Τα πολλαπλά οφέλη του πρωινού
Επισημαίνεται μάλιστα τόσο για την υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής όσο και για τη διευκόλυνση της προσπάθειας ατόμων που εφαρμόζουν προγράμματα απώλειας βάρους.
Η πρόσληψη πρωινού γεύματος συντελεί στην καλύτερη διαχείριση του αισθήματος πείνας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ παράλληλα εφοδιάζει τον οργανισμό μας με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα οποία είναι περισσότερο βιοδιαθέσιμα, δηλαδή απορροφώνται και χρησιμοποιούνται αποτελεσματικότερα από τον οργανισμό μας, εξαιτίας της κενότητας του γαστρεντερικού σωλήνα κατά τις πρώτες πρωινές ώρες.
Ένα όφελος του πρωινού
Φαίνεται ότι η πρόσληψη πρωινού ενεργοποιεί ένα γαστροκολικό αντανακλαστικό επάγοντας την κινητικότητα του κατώτερου τμήματος του εντέρου και κατά συνέπεια διευκολύνει τη διαδικασία κένωσης.
Επομένως, άτομα με προβλήματα δυσκοιλιότητας θα πρέπει να ενσωματώνουν και την κατανάλωση πρωινού γεύματος στο σύνολο των διατροφικών αλλαγών που υιοθετούν.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καταγγελία αναγνώστη για HOL
- Μάρω Κοντού: "Η Βουγιουκλάκη τα είχε με τον άντρα μου"
- Στο χειρουργείο η Κάτια Ζυγούλη
- ΣΟΚ: Την κρατούσαν φυλακισμένη και την εξέδιδαν
- Κλεμμένα όνειρα και το 2015
- Εκπληκτικό Βίντεο: Πλοίο αντιμέτωπο με κύματα 17 μέτρων
- Ολοκληρώθηκε η σύσταση της νέας εταιρείας των Vodafone & Wind
- Zητούνται οδηγοί για τις… συζύγους αποβιωσάντων πολιτικών
- Οι φωτογραφίες του Λαυρεντιάδη μέσα από τη φυλακή
- ΕΟΠΥΥ: Μέτρα κατά της ταλαιπωρίας των ασφαλισμένων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- Μετεωρίτης συγκρούεται με τη Σελήνη
- «Η Βουγιουκλάκη τα είχε με τον άντρα μου»
- Αυστηροποιείται η νομοθεσία για τη διαφθορά
- Για δήμαρχος ο Χάρης Τομπούλογλου
- Τα πολλαπλά οφέλη του πρωινού
- Ένας γίγαντας της τεχνολογίας
- Νέο υπουργείο Οικονομικών στο Βατικανό
- Και ο Λοβέρδος στηρίζει …Καμίνη
- Χωρίς Σαλπιγγίδη με Μπενφίκα
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Τα πολλαπλά οφέλη του πρωινού
- Την Τρίτη το ραντεβού Βρούτση – τρόικας
- Ένας γίγαντας της τεχνολογίας
- Αυστηροποιείται η νομοθεσία για τη διαφθορά
- Χωρίς Σαλπιγγίδη με Μπενφίκα
- Και ο Λοβέρδος στηρίζει …Καμίνη
- Μετεωρίτης συγκρούεται με τη Σελήνη
- ΣΕΒ: Πάνω από 10 δισ. δολάρια κοστίζει η γραφειοκρατία
- «Πήραμε λιγότερα αντιγριπικά εμβόλια» παραδέχεται ο Άδωνις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καλλιτεχνικά καρναβαλικά παγκάκια στο κέντρο της Πάτρας
- Άρης-Απόλλων Πατρών 67-75(63-63)
- Νέο σοκ για την Κολομβία
- Η ΕΕ αναγνώρισε επίσημα τον Τουρτσίνοφ ως νόμιμο μεταβατικό πρόεδρο
- ΚΑΕ Άρης: «Το ποδοσφαιρικό τμήμα έχει στοχοποιηθεί»
- Σκουρλέτης:Πρέπει το αντιμνημονιακό μήνυμα να φανεί και στις 3 κάλπες!
- Υπουργός κάλεσε τους Ταλιμπάν να «τα βρουν» παίζοντας...κρίκετ
- Υπ. Οικονομικών: Επικίνδυνη η μη έγκριση ιδιωτικοποιήσεων
- Πόλεμος δήμου Αθηναίων –Βαλλιανάτου για το προεκλογικό σποτ: Τον κατηγορούν ότι το έκλεψε από παλαιότερη καμπάνια [βίντεο]
