Βραδινά γεύματα που θα σε χορτάσουν και θα σε αδυνατίσουν

14:30 30/10/2014 - Πηγή: iPop

Είσαι σε δίαιτα! Ωχ, καταλάβαμε! Υποφέρεις! Καλά χαλάρωσε δίαιτα κάνεις για να χάσεις τα περιττά σου κιλά, δεν έπαθες και Έμπολα. Επειδή, όμως, πεινάς και μάλιστα πολύ, βρήκαμε τις τροφές που θα σε αδυνατίσουν, ειδικά αν τις απολαύσεις το βράδυ.

Ποιες είναι οι τροφές που θα σε αδυνατίσουν το βράδυ;Άπαχο γιαούρτι με μέλι: Θα σε ξεγελάσει αν θες γλυκό και θα κάνει την κοιλιά σου να είναι τελείως επίπεδη το πρωί που θα ξυπνήσεις.Σαλάτα πράσινη με φρέσκο σολομό: Οι

φυτικές ίνες της σαλάτας θα κάνουν τον οργανισμό σου να δουλέψει πιο γρήγορα ενώ ο σολομός θα σου χαρίσει όλα τα θρεπτικά του στοιχεία.Τσιπς από αγγούρι και καρότο: Αντί να τρως ποπ κορν μπροστά από την τηλεόραση ή πατάκια κόψε σε λεπτές φέτες αγγούρι και καρότο και απόλαυσε τα.Πίτσα διαφορετική: Μην χαίρεσαι. Η ζύμη της πίτσας θα είναι από αραβική πίτα και όχι από ζυμάρι. Από πάνω η αραβική σου θα έχει αντί για κίτρινο τυρί, cottage και αντί για σάλτσα φρέσκια ντομάτα.Ομελέτα με ασπράδια και λαχανικά: Αντί για ολόκληρα τα αυγά χτύπα μόνο τα ασπράδια και αντί για τυριά και μπέικον, βάλε λαχανικά.Ρύζι με λεμόνι: Καλό θα ήταν να επιλέξεις καστανό ρύζι που είναι ακατέργαστο και να βάλεις λιγότερο αλάτι και περισσότερο λεμόνι για να πάρει γεύση.

The post Βραδινά γεύματα που θα σε χορτάσουν και θα σε αδυνατίσουν appeared first on iPop.