5 #tips για (ευκολότερο) πρωινό ξύπνημα
10:36 14/10/2013
- Πηγή: mycampus.gr
Μείνε μακριά από οθόνες (κινητών, laptop) λίγες ώρες πριν τον ύπνο. Το φως των συσκευών μπερδεύει το εσωτερικό ρολόι του εγκεφάλου σου. Άσε ανοιχτά τα παντζούρια και τις κουρτίνες του υπνοδωματίου σου. Το πρωινό φως είναι φυσικό διεγερτικό. Κόψε τον καφέ και το αλκοόλ. Ξέρω, σε καταπιέζω - αλλά μου λες πως θέλεις να ξυπνήσεις νωρίς… Κοιμήσου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Το σώμα λειτουργεί καλύτερα με συγκεκριμένες ρουτίνες παρά σε ασταθή προγράμματα. Δήλωσε την πρόθεσή σου στην… μαμά σου. Σου εγγυώμαι πως θα σε πάρει τηλέφωνο ξημερώματα και θα σε γεμίσει motivat… τύψεις - για να μην μείνεις ούτε λεπτό κάτω από τα υπέροχα, μαλακά, ζεστά παπλώματά σου. Αχ
Keywords
πρωινο, το φως, laptop, φως, οθονες, τηλεφωνο, φως, ωρα, αλκοολ, ιδια, υπνο, κουρτινες, μακρια, μαμα, ξημερωματα, προγραμματα, ρολοι, σωμα, τυψεις, το φως, φυσικο, ωρες, μεινε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αυτοί έκαψαν την ΜARFIN
- ΔΕΝ ΠΑΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ...
- Οι πρώην και οι τέως! - Νικόλαος και Τατιάνα νοίκιασαν το σπίτι της Σοφίας Παπανδρέου
- Ποιοι και πώς έκαψαν τη Marfin
- Πού είναι γείτονες Παπανδρέου και ο γιος του τέως Βασιλιά
- ΔΕΝ ΠΑΕΙ Ο ΣΑΜΑΡΑΣ ΣΤΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ELLINES.GR (KONOMA.GR)…
- ΚΛΕΙΔΩΣΕ:Έρχεται κούρεμα καταθέσεων για όλους ή μνημόνιο για 50 χρόνια
- Βγαινει απο το μνημονιο η ιρλανδια...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις mycampus.gr
- Τελευταία Νέα mycampus.gr
- 5 #tips για (ευκολότερο) πρωινό ξύπνημα
- Αλλάζει ο πρωταγωνιστής του «Fifty Shades of Grey»
- Το Σωματίδιο του Θεού @ Θέατρο Εταιρείας Μακεδονικών Σπουδών, Θεσσαλονίκη, 16/10. Κερδίστε Προσκλήσεις
- Το Ραφτάδικο @ Μονή Λαζαριστών, Θεσσαλονίκη, 19/10. Κερδίστε προσκλήσεις
- Το ΚΤΕΛ | Θεατρική παράσταση από τον Νίκο Μουτσινά
- Αλκιβιάδης Κωνσταντόπουλος @ Σταυρός του Νότου Plus | Παρουσίαση Δίσκου
- Λαυρέντης Μαχαιρίτσας "Εφ' όλης της Ύλης" @ Black Is...Alive, Θεσσαλονίκη, 19/10. Κερδίστε προσκλήσεις
- Δηλώσεις μαθημάτων: Αυτός ο άγνωστος
- Οδηγός έριξε μπουνιά σε επιβάτρια που δεν είχε εισιτήριο
- Πανεπιστήμιο Αθηνών | Νέα πενθήμερη απεργία από τους διοικητικούς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Εβδομάδα κρίσιμων διαπραγματεύσεων για το σχηματισμό κυβέρνησης στη Γερμανία...
- Kαλημέρα και καλή εβδομάδα από τον αναγνώστη μας
- Το ελληνικό δημόσιο χρέος στην ατζέντα του ΔΝΤ: Υπάρχει δέσμευση των Ευρωπαίων
- H δημοσιογραφική οικογένεια έχασε τον Φίλιππο Συρίγο
- Τρεις κυανόκρανοι νεκροί σε ενέδρα στο Νταρφούρ
- Αγανακτούν οι συνταξιούχοι για το πετρέλαιο θέρμανσης
- [ΕΥΡΩΠΗ] Νέο πλοίο με πρόσφυγες από την Αφρική στη Λαμπεντούζα
- «Το καλοκαίρι δεν ήξερα πώς θα πληρώσω το ενοίκιό μου»
- Πρίντεζης: Πέρσι καλύτεροι αυτοί, φέτος εμείς
- Μιχελάκης: Τι φοβάται ο ΣΥΡΙΖΑ;