Πότε το αλκοόλ είναι φάρμακο!
Πολλές επιστημονικές έρευνες έχουν καταδείξει ότι οι μικρές ποσότητες αλκοόλ είναι φάρμακο για την καρδιά, ενώ παράλληλα τονώνει την ψυχική μας διάθεση και αποτελεί σημαντικό παράγοντα μακροζωίας. Ωστόσο, όταν το παρακάνουμε, το «φάρμακο» μετατρέπεται σε «φαρμάκι», που μόνο κακό μας προκαλεί, όπως διαβάζουμε στο onmed.gr.
Ποια είναι λοιπόν η κατάλληλη ημερήσια δόση;
Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, για να επωφεληθούμε από τα θετικά του αλκοόλ και να μην κινδυνέψουμε από τα αρνητικά, επιβάλλεται οι γυναίκες να μην καταναλώνουν πάνω από 15 γρ. αλκοόλ την ημέρα και οι άνδρες πάνω από
Πρακτικά αυτό σημαίνει:
- 1 ποτήρι μπίρα (250 ml) για τις γυναίκες και η διπλάσια ποσότητα για τους άνδρες.
- 1 ποτηράκι κρασί για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες.
- 1 μεζούρα «σκληρού» ποτού (π.χ. ουίσκι) για τους άνδρες και περίπου το μισό για τις γυναίκες.
Οι ποσότητες, βέβαια, αυτές διαφοροποιούνται όταν ακολουθούμε κάποιο πρόγραμμα δίαιτας ή όταν υπάρχει ένα πρόβλημα υγείας, οπότε και απαιτείται περιορισμός ή ακόμα και καθόλου κατανάλωση αλκοόλ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκλονισμένο το πανελλήνιο από το ατύχημα του καρναβαλιστή που έπεσε από άρμα
- Η αγιορείτικη προφητεία που τρέμει ο Γιανουκόβιτς
- Στην εκκλησία άφησε την τελευταία της πνοή
- Φουσκώνει ο Πάμισος - Πλημμύρες σε σπίτια (φωτό)
- Εμφύλιος στην «Ελευθεροτυπία» για τον τέως
- Θέλει ψωμιά ακόμα ο Ολυμπιακός!
- Πού χάθηκε η Κατερίνα Σκουρλή; (ΦΩΤΟ)
- ΚΟΣΜΟΣ - «Με ξύπνησαν οι τρομερές κραυγές μιας γυναίκας»
- Να γιατί κανένας δυτικός στρατός δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την αφρόκρεμα της αφρόκρεμας των Ειδικών Δυνάμεων της Ρωσίας [εικόνες, βίντεο]
- Ακέφαλο πτώμα βρέθηκε στην Καβάλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- Προφάσεις Άδωνι και κόντρα με το ΠΑΣΟΚ
- Με λογισμικό Android το 60% των tablets
- Η Ηλιάδη «ανάβει φωτιές» στον ανδρικό πληθυσμό (Photo)
- Πότε το αλκοόλ είναι φάρμακο!
- Γυναίκα «μαρτύρησε» στα χέρια 30χρονου
- Εντοπίστηκαν 400 κιλά χασίς σε φορτίο με πορτοκάλια
- «Ζόρικα τα πράγματα με την τρόικα»
- Χαν: Η ανάκαμψη στην Ελλάδα θα γίνει αισθητή στα τέλη του έτους
- Η βροχή «έπνιξε» τα Κούλουμα
- Τρεις συλλήψεις για κακουργηματικές φορολογικές παραβάσεις
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Πότε το αλκοόλ είναι φάρμακο!
- «Ζόρικα τα πράγματα με την τρόικα»
- Γυναίκα «μαρτύρησε» στα χέρια 30χρονου
- Η βροχή «έπνιξε» τα Κούλουμα
- Η Ηλιάδη «ανάβει φωτιές» στον ανδρικό πληθυσμό (Photo)
- Χαν: Η ανάκαμψη στην Ελλάδα θα γίνει αισθητή στα τέλη του έτους
- Με λογισμικό Android το 60% των tablets
- Εδραιώνει την παρουσία του στην Κριμαία ο ρωσικός στρατός
- Εντοπίστηκαν 400 κιλά χασίς σε φορτίο με πορτοκάλια
- Το 56% των ιταλών εμπιστεύεται την κυβέρνηση Ρέντσι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μειωμένες οι κρατήσεις για το τριήμερο – Στο… σπίτι για τα κούλουμα
- Η γκάφα του Πάπα
- «Στρατιωτική σύρραξη στη χώρα θα καταστρέψει την περιφερειακή σταθερότητα»
- Την ‘μούττη της Σαρακοστής’ έκοψαν οι δημότες της Επαρχίας Πάφου
- Πού χάθηκε η Κατερίνα Σκουρλή; (ΦΩΤΟ)
- «ΑΝΥΠΟΜΟΝΕΙ ΝΑ ΕΠΙΣΤΡΕΨΕΙ Ο ΟΛΑΪΤΑΝ»
- Ο Πελέ κορυφαίο «νούμερο 10» κατά τη FIFA
- «Φρένο» στη χρήση των Drones ζητά το ευρωκοινοβούλιο
