Τρόφιμα που δεν είναι vegan και δεν το γνωρίζαμε!
Σήμερα 1η Νοεμβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Vegan! Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν γνωρίζεις. Υπάρχουν τρόφιμα που δεν είναι vegan και πολλοί δεν το γνωρίζουν… ακόμη κι αυτοί που θέλουν να ακολουθήσουν μια τέτοια διατροφή.
Σίγουρα γνωρίζεις ότι πρέπει ν’ αποφύγεις το κρέας, τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και το ψάρι όταν ακολουθείς μια τέτοια διατροφή. Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να πεις ποια φαγητά είναι vegan και μπορείς να τα απολαύσεις όταν ακολουθείς τον
Είναι σημαντικό να διαβάζεις τις ετικέτες και τα συστατικά των τροφίμων αν θέλεις να αποφύγεις τα κρυμμένα συστατικά με βάση τα ζώα στα τρόφιμα και τα ποτά.
Τρόφιμα που δεν είναι vegan και πολλοί δεν το γνωρίζουνΣοκολάταΤο κακάο από μόνο του είναι vegan αλλά ορισμένες φορές προστίθενται γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα – ακόμη και στη μαύρη σοκολάτα. Πολλές μάρκες σοκολάτας λένε πως τα προϊόντα τους είναι vegan, αλλά πρέπει πάντα να ελέγχεις τα συστατικά για να δεις αν περιέχουν γαλακτοκομικά προϊόντα.
Μπύρα και κρασίΚι όμως! Το «isinglass, μια ουσία με βάση τη ζελατίνη που προέρχεται από ψάρια, χρησιμοποιείται σε ορισμένες μπύρες ή κρασιά. Άλλα συστατικά που χρησιμοποιούνται μερικές φορές είναι η καζεΐνη (από γάλα) και τα ασπράδια αυγών. Δεδομένου ότι αυτά τα συστατικά δεν αναφέρονται σε κρασιά και μπύρες, θα πρέπει να επικοινωνήσεις με την εταιρία αν θέλεις να μάθεις περισσότερες λεπτομέρειες.
Candiesvaleria_aksakova / FreepikΤα γλυκά με ζάχαρη, όπως οι τσίχλες, οι καραμέλες και τα marshmallows, μπορεί να περιέχουν ζελατίνη. Η ζελατίνη προέρχεται από ζωικό κολλαγόνο και συχνά αναφέρεται ως συστατικό. Αυτό δεν σημαίνει πως όλες οι καραμέλες παρασκευάζονται με τον ίδιο τρόπο.
Οι τροφές που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου για γερά οστά!
Κρέμες με μη γαλακτοκομικά προϊόνταΜη σε ξεγελούν οι περιγραφές για μη γαλακτοκομικά προϊόντα και πολλές από αυτές τις κρέμες περιέχουν μικρές ποσότητες καζεϊνικού νατρίου, ένα παράγωγο με βάση το γάλα.
«Κόκκινα» τρόφιμαΚάποια «κόκκινα» τρόφιμα και ποτά (π.χ. γιαούρτι, χυμοί, σάντουιτς και καραμέλες) μπορεί να περιέχουν ένα συστατικό που ονομάζεται καρμίνη (ή κοχενικό ή καρμικό οξύ), το οποίο είναι μια κόκκινη χρωστική που προέρχεται από έντονα. Κοίτα τον κατάλογο με τα συστατικά!
Veggie burgersUnsplash/Arabi IshaqueΠολλά veggie burgers περιέχουν αυγά ή γαλακτοκομικά, επομένως δεν είναι ακριβώς vegan.
ΜέλιΤο μέλι είναι λιγάκι αμφιλεγόμενο μεταξύ της κοινότητας των vegan. Επειδή προέρχεται από τις μέλισσες, πολλοί, αν όχι όλοι οι vegan επιλέγουν να αποφύγουν το μέλι.
ΨωμίPhoto: unsplash/HüseyinΤέλος, πολλά ψωμιά περιέχουν γάλα, αυγά, βούτυρο ή άλλα ζωικά υποπροϊόντα.
Διαβάστε επίσης:Βιγκανισμός: Τρόπος ζωής κι όχι μόνο διατροφής
Photo: unsplash/Allie SmithΤο άρθρο Τρόφιμα που δεν είναι vegan και δεν το γνωρίζαμε! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Alpha, Πειραιώς, Εθνική, Eurobank: Άσχημα μαντάτα, συγχωνεύσεις και σχέδιο Ηρακλής. Τι αλλάζει
- Καραμπόλα αυτοκινήτων ΤΩΡΑ στην Κηφισίας με έναν τραυματία
- Καιρός: Πόσο θα κρατήσει η κακοκαιρία – Πρόγνωση για το Σαββατοκύριακο
- «δεν θυμάμαι τίποτα, είμαι άρρωστος» λέει ο δράστης του φονικού στα μέγαρα
- ΟΠΕΚΑ : Έρχονται πληρωμές για προνοιακά επιδόματα, επίδομα παιδιού Α21, ΚΕΑ
- ΙΧ συγκρούστηκε με ασβό και κατέληξε στις μπάρες κοντά στα διόδια Αιγινίου
- ΣΥΡΙΖΑ: Να ανακαλέσει ο υφ. Παιδείας
- Λαθρομετανάστες στήνουν μπλόκα σε δρόμους του Έβρου! Συνεχή περστατικά!
- Έκτακτο δελτίο καιρού ΕΜΥ : Καλό Μήνα Νοέμβριος με βροχές – Πρόγνωση 1 Νοεμβρίου
- Στην ALTER EGO το σήμα και η ταινιοθήκη του MEGA
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Στην ALTER EGO το σήμα και η ταινιοθήκη του MEGA
- Γιατί σε πιάνει φαγούρα αφού ξυρίζεις τα πόδια σου;
- ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ: Περισσότερα από 20 εκατομμύρια ευρώ σε κέρδη μοίρασε την προηγούμενη εβδομάδα
- Τρόφιμα που δεν είναι vegan και δεν το γνωρίζαμε!
- Το απόλυτο trick για να βγάζεις καλύτερες φωτογραφίες με το κινητό σου
- Τελευταία Νέα iPop
- Τρόφιμα που δεν είναι vegan και δεν το γνωρίζαμε!
- ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ: Περισσότερα από 20 εκατομμύρια ευρώ σε κέρδη μοίρασε την προηγούμενη εβδομάδα
- Γιατί σε πιάνει φαγούρα αφού ξυρίζεις τα πόδια σου;
- Στην ALTER EGO το σήμα και η ταινιοθήκη του MEGA
- Το απόλυτο trick για να βγάζεις καλύτερες φωτογραφίες με το κινητό σου
- Πόσο υγιές είναι το σώμα σου; Κάνε τα tests των 30 δευτερολέπτων!
- Ο Τάσος Χατζηγιοβάννης σκοράρει για καλό σκοπό
- Τα ζώδια του Νοεμβρίου: Αναλυτικές προβλέψεις
- Χατζηγιάννης για Μακρυπούλια: Ήταν βράχος, χαίρομαι που την έχω στη ζωή μου
- Σε ισχύ το νυχτερινό τιμολόγιο της ΔΕΗ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Δήμαρχος Λέρου: "Είναι δυνατόν 40% του πληθυσμού να είναι μετανάστες;" "Ας τους πάρουν στου Μαξίμου"!
- Ένας παπάς τα λέει έξω από τα δόντια για μετανάστευση, κοράνι, ισλάμ και "ενσωμάτωση"! Δείτε το video!
- Καραμπόλα με τραυματία στη Λεωφόρο Κηφισίας
- Δεν φανταζόταν τι έκρυβε μέσα το DVD με κινούμενα σχέδια που πήρε για το παιδί της
- Βίντεο – ΣΟΚ: Μπράβος δολοφονεί με γροθιά πελάτη μπαρ
- Κυριάκος Μητσοτάκης: Απρόσμενη συνάντηση στο πεζοδρόμιο της Ηρώδου Αττικού.
- Εφορία: Πώς θα γλιτώσετε από το τέλος επιτηδεύματος
- Βαρύ πένθος για τον υπουργό Τουρισμού Χάρη Θεοχάρη
- Πρόεδρος της ΕΚΤ από σήμερα η Κρ. Λαγκάρντ
- Γονείς προς υπουργό: Τα παιδιά μας δεν έχουν διδαχθεί ούτε μία ώρα σε μάθημα που θα κληθούν να δώσουν στις Πανελλήνιες
