Τροφές στις οποίες πρέπει να πεις «όχι» αν έχεις στομαχόπονο

15:01 22/1/2017 - Πηγή: iPop

Τις τελευταίες ημέρες υποφέρεις από στομαχόπονο. Κάτι έχουμε καταλάβει κι έτσι αποφασίσαμε να σε βοηθήσουμε. Δεν ξέρουμε γιατί πονάς αλλά γνωρίζουμε ποιες είναι οι τροφές που καλό θα ήταν να αποφύγεις.

Μην κάθεσαι. Κράτησε αμέσως σημειώσεις έτσι ώστε να γνωρίζεις τις τροφές που θα σε κάνουν να υποφέρεις και πρέπει σαφώς να τους πεις «όχι».

Τι δεν πρέπει να τρως όταν πονάει το στομάχι σου;Τηγανιτά και γενικότερα φαγητά με πολλά μπαχαρικά: Οι συγκεκριμένες τροφές βλάπτουν τον οργανισμό και συγκεκριμένα το στομάχι σου. Θα σε κάνουν να

υποφέρεις ακόμα πιο πολύ, καθώς δεν θα μπορείς να τις χωνέψεις εύκολα. Το μόνο, λοιπόν, που πρέπει να κάνεις είναι να τις αποφύγεις.
Χυμός πορτοκάλι και γενικότερα οι χυμοί όξινων φρούτων: Οτιδήποτε όξινο θα σε κάνει να πονάς περισσότερο. Αν θες να προσέχεις, λοιπόν, το στομάχι σου και όχι να επιδεινώσεις περισσότερο την κατάσταση σου θα πρέπει να ξεχάσεις τα όξινα φρούτα.
Αναψυκτικά: Τα αναψυκτικά περιέχουν καφεΐνη, αλλά και ανθρακικό. Και τα δύο αυτά συστατικά θα βλάψουν την κατάσταση σου. Αφαίρεσε τα, λοιπόν, από το διατροφολόγιο σου και θα νιώσεις αμέσως καλύτερα. Μην πέσεις στην παγίδα όσων λένε, πως τα αναψυκτικά κάνουν καλό στον στομαχόπονο απλά δεν ξέρουν.
Σημείωση!

Τις ημέρες που πονάς προσπάθησε να καταναλώνεις τις τροφές όσο πιο κρύες αντέχεις.

The post Τροφές στις οποίες πρέπει να πεις «όχι» αν έχεις στομαχόπονο appeared first on iPop.