Τι είναι η Γιόγκα Γέλιου;
17:29 22/11/2013
- Πηγή: mycampus.gr
Έχει γίνει μόδα πλέον, υπάρχουν 6.000 κλαμπ γέλιου παγκοσμίως. Ξεκίνησε το 1995 στην Ινδία από τον Δρ. Μαντάν Κατάρια, ο οποίος ήταν ο πρώτος που κατανόησε την έννοια του «γέλιου»!
«1 λεπτό γέλιου= 10 λεπτά κωπηλασία»«Και γιατί να κάνω Γιόγκα Γέλιου;»
Αρχικά, για να περάσεις μια ευχάριστη ώρα με νέους ανθρώπους και γέλιο!
Σε τι ωφελεί λοιπόν, βελτιώνει τη συμπεριφορά μας απέναντι στους άλλους. Όπως επίσης και την διάθεση μας, αφού απομακρύνει το άγχος, τους φόβους, της ανησυχίες και τα όρια
που θέτουμε στον εαυτό μας. Ακόμη, παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία, γεμίζει
το σώμα με οξυγόνο και καθαρίζει τις αναπνευστικές οδούς ενώ παράλληλα γυμνάζει τους πνεύμονες. Όταν γελάμε το σώμα μας απελευθερώνει ορμόνες, οι οποίες έχουν σημαντικά οφέλη για το σύστημα μας.
Εδώ πρέπει να σημειώσω το εξής: Το 1980 στην Αμερική εισήγαν την ιδέα για τα «Δωμάτια Γέλιου». Δημιούργησαν λοιπόν, δωμάτια γεμάτο κωμωδίες και βιβλία με ανέκδοτα ενώ συχνά καλούσαν διάφορους κωμικούς. Το αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακό, παρουσιάστηκε δραματική βελτίωση στην υγεία των ασθενών και σε σύντομο χρονικό διάστημα (σε σχέση τους κλασικούς τρόπους θεραπείας)!«Σήμερα ένας ενήλικας γελάει μονάχα 5 λεπτά την ημέρα ή ακόμη λιγότερο σε κάποιες χώρες»«Οκ, τι κάνετε εκεί; Απλά γελάτε;»
Πρόκειται για συνδυασμένες ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις streching: ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι και καλή διάθεση.
Εργαλείο μας είναι μόνο το γέλιο, δεν χρειάζεται να είμαστε χαρούμενοι ή να έχουμε κάποιο λόγο να γελάσουμε, για να πάμε. Αρχικά, «προσποιούμαστε» την ευτυχία και γελάμε δυνατά ενώ έχουμε και οπτική επαφή με τους συμμαθητές μας. Φυσικά, το ψεύτικο γέλιο σύντομα θα ρέει σαν ποτάμι!«Οι άνθρωποι έχουν φτιαχτεί για να γελούν» Τα καλά νέα είναι ότι στα Γιάννενα έχουμε 1 κλαμπ γέλιου. Κάθε Δευτέρα δωρεάν μάθημα και από προσωπική εμπειρία, μπορώ να πω ότι αξίζει τρομερά
Νατάσσα Like the life
«1 λεπτό γέλιου= 10 λεπτά κωπηλασία»«Και γιατί να κάνω Γιόγκα Γέλιου;»
Αρχικά, για να περάσεις μια ευχάριστη ώρα με νέους ανθρώπους και γέλιο!
Σε τι ωφελεί λοιπόν, βελτιώνει τη συμπεριφορά μας απέναντι στους άλλους. Όπως επίσης και την διάθεση μας, αφού απομακρύνει το άγχος, τους φόβους, της ανησυχίες και τα όρια
που θέτουμε στον εαυτό μας. Ακόμη, παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία, γεμίζει
Εδώ πρέπει να σημειώσω το εξής: Το 1980 στην Αμερική εισήγαν την ιδέα για τα «Δωμάτια Γέλιου». Δημιούργησαν λοιπόν, δωμάτια γεμάτο κωμωδίες και βιβλία με ανέκδοτα ενώ συχνά καλούσαν διάφορους κωμικούς. Το αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακό, παρουσιάστηκε δραματική βελτίωση στην υγεία των ασθενών και σε σύντομο χρονικό διάστημα (σε σχέση τους κλασικούς τρόπους θεραπείας)!«Σήμερα ένας ενήλικας γελάει μονάχα 5 λεπτά την ημέρα ή ακόμη λιγότερο σε κάποιες χώρες»«Οκ, τι κάνετε εκεί; Απλά γελάτε;»
Πρόκειται για συνδυασμένες ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις streching: ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι και καλή διάθεση.
Εργαλείο μας είναι μόνο το γέλιο, δεν χρειάζεται να είμαστε χαρούμενοι ή να έχουμε κάποιο λόγο να γελάσουμε, για να πάμε. Αρχικά, «προσποιούμαστε» την ευτυχία και γελάμε δυνατά ενώ έχουμε και οπτική επαφή με τους συμμαθητές μας. Φυσικά, το ψεύτικο γέλιο σύντομα θα ρέει σαν ποτάμι!«Οι άνθρωποι έχουν φτιαχτεί για να γελούν» Τα καλά νέα είναι ότι στα Γιάννενα έχουμε 1 κλαμπ γέλιου. Κάθε Δευτέρα δωρεάν μάθημα και από προσωπική εμπειρία, μπορώ να πω ότι αξίζει τρομερά
Νατάσσα Like the life
Keywords
γιογκα, τι ειναι, νέα, life, ανεκδοτα, βιβλια, καθαρα δευτερα, Καλή Χρονιά, δυνατα, πνευμονες, δωρεαν, ινδια, κωμωδιες, μοδα, οξυγονο, υγεια, ωρα, αγχος, αξιζει, αμερικη, απλα, γελιο, γινει, γιαννενα, δευτερα, διαστημα, δωματια, ευτυχια, ηπιες, εννοια, ιδεα, λογο, ορμονες, οτι αξιζει, ωφελει, παμε, ρολο, συντομα, σωμα, φυσικα, ψευτικο, γελαμε, life, ξεκινησε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ο Φώτης Σεργουλόπουλος έγινε πατέρας! – Ρεπορτάζ για τη μητέρα και τη νονά
- Στη σύνταξη βγήκε η Έλλη Στάη
- Σκορδά: «Αργυρώ λιποθυμώ! Σας χαιρετώ»
- Χωρίς άδεια η αστυνομία στα πανεπιστήμια
- Ο Χακόμπο φεύγει, ο Καρνέζης έρχεται
- Βιοαέριο για να θερμαίνονται τα σχολικά κτίρια
- ΤΩΡΑ-Σεισμός 4,3 R στη Λαμία
- Τι προβλεπει το ασφαλιστικο νομοσχεδιο...
- Μπαμπάς ο Φώτης Σεργουλόπουλος
- ΕΚΠΑ – ΕΜΠ | Συνεχίζουν την απεργία οι Διοικητικοί μέχρι 1η Δεκέμβρη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις mycampus.gr
- Τελευταία Νέα mycampus.gr
- Τι είναι η Γιόγκα Γέλιου;
- Ανακοίνωση Πανεπιστημίου Πατρών για τις εγγραφές πρωτοετών
- ΕΚΠΑ | Συνεχίζεται η απεργία των διοικητικών
- Αναδείχθηκε η Ευρωπαϊκή Πρώτεύσουσα Νεολαίας 2016
- Φοιτητικές συνταγές | Πως να μαγειρέψεις μπριζόλες
- Ο Παπακαλιάτης σε διαφήμιση για την αγελαδίτσα
- 5 απίθανα μέρη για να βγεις (αυτόν τον μήνα) στη Θεσσαλονίκη.
- Φοιτητικά Ζώδια | Σχέσεις από απόσταση
- Συνάντηση διοικητικών υπαλλήλων με τον Υπουργό Παιδείας
- Μετεγγραφές 2013 | Δείτε αντιστοιχίες τμημάτων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Σταμάτης: Δεν περίμενα τον Τσίπρα να πέσει πιο χαμηλά απ’ όσο είναι ήδη
- ΑΧ ! να ΞΕΡΑΤΕ τι ΚΑΛΑ που είναι στο….ΑΧΕΠΑ !!
- Προσφυγή φορολογούμενου στο ΣτΕ για τη συνταγματικότητα του ΦΑΠ
- Αττική: Φορολογικές παραβάσεις σε ιατρεία, επιχειρήσεις και κέντρα διασκέδασης
- Κλειστοί τρεις σταθμοί του μετρό την Κυριακή από τις 9 το βράδυ
- Με Φιγκερόα και Μπεργκ
- Ένας χρόνος κακοποίησης μέσα σε 1 λεπτό!(VIDEO)
- ΤΩΡΑ-Σεισμός 4,3 R στη Λαμία
- Αυτές είναι οι καλύτερες ηθοποιοί που έχουν υποδυθεί την Catwoman! [Photos]
- Δύο απουσίες της τελευταίας στιγμής για τη Μίλαν