Γυμναστική 7 λεπτών που θα σας κρατήσει σε φόρμα
13:36 15/5/2013
- Πηγή: mycampus.gr
To American College of Sports Medicine’s Health και το Fitness Journal δημιούργησαν ένα πρόγραμμα ασκήσεων που διαρκεί συνολικά 7 λεπτά και έχει 12 ασκήσεις και είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από πολλά άλλα προγράμματα. Το μόνο που χρειάζεται για το κάνετε είναι να έχετε μία καρέκλα και έναν τοίχο να ακουμπήσετε. Δείτε τις ασκήσεις αυτές μέσα μία εικόνα όπως τις δείχνει η NY Times ενώ υπάρχει και web application που σας βοηθάει να κρατάτε τον χρόνο.
Keywords
φορμα, ny times, sports, health, fitness, times, web, ny times, προγραμμα, times, δειτε, δειχνει, υπαρχει, εικονα, προγραμματα, health, web, fitness, sports
Αναζητήσεις
γυμναστικη 7λεπτων
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Eurovision 2013 | Οι χώρες που πέρασαν στον τελικό
- Πότε θα διοριστούν τελικά οι νέοι διοικητές στα νοσοκομεία! Όλα τα ονόματα των υποψηφίων
- Ξανα στα περιπτερα οι "4 τροχοι"!
- Η Ελληνίδα μάνα που έμεινε στην ιστορία ως η πιο σατανική πεθερά
- Yπ.Παιδείας: Διευκρινίσεις σχετικά με την επίταξη των εκπαιδευτικών
- Ποια εποχή αυξάνονται οι πιθανότητες να μείνεις ...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις mycampus.gr
- Τελευταία Νέα mycampus.gr
- Eurovision 2013 | Οι χώρες που πέρασαν στον τελικό
- ΤΕΙ Σερρών | Μεταπτυχιακά Προγράμματα Σπουδών
- Τσεχία | Φοιτήτρια πίνει μπύρα από το αφτί [video]
- Ένα ακόμη Golden-i στην καρδιά της Θεσσαλονίκης!
- Ταινία | Ο Υπέροχος Γκάτσμπυ
- Πανελλαδικές Εξετάσεις | Από σήμερα η επιστράτευση
- Οι καλύτερες σχολές πληροφορικής στον κόσμο
- Οι καλύτερες σχολές νομικής στον κόσμο
- Παίξτε το κλασικό παιχνίδι «Breakout» με ένα search στο Google
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Bloomberg: Η HSBC θα απολύσει 14.000 εργαζόμενους
- Ο συγκινητικός φόρος τιμής της Αντζελίνα Τζολί και του αδελφού της στη μητέρα τους (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ο Α. Λοβέρδος για τους ποινικούς νόμους που σχετίζονται με την οικονομία
- Σχεδόν το 1/3 των αστυνομικών της Χαλκιδικής περιφρουρούν την «Ελληνικός Χρυσός»
- Θύμα άγριας δολοφονίας 47χρονος στο Κερατσίνι
- 1.000 φύλλα επιστράτευσης για 600 καθηγητές πανελληνίων στην Λέσβο από την Αστυνομία
- Εορτή του Οσίου και Μεγάλου Παχωμίου
- Ληστές έστησαν καρτέρι και σκότωσαν ιχθυέμπορο...έξω από το σπίτι του...
- VIDEO: Υπέροχη διαφήμιση τράπεζας
