πως αλλαζουν οι καιροι
- Να καταστραφεί το εκφυλισμένο ρωμέικο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Το Harvard μελετάει για 75 χρόνια ανθρώπους και βρήκε πως η ευτυχία προέρχεται από ένα πράγμα…
- Η απάντηση του Λαζόπουλου για τις δηλώσεις περί Σόιμπλε και αναπηρίας
- Απόκτησε κι εσύ το δικό σου μοδάτο Versace emoji app!
- Υπέρ των ανοιχτών συνόρων η Μέρκελ – Απαραίτητη η συνεργασία μεταξύ Ευρώπης-Τουρκίας
- Τελευταία Νέα iPop
- Το Harvard μελετάει για 75 χρόνια ανθρώπους και βρήκε πως η ευτυχία προέρχεται από ένα πράγμα…
- Απόκτησε κι εσύ το δικό σου μοδάτο Versace emoji app!
- Η απάντηση του Λαζόπουλου για τις δηλώσεις περί Σόιμπλε και αναπηρίας
- Υπέρ των ανοιχτών συνόρων η Μέρκελ – Απαραίτητη η συνεργασία μεταξύ Ευρώπης-Τουρκίας
- Νέα τραγωδία στη Χίο- Ζευγάρι προσφύγων έφτασε στην ακτή με το νεκρό παιδί του
- Τα πιο γευστικά κεφτεδάκια που θα δοκιμάσεις δεν έχουν καθόλου κρέας
- Επιχείρηση Σοφία – Το Wikileaks αποκαλύπτει κρυφά σχέδια για το προσφυγικό
- 3+1 απλά tips που θα σε βοηθήσουν να ξεκουραστείς ακόμα κι αν κοιμηθείς λίγες μόνο ώρες
- Ο Ερντογάν διαβεβαιώνει ότι η Τουρκία θα συνεχίσει τους βομβαρδισμούς-Ζητούν τη δημιουργία ζώνης ασφαλείας
- Ο Ερντογάν διαβεβαιώνει ότι η Τουρκία θα συνεχίσει τους βομβαρδισμούς και ζητά τη δημιουργία ζώνης ασφαλείας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Θέλεις να κόψεις το κάπνισμα; Μάθε αυτό το έξυπνο τιπ!
- 50άρης παντρεύεται 12χρονη - ΔΕΙΤΕ το βίντεο που ΣΟΚΑΡΕΙ
- ΒΟΜΒΑ: Αυτό θέλουν οι Τούρκοι...
- Άρτα: Επέκταση των εγγειοβελτιωτικών έργων ζητά ο Δήμαρχος Αρταίων
- Στρατής Βαλαμιός: Μιλάει για πρώτη φορά ο ψαράς της Λέσβου που προτάθηκε για το Νόμπελ Ειρήνης [Video]
- Έχετε κάρτα ανέπαφων συναλλαγών; ΠΡΟΣΟΧΗ σε αυτή την απάτη...
- Ισχυρή έκρηξη στην Άγκυρα - ΤΩΡΑ - ΦΩΤΟ
- Η Σλοβενία στέλνει στρατό στα σύνορα…
- Τριετές σχέδιο για 20.000 διορισμούς στην εκπαίδευση...
- Ελένη Λουκά: Ποιος είναι ο σύζυγός της [φωτο]