Το σεμινάριο που θα σε βοηθήσει να διαχειριστείς με υγιή τρόπο το σωματικό σου βάρος

14:55 2/2/2021 - Πηγή: iPop

Ένα βιωματικό σεμινάριο για τη διατροφή και τη διαχείριση του σωματικού βάρους θα σε βοηθήσει να μάθεις τι κάνεις τόσα χρόνια λάθος και ίσως σαμποτάρεις την ψυχική και σωματική σου υγεία.

Το βιωματικό Webinar με θέμα “Δίαιτες: Λύνοντας το γρίφο της Διαχείρισης του Σωματικού βάρους” θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 06/02 στις 16.00 μέσω του Zoom μαζί με τις Μαρία Αποστολοπούλου – Ψυχολόγος & Μαρία Μεντζέλου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και Μαρία Γιαννοπουλου.

Τι ρόλο παίζουν τα συναισθήματα στη διατροφή μας;

Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να έχει δοκιμάσει αλλεπάλληλες δίαιτες που

οδηγούν σε αδιέξοδο; Τα σκαμπανεβάσματα (yo -yo) του σωματικού βάρους τελικα σαμποτάρουν όχι μόνο το στόχο σου αλλά και σωματική και ψυχική υγεία.

Η εικόνα αυτή είναι οικεία, οι περισσότεροι έστω μια φορά στην ζωή μας έχουμε νιώσει έτσι και συχνά οι άνθρωποι που εγκλωβίζονται σ’ αυτήν την στερεότυπη εικόνα γεμίζουν τον εαυτό τους με ενοχές που στην συνέχεια εκτονώνονται τρώγοντας.

Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος και η προσπάθεια για δίαιτα καταλήγει σε υπερφαγία.

Η λύση δεν είναι κάποια συγκεκριμένη δίαιτα, ούτε η ατελείωτη πίεση στον εαυτό σαν ένδειξη δύναμης και πειθαρχίας. Μια πρωτοποριακή και διαφορετική αντιμετώπιση είναι η ψυχολογική αντιμετώπιση για την απώλεια βάρους. 

Στο σεμινάριο για τη διατροφή και τη διαχείριση του βάρους:

Θα μάθεις γιατί τελικά οι προσπάθειες σου δεν αποδίδουνΘα μάθεις διατροφικές και ψυχολογικές τεχνικές για την επίτευξη του αποτελέσματος που θέλεις 

Φυσικά από την πιο διαδραστική και βιωματική σκοπιά!

Πληροφορίες:

Το σεμινάριο θα γίνει διαδικτυακά μέσω του Zoom!

️Σάββατο 6 Φεβρουαρίου/ 16.00 – 18.3030€ & 20 για φοιτητέςΔήλωση συμμετοχής μέχρι την Πέμπτη 04/02 στο email: [e-mail]

Οι αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος οπότε εάν ενδιαφέρεστε χρειάζεται να κάνετε άμεσα την εγγραφή σας.

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο Το σεμινάριο που θα σε βοηθήσει να διαχειριστείς με υγιή τρόπο το σωματικό σου βάρος εμφανίζεται στο iPop.