Τα δαμάσκηνα βοηθούν στην απώλεια βάρους

01:03 18/6/2014 - Πηγή: Matrix24

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, η κατανάλωση δαμάσκηνων ως μέρος μιας δίαιτας μπορεί να αυξήσει την απώλεια του βάρους. Στη μελέτη που συμπεριέλαβε 100 παχύσαρκους ανθρώπους οι οποίοι κατανάλωνα μικρό ποσοστό φυτικών ινών, διερευνήθηκε το κατά πόσο η κατανάλωση δαμάσκηνων επηρεάζει την απώλεια βάρους και τον έλεγχο της όρεξης σε μία περίοδο 12 εβδομάδων.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε 2 ομάδες, εκείνους που κατανάλωναν καθημερινά δαμάσκηνα και εκείνους

που τους είχαν δοθεί συμβουλές για υγιεινά σνακ.

Διαπιστώθηκε λοιπόν ότι στην πρώτη ομάδα υπήρξε απώλεια 2 κιλών και 2,5 εκατοστών από την μέση, ενώ στην δεύτερη υπήρξε 1,5 κιλού και 1,7 εκατοστών από την μέση. Τέλος φάνηκε ότι στην πρώτη ομάδα υπήρξε πιο αυξημένο αίσθημα πληρότητας, κάτι που σχετίστηκε με την κατανάλωση των δαμάσκηνων.

Πηγή:medicalnews.gr.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, δαμασκηνα, επηρεάζει, σνακ, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, σνακ, δοθει, επηρεάζει, λιβερπουλ, μικρο, ομαδα, υγιεινα σνακ, μελετη, ομαδες
Τυχαία Θέματα
εξυπνες φρασεις, ζετα δουκα, οεε, dylan
iNews > Ειδήσεις > Matrix24