Τα 22 βασικά, διατροφικά tips για αδυνάτισμα λίγο πριν το καλοκαίρι

14:31 22/5/2019 - Πηγή: mycampus.gr
Οι τελευταίες «πινελιές» διατροφικής βελτίωσης: *Λιγότερο αλάτι, περισσότερα μυρωδικά *Λιγότερη ζάχαρη, περισσότερο υποκατάστατο *Λιγότερα γλυκά, περισσότερα φρούτα *Λιγότεροι καφέδες, περισσότερο πράσινο τσάι *Λιγότερο αλκοόλ, περισσότερο νερό (βρύσης ή φυσικό ανθρακούχο νερό) *Λιγότερο μαγείρεμα, περισσότερες σαλάτες *Λιγότερη ποσότητα στα γεύματα, περισσότερα ενδιάμεσα σνακ *Λιγότερο λάδι, περισσότερο λεμόνι/ ξύδι κλπ. *Λιγότερα μαγειρευτά φαγητά, περισσότερα ψητά *Λιγότεροι υδατάνθρακες στο πιάτο, περισσότερη πρωτεΐνη *Λιγότερο fast food, […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
tips, καλοκαιρι, αδυνατισμα, tips, σαλατα, σνακ, food, γλυκα, ζαχαρη, ξυδι, σαλατες, σνακ, υδατανθρακες, φρουτα, αλατι, αλκοολ, φαγητα, λαδι, νερο, πρασινο τσαι, τσαι, φυσικο, food
Τυχαία Θέματα
ijf.org, ρωσία, equity
iNews > Blogs > mycampus.gr