Άνοια: Η αεροβική άσκηση σύμμαχος των γυναικών
Νέα μελέτη που έγινε σε Καναδά και Ολλανδία και δημοσιεύθηκε στην βρετανική επιθεώρηση Σπορ και Ιατρικής, έδειξε ενθαρρυντικά σημάδια για την καταπολέμηση της άνοιας στις γυναίκες.
Σε διάρκεια περίπου 6 μηνών, οι ερευνητές πραγματοποίησαν μελέτη σε συνολικά 86 γυναίκες, ηλικίας από 70 έως 80 ετών. Τις χώρισαν σε ομάδες και σε κάθε μία από αυτές έθεσαν ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιελάμβανε αεροβική γυμναστική, ασκήσεις αντίστασης, ασκήσεις ισορροπίας και ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Πριν και μετά την περίοδο των 26 εβδομάδων, μετρήθηκε ο όγκος της περιοχής του ιππόκαμπου στον εγκέφαλο
Ο ιππόκαμπος σχετίζεται με την μνήμη και έχει παρατηρηθεί πως, όταν ατροφεί, αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης της νόσου Αλτζχάιμερ.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες που ακολούθησαν το πρόγραμμα της αεροβικής γυμναστικής είχαν αυξημένο μέγεθος ιππόκαμπου, ενώ εκείνες που έκαναν τις ασκήσεις αντίστασης δεν εμφάνισαν καμία αλλαγή.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η αεροβικές ασκήσεις μπορεί να βοηθούν στην ανάπτυξη νέων νευρώνων.
Από το onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Πάγωσαν» τα χαμόγελα στο Μαξίμου
- Ο Λάμπης Λιβιεράτος συζεί με νέα σύντροφο - Δείτε ποια είναι
- Τρομοκρατικό χτύπημα στην καρδιά της Αθήνας – Αυτοκίνητο με 75 κιλά ΤΝΤ εξερράγη στην οδό Αμερικής
- Πέθανε ο...πατέρας των Mikel
- Κοινωνικό επίδομα φτώχειας έως τον Σεπτέμβρη
- Ισχυρές βροχές και καταιγίδες - Πού θα χτυπήσει η κακοκαιρία
- Α ΕΛΜΕ Δυτικής Αττικής: Στάσεις εργασίας Πέμπτη και Παρασκευή 10 και 11/4/2014
- Ποιες τροφές μας ανεβάζουν την πίεση
- EΛΛΑΔΑ - Βροχές, καταιγίδες, χιόνια και χαλάζι
- Απόκοσμες εικόνες με... πραγματικά άγρια ζώα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- Οι αφίσες του ΣΥΡΙΖΑ
- Τι σχεδιάζει η διοίκηση της Εθνικής Τράπεζας
- Ποιο είναι το πρώτο ζευγάρι που αποχώρησε από το «Just the 2 of Us»;
- Συναγερμός στην Κουμουνδούρου για τον Πειραιά
- Xώρισε η Έλενα Παπαβασιλείου
- Τον «Μαυρογιαλούρο» τον αποκάλυψε. Οι «γκρούεζες» ποιοι είναι;
- Μπάρμπι
- Η μπάντα του Πολεμικού Ναυτικού θα «σαρώσει» τις τηλεθεάσεις το Σάββατο
- Η μάχη που δεν έκρινε τον πόλεμο
- Άνοια: Η αεροβική άσκηση σύμμαχος των γυναικών
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Άνοια: Η αεροβική άσκηση σύμμαχος των γυναικών
- Τη «συσπείρωση» κυνηγά το ΠΑΣΟΚ
- ΣΥΡΙΖΑ: Επιχείρηση αποδόμησης... των «αγορών»
- Σαμαράς – Βενιζέλος στο κάδρο της επιτυχίας
- Κεδίκογλου: Οι τρομοκράτες δεν θα πετύχουν τον στόχο τους
- Xώρισε η Έλενα Παπαβασιλείου
- Τι σχεδιάζει η διοίκηση της Εθνικής Τράπεζας
- Αποχώρηση με ...κεραυνούς από Γιαννάκου
- Δείτε μόνο στο matrix24 φωτογραφίες από το σημείο της έκρηξης
- O παγκόσμιος χάρτης των τροχαίων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δ. Τριανταφυλλόπουλος: "Δεν θυμάται ή κάνει πως δεν θυμάται τίποτα ο κ.Παναγόπουλος για τον ΧΥΤΑ Παπανικολού"
- Μπογιόπουλος: Πόσο θα στοιχίσει το “πανηγύρι” της εξόδου στις αγορές
- Απάντηση του ΕΜΠ για τη «μαύρη τρύπα» των 82 εκατ. ευρώ
- Εκπαιδευτικοί: Πληροφορίες για τις άδειες άνευ αποδοχών
- Τρομοκρατικό χτύπημα στην καρδιά της Αθήνας - Ο Χριστόδουλος Ξηρός πίσω από την επίθεση; - Δείτε video από τη στιγμή της έκρηξης
- Πτολεμαϊδα: Για ποιον φαντάζεστε ότι μαζεύτηκε τόσος κόσμος στην κεντρική πλατεία;
- Αποκλείστηκε ο Ίσνερ
- Κεδίκογλου: Στόχος των δραστών είναι να αλλάξουν την ατζέντα
- Εύβοια: Δείτε το απίθανο buzzer beater που έκρινε τον νικητή σε αγώνα μπάσκετ της Κύμης - Βίντεο!
- J2US: Η λαμπερή Ζέτα Μακρυπούλια και όλα όσα έγιναν στα backstage
