Ένα λεπτό έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά πιο ήπιας άσκησης
09:40 28/4/2016
- Πηγή: Εθνος
Οι άνθρωποι που δεν έχουν χρόνο ή όρεξη να ασκηθούν πολλή ώρα, αρκεί να κάνουν ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης, όπως να κάνουν ένα «σπριντ» ακόμη και στο ποδήλατο του γυμναστηρίου, πράγμα που ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας σωματικής άσκησης
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα σημάδια που πρέπει να σας ανησυχήσουν
- Σοκαριστική επίθεση κατά οικογένειας Βρετανών στην Ταϊλάνδη
- Φρίκη από τους Τζιχαντιστές στη Συρία: Σταύρωσαν και πυροβόλησαν έναν άντρα γιατί... [photos]
- Δείτε βίντεο: Ξεβράκωσε την σύντροφό του επειδή τον απάτησε
- Εορταστικό ωράριο: Πώς θα λειτουργήσουν τα μαγαζιά μέχρι και το Μ.Σάββατο
- Μικρές πασχαλινές λεπτομέρειες που ίσως δεν ξέρετε
- Η Φαίη Σκορδά πήρε έναν υπνάκο στο πλοίο
- Εορταστικό ωράριο: Πώς θα λειτουργήσουν τα μαγαζιά μέχρι και το Μ. Σάββατο
- Καθηγητής του ΑΠΘ επέστρεψε τα χρήματα, αλλά δε γλιτώνει τη δίκη για απάτη
- Πιο κοντά σε Μπακασέτα ο Ολυμπιακός
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Εθνος
- Η λίστα του Σίντλερ
- Εκτόξευση νέου πυραύλου-φορέα Soyuz από τη Ρωσία
- Με ακροδεξιά ατζέντα παρά το εκλογικό σοκ
- O «Χειμώνας» έφερε την... άνοιξη
- Έκκληση ΟΗΕ σε ΗΠΑ - Ρωσία να διασφαλίσουν την εκεχειρία στη Συρία
- Δόγμα 'παγκόσμιου προστάτη' από Τραμπ
- H Iταλία δεν θα δεχθεί ελέγχους της Αυστρίας στο έδαφός της
- Στον αέρα η εκεχειρία μετά την παύση των συνομιλιών
- Ένα λεπτό έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά πιο ήπιας άσκησης
- Σόιμπλε-Μέρκελ 1-0 στην κατασκοπεία
- Τελευταία Νέα Εθνος
- Ένα λεπτό έντονης άσκησης ισοδυναμεί με 45 λεπτά πιο ήπιας άσκησης
- O «Χειμώνας» έφερε την... άνοιξη
- Δόγμα 'παγκόσμιου προστάτη' από Τραμπ
- Στον αέρα η εκεχειρία μετά την παύση των συνομιλιών
- Με ακροδεξιά ατζέντα παρά το εκλογικό σοκ
- Πάρκο μνήμης για τα θύματα των ναζί
- Σόιμπλε-Μέρκελ 1-0 στην κατασκοπεία
- Αβοήθητες οι υπηρεσίες ασύλου
- Εξώδικα για τον «ρουκετοπόλεμο»
- Διακόπτουν τα φάρμακα λόγω κόστους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηράκλειο: Πυρκαγιά σε εκκλησία στις Ασίτες
- Δισεκατομμύρια από τη μετάβαση των μέσων μεταφοράς σε χαμηλές εκπομπές άνθρακα
- Στο Παρίσι διαδηλώνουν στα ...ελληνικά
- Φρένο στο ρεύμα Ρώσων τουριστών... λόγω βίζας
- Νέο κύμα μαζικών διαδηλώσεων στη Γαλλία - Επεισόδια στο Παρίσι
- Tο τροπάριο της Κασσιανής στον Μητροπολιτικό ιερό ναό Ευαγγελιστρίας Πατρών
- Τα ζώδια σήμερα 28 Απριλίου
- Τα εφημερεύοντα φαρμακεία της Αχαΐας για σήμερα, 28 Απριλίου
- Έτσι κλείνει η 'μικρή' διαφορά με τους δανειστές για το Ασφαλιστικό